时长：
51分钟
播放：
652
发布：
13小时前
简介...
【本期主播】
大鱼/大熊/小蚓/啊pia
【本期槽点】
「勇敢的人先 SAY NO！」
大家都在说勇敢的人先享受世界，可真正的勇者又有几个呢？
「不好意思拒绝」「羞于说不」「无法表达真实诉求」......
天知道因为这些我们背负了多少莫须有的精神内耗！
今天我们就来和大家聊聊关于「勇敢说不」这件事
如果你也想大声 SAY NO，加入我们，就现在！
【Time Line】
02:33 主动挥别错的人，及时止损
08:12 原来“雪糕刺客”只会背刺薄脸皮的人
13:02 理发店内勇敢发声「剪得真丑！」
14:35 为选心仪导师一个人扛下了所有
25:27 领导的嘴，骗人的鬼
28:28 正面刚没有边界感的同事——爽！
31:27 立一个“硬柿子”的人设很重要
33:30 稳定「精神内核」，堵住「内耗缺口」
46:26 别让愧疚成为表达不满的障碍
47:55 给予自己更多的安全感，勇敢说不！
【小尾巴】
如果喜欢我们的节目，请点赞、打赏、评论、订阅我们！在节目收听中如果觉得有需要改进的地方，也欢迎帮我们指出，我们很听劝的，油盐都进！
【BGM】
《Sunroof》-Nicky Youre/Dazy
《Same Sun》-Before You Exit
大鱼/大熊/小蚓/啊pia
【本期槽点】
「勇敢的人先 SAY NO！」
大家都在说勇敢的人先享受世界，可真正的勇者又有几个呢？
「不好意思拒绝」「羞于说不」「无法表达真实诉求」......
天知道因为这些我们背负了多少莫须有的精神内耗！
今天我们就来和大家聊聊关于「勇敢说不」这件事
如果你也想大声 SAY NO，加入我们，就现在！
【Time Line】
02:33 主动挥别错的人，及时止损
08:12 原来“雪糕刺客”只会背刺薄脸皮的人
13:02 理发店内勇敢发声「剪得真丑！」
14:35 为选心仪导师一个人扛下了所有
25:27 领导的嘴，骗人的鬼
28:28 正面刚没有边界感的同事——爽！
31:27 立一个“硬柿子”的人设很重要
33:30 稳定「精神内核」，堵住「内耗缺口」
46:26 别让愧疚成为表达不满的障碍
47:55 给予自己更多的安全感，勇敢说不！
【小尾巴】
如果喜欢我们的节目，请点赞、打赏、评论、订阅我们！在节目收听中如果觉得有需要改进的地方，也欢迎帮我们指出，我们很听劝的，油盐都进！
【BGM】
《Sunroof》-Nicky Youre/Dazy
《Same Sun》-Before You Exit
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
黑猫Z
2年前
重庆
0
我来坐沙发！
CC_ccccc
2年前
北京
0
26:30 值班都知道该拒绝的时候不拒绝不是活该吗还内耗
小尹啊小尹
1年前
四川
0
往期直通车
（听友群请添加主播小蚓微信：xiaoyin-miya）
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/650ffeebbbe351e616befcc5
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/651a5d9150cf691d24fc2f4f
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/651eb2dc0432a31578f3d49d
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/652a1d8e0432a315785b026d
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65350375206650fc6b790b16
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/653e76ebef5bf8b6c5723538
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65465123e5f242983f8d926d
https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65507888aa96f6e64276c735
小尹啊小尹
2年前
海南
0
欢迎大家加入我们的听友群：xiaoyin-miya
我们会在听友群更新下期预告、选题征集、话题投票、听友飞行嘉宾邀请、日常八卦分享、主播们的生活日常…
Ju你一下，跟生活对话～我们期待听到你的声音
