这一期，是我少有地坐到对谈桌的另一边。
李诺邀请我聊「播客与我」，结果这一聊，好像把我这几年做播客的心路又走了一遍。
从最早害怕站到台前、躲在提问后面，到慢慢敢在麦克风前，把自己的声音、犹豫、甚至低谷都留了下来。
我发现，播客不只是内容——它是一场持续的自我修炼。它逼我去看见那些我以为藏得很好的部分，也让我在一次次剪辑、崩溃、重启的循环里，看见自己的成长。
我们聊到了「低谷其实是一份礼物」、「人没有未来，只有当下」，也聊到了那个关于“高要求、低回应”的自己。
我一直觉得，播客是一门手艺活。
它像写字、做饭、带孩子——重复、琐碎，却因为你在其中呼吸、在其中诚实，所以能一点点接近自己。
如果你正好也在低能量、焦虑、或者迷茫的阶段，希望这期能让你听见一点熟悉的声音，提醒你：
你不是在浪费时间，只是在酝酿清晰。
这一期你会听到：
1. 02:01 「我一开始做访谈，是因为那样让我可以安全地表达，同时又能听到别人真实的声音。」
2. 05:57 「我做完第一期太开心了，就对自己说：这样的快乐，值得来一百次。」
3. 08:50 「播客是一面镜子，让我无可逃避地去自我审视。」
4. 16:27 「以前我害怕低谷，现在我觉得每次低谷都是礼物。」
5. 24:37 「人没有未来，人只有当下。」
6. 28:19 「我们很多成年人，对自己高要求，却低回应。」
7. 30:14 「当我能看见自己，才能做出真正利他的内容。」
8. 46:57 「播客是一门手艺活——你到底喜欢什么，就去做那件事。」
9. 56:32 「所有对未来的期待，其实都是逃避当下的选择。」
10. 64:48 「当我能听见自己内心的哭泣，并轻轻说‘我看见你’，那一刻我就不孤独了。」
11.
主播李诺：
《播客Yu我》主播，这是一档专注对话播客主播的播客
【Yu】的注解
与：生活与播客的关系
予：播客给予我的......
于：对我来说，播客意味着......
在《播客Yu我》你可以听到：
主播关于播客的观点
播客对于主播的影响
主播对于播客的期待......（不止于此）
主播六一
家有7岁女孩，播客《时而散步》主理人。
因为育儿焦虑，开始访谈身边高手父母，一边育儿，一边重养自己。
想帮助更多和自己相似的父母，学习教育底层逻辑，从一生角度看教育，育儿不焦虑。
听友群/商务合作：ireneis61（微信号）
小红书：六一Irene
公众号：时而散步