时长：
42分钟
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265
发布：
1年前
简介...
你会听到👂：
伴娘裙的警醒
回到健身房第一个月莱美课程
确定的正反馈
第二个月开始力量训练
三分化训练与肌肉休息
妈妈基本不运动，但比以前有进步
芋艿蘸白糖算健康吃法
Quark作为健身人的天使食物
三大营养元素的算法认知建立
健身是为了更好地吃
意外！爸妈一起掉水里了！
训记app：https://mp.weixin.qq.com/s/6bEPNfIFDmOR8g13uFKAKA
公众号：xunjiservice
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
powerful_
1年前
湖南
2
01:39 裙子最开始是给莮穿的
HD628211r
5个月前
爱尔兰
2
把这期推给我妈妈了🙌
powerful_
1年前
湖南
2
00:24 我滴妈！！竟然三更了！！好开心！！还是要多运动保持健康
powerful_
1年前
湖南
2
00:09 八月啦！！！催更！！
ZYFzyf123
1年前
青海
1
哈哈 是我问的 哈哈
噗效愚
1年前
日本
1
来啦！lacey把自己的运动日程安排得很好呢，而且是那种天选健身人！我不喜欢做重量，会做全身配合的项目，攀岩、游泳，为了练习稳定性还在坚持射箭，很知道这种得到正反馈的感觉！
Barbara王
1年前
河南
0
小宝讲解健身的过程感觉很舒服，学到了关于补充蛋白的知识👍 每次听都很开心，妈妈说一次算数不是很好，哈哈好可爱☺️下期可以预约小宝的旅游心得😄
努努猫7
7个月前
北京
0
请问那个app叫什么名字啊 在哪里能看到？ 谢谢
