节目简介
来源：小宇宙好在随着大众健康意识的加强，越来越多人开始意识到了日常保养的重要性，那么在纷繁复杂的保养知识中，哪些是正确的？哪些又存在问题？本期节目，大仑丁将为我们详细讲解如何通过调整饮食和运动，减少身体的日常损耗，延缓疾病的发生，让身体的衰老或病变来得晚一些，再晚一些。
你将听到以下内容：
3:17 为什么会出现心脑血管疾病
10:07 年龄增长带来的血管自然老化
12:33 退行性疾病
14:41 油吃多了对身体的影响
17:51 盐吃多了对身体的影响
20:45 糖吃多了对身体的影响
24:48 规律饮食的重要性
28:22 戒烟戒酒的必要性
31:33 保健品真的有用吗
34:17 那些传闻可以“清理血管”的食物
38:27 营养科门诊
39:11 运动保养的正确途径
48:55 心脏支架是如何工作的
51:52 心脏搭桥手术
55:38 什么是保守治疗
/主播/
主讲人：心内科医生，大仑丁
主持人：「日知录」主播，柯紫博士
小宇宙热评
共 16 条 · 按点赞排序-
5人间百草枯 TOP 1
· 北京
04:19 大老师突然变沙哑了。
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5想养猫不想铲屎 TOP 2
· 浙江
这个系列的节目真的很好，非常好懂，对于没有太多医学常识的普通人，比如我来说，起到了扫盲科普的作用。值得反复收听。
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4Yellowilis TOP 3
· 福建
09:40 我终于明白啥叫 低压 和高压毫米汞柱，，，
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3
Bound314
· 北京
终于听完了，撒花。 重点:每周500分钟运动，保持心肺功能
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3水日四友
· 北京
听完了，打卡
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2磁悬浮
· 甘肃
越听越实用，超值😘
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2
凭栏观月-零崎芡识
· 山东
30:09 我父亲今年四月嗓子哑了快俩礼拜，终于下定决心去医院检查拍了喉镜，医生看到是发炎了为主又问了下他烟龄有三十多年，在开雾化药的同时立即要求把烟戒掉，我父亲也确实有意志力，到现在五个多月了一根没抽过，还是很佩服他的.......嗐呀一个不注意又过了十二点了，睡觉睡觉 =͟͟͞͞=͟͟͞͞( っ'-')╮
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2李味谈
· 北京
23:52 感觉gi跟食物形态和吃法都有关系，吃的时候注意一点也会好一点点
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李味谈
· 北京
37:30 肝衰！
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1Fgfdjjhytcdg
· 山西
00:08 哇哦
