女人吃饭的目的都一点不纯洁，你会为了各种各样的目的去改善你的食谱。

做饭1小时，吃饭10分钟，每天超市-厨房来回折腾不累吗？今天这一期就是一个爱做饭的人说服一个不爱做饭的人进、厨、房。以及，diss湘菜超过3次。

【Shownotes】

01:13

我从小就讨厌做家务，走到厨房门口就想晕倒，靠冻饺子和方便面活着……直到33岁。第一次开始给自己吃饭动脑子就是设计自己的月子餐。

02:38

啊，你的月子餐是你自己设计的？对啊。你又把它当项目了是吗？对啊。

05:13

女人吃饭的目的都一点不纯洁，根本不是为了好吃，你会为了各种各样的目的去改善你的食谱。

06:56

我仿佛自己也揉了一下面团似的，能体会到那种治愈的感觉，深夜揉面团，和它独处，而且它还是一个活的东西。

07:15

我有非常非常迷恋喜欢的菜，我是湖南孩子，所以我还是喜欢湘菜，但是随着我年龄的增大，重油重盐重辣，深度烹饪，基本上没什么营养……

10:22

在大理，我成功让一个从未爱过美食的女汉子，通过美食找回了对生活的热爱。

12:59

你可以煮，你可以蒸，你可以煎，但绝不爆炒。唯一能让我们家开抽烟进菜就是煎牛排。

16:23

“后调味系统”让你瞬间挣脱重口难调！爆炒并不健康，快回归简单烹饪！

17:09

抨击湘菜。

22:46

J人可以给做饭做个规划，立马不焦虑了！

25:42

被《机智的医生生活》影响，连着吃了好几顿方便面当夜宵。

25:54

小孩口味其实特简单，不需要做麻烦菜。

27:39

向孩子学习，把事情变简单，享受乐趣。

28:19

把做饭从痛苦的劳动这个领域里分出来，把它想成是我跟食物的链接。

28:52

你在哪个颗粒度上爱上食物？我从分子层面爱紫色食物。

36:22

从一开始，就让孩子觉得做饭是好玩的事。从今天起，跟我们吃进去的每一口食物“链接”一下。

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【彩蛋】快乐奶茶该喝还得喝。