在这个世界上唯一不变的就是改变。想必大家听这句话都听了无数次，也觉得非常的赞同，但是我们经历了这么多的变化，在面对变化的时候，依然有一些无助，束手无策，依然会慌张。

外部的变化其实瞬间就完成了，不管我们是去一个新的城市，我们换工作，我们开始一段关系，结束一段关系。但是在心理上我们要去消化它，去接受这个变化，去拥抱这个变化，却需要很长的一段时间。我们可以把完成心理上的改变分为三个阶段：完结，中间过渡，新的开始。今天想和大家分享一下如何可以更好的和过去完结，说再见。以及如何认识到这种旧的东西已经被打破，新的东西还没有建立的中间过渡阶段的价值。希望这些分享可以帮助你更好的面对生活中的变化！

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