hello，各位日新月异的小伙伴们，大家早上好呀，今天是2025年7月28日，星期一，我来给大家做今天的分享。

最近遇到一件让自己感觉呃，有点不一样的事情。就是因为最近A I很火，A I编程也非常火，然后亦仁在群里也发了很多的这种帖子，说他用A I编程做了很多工具，然后我身边不少人，相当多的人都在做这件事情。所以我就会有一种紧迫感。

因为我自己原来是程序员，我自己也有过通过编程来做一个产品，来服务用户的一个梦想。但是因为种种原因，我没有在程序员这条路上一直很好的走下去，这其实是一种遗憾。然后因为最近很多人都在做，所以我心里也时常会冒出来，哎，我也要去做，但是内心还是有牵绊想法。

第二天早上起来还是该做什么做什么，停留在自己的舒适圈，比如写内容呀，视频分享呀、读书思考呀。涛哥之前也说过，嗯，你这个叫做路径依赖。之前是按什么方式获得一些成绩，你就一直停留在这些事情上，不敢去做一些新的尝试。

呃，我觉得他们讲的对，我内心其实就是有一种恐惧，我不敢去做，我担心万一自己做的不好怎么办？我也会害怕，就是说做的不好的话，嗯，大家会说，你看明白，竟然以前还是程序员，他现在还去做，他是有基础的。他竟然完全做不好啊，这个人太太那个了，太差了，我也会担心会被别人评价。嗯，所以这件事情就一直很纠结。

杨天真之前讲过一段话，他说人的成长就是在欲望和恐惧之间不断的摇摆。欲望让我们想要去做一些事情。恐惧，让我们不敢去做。我们就只能是重视自己的内心，慢慢慢慢在这些欲望和恐惧之间不断摇摆，慢慢最终获得成长。

嗯，所以那我最终要不要去做这件事情，我的答案还是要去做。因为从最小后悔原则来看，如果不去做这件事情，那我未来会不会后悔，答案是一定会的，那做了即便做的不好，那会怎么样呢？

其实不会怎么样，没有人会嘲笑一个为了梦想而去，不断努力探索奋斗的人，即便是有人嘲笑，那又怎么样呢？人生其实就是为了体验而来，我去做一些自己以前没有做过做的事情，不敢做的事情。现在我能够克服自己内心的恐惧，这本身就是一个突破。

而且我对自己的学习能力，以及实践反思复盘的能力有一定的经验。我相信自己在健身上可以做的不错，信心很重要嘛。我要先对自己有百分之一百二十的信心，要不然那件事肯定做不成，所以不要恐惧，不要害怕，害怕没什么用，那就不要害怕。

好，谢谢各位，愿各位平安健康，幸福快乐加油。