时长：
82分钟
播放：
8,455
发布：
3天前
主播...
简介...
🎓毕业季到来🔔本期我们要聊的是一个非常实用的话题「🔍怎么找工作？」 你是否经历过投出 800 份简历石沉大海，或是看着同龄人频繁面试却始终拿不到 offer？ 2025年的就业市场，岗位似乎越来越 “隐形”：投递如石沉大海，面试门槛水涨船高，连 985 毕业生都在焦虑 “0 offer” 但当我们撕开 “卷” 的表象会发现，真正的竞争早已从 “投多少份简历” 转向 “能否精准匹配岗位需求” 这期我们邀请了多位嘉宾，从简历撰写、面试策略、心态调整等维度，聊聊如何在混沌的就业市场中找到属于自己的 “解题思路”，把被动等待变成主动破局💥 欢迎收听本期节目🎧
本期嘉宾
钱婧，管理学博士，北京师范大学经济与工商管理学院管理与组织心理学研究中心主任 Ella，某互联网大厂HR 张琳梓，辉瑞员工，职场新人
🕙 收听提示
00:58 找工作≠海投战术：当 “800 份简历无回音” 成为常态，我们在焦虑什么？ 03:16 从 “985 本硕 0 offer” 看就业市场真相：岗位减少 vs 期待值错位，谁在制造 “就业恐慌”？ 06:33 协和医院实习的 “逆袭经历”：我的简历如何从空白到 HR 主动标记”？ 10:05 大学老师的观察：为什么大一学生就已经在焦虑 “35 岁危机”了？ 13:44 简历避坑指南：我们投递时可能错过了哪些细节？ 21:11 HR 视角：为什么你的简历“活”不过 3 秒？从 “JD 拆解” 到 “STAR 法则” 的底层逻辑 25:56 实习不是 “镀金” 是 “试错”：四段不同行业实习后，我终于知道自己不喜欢什么 30:44 面试中的 “活人感” 有多重要？ 34:17 来自双非院校：我坐高铁通勤实习、用实习日记敲开外企大门 38:55 对抗焦虑的 “行动清单”：每天 45 分钟职场调研，如何缓解 “等靠要” 心态？ 43:21 家长反对 vs 自我坚持：转型路上，如何构建自己的 “支持系统”？ 48:06 反内卷的就业观：不是找到完美工作，而是 “培养识别机会的能力” 52:44 从就业办实习到模拟面试，大学免费资源的 “隐藏用法”有哪些？ 56:11 职场新人的 “抗挫课”：通宵准备却在关键的时刻出错，如何用 “喘息机制” 迅速重启心态？
欢迎大家在评论区分享你的找工作的「经验」或者目前的「困惑」，我们将会选出4位听友，随机送出👇 👔看理想世界青年T恤2件 🎁 看理想限定挂耳咖啡2盒 📢我们开通小红书啦！未来我们会在这里分享更多有关节目的日常、幕后、以及还有一些精彩的视频片段🎬不定期的也会邀请一些嘉宾来跟我们一起直播聊聊天（偶尔也会抽抽奖🎁）欢迎大家来关注🍠直通门：小红书
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钱婧，管理学博士，北京师范大学经济与工商管理学院管理与组织心理学研究中心主任 Ella，某互联网大厂HR 张琳梓，辉瑞员工，职场新人
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00:58 找工作≠海投战术：当 “800 份简历无回音” 成为常态，我们在焦虑什么？ 03:16 从 “985 本硕 0 offer” 看就业市场真相：岗位减少 vs 期待值错位，谁在制造 “就业恐慌”？ 06:33 协和医院实习的 “逆袭经历”：我的简历如何从空白到 HR 主动标记”？ 10:05 大学老师的观察：为什么大一学生就已经在焦虑 “35 岁危机”了？ 13:44 简历避坑指南：我们投递时可能错过了哪些细节？ 21:11 HR 视角：为什么你的简历“活”不过 3 秒？从 “JD 拆解” 到 “STAR 法则” 的底层逻辑 25:56 实习不是 “镀金” 是 “试错”：四段不同行业实习后，我终于知道自己不喜欢什么 30:44 面试中的 “活人感” 有多重要？ 34:17 来自双非院校：我坐高铁通勤实习、用实习日记敲开外企大门 38:55 对抗焦虑的 “行动清单”：每天 45 分钟职场调研，如何缓解 “等靠要” 心态？ 43:21 家长反对 vs 自我坚持：转型路上，如何构建自己的 “支持系统”？ 48:06 反内卷的就业观：不是找到完美工作，而是 “培养识别机会的能力” 52:44 从就业办实习到模拟面试，大学免费资源的 “隐藏用法”有哪些？ 56:11 职场新人的 “抗挫课”：通宵准备却在关键的时刻出错，如何用 “喘息机制” 迅速重启心态？
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Sophie
4个月前
上海
19
感觉这位老师希望如今的年轻人活成她那个年代的好青年，这就像我妈妈（60后）念我不如当年的她一样。被完全不同的成长环境塑造的一代人，正在被要求“活回去”（任劳任怨、勤勤恳恳、不怼领导等）。这样的叙事很有趣，大概也是保守主义回潮的一种表现吧
武冠宇
4个月前
北京
14
刚毕业就要知道自己知道自己想要啥 不想要啥 我觉得不现实 我觉得刚毕业别想那么多 先去试试 才会有结果
想摸海鸥肚肚
4个月前
山东
9
最喜欢的云导师！基本每期播客每场直播都听，超级有收获，指路钱老师的播客👉 https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/63b794e9ff0f96d42f829859
Destiny-1999
4个月前
北京
7
1:13:51 遭遇中总有礼物 希望我认得出
西瓜今天听播客了吗
4个月前
广东
7
56:06 Mark一下这位非常努力的天津双非前辈！厚厚一沓的实习日记实在是太棒了！我也要行动起来！在每一天踏实成长！
HD353402x
4个月前
北京
6
现在陷入了想要完成完美简历和现存经验不足害怕被投递就被毙的拖延中，已经知道自己有很多不足，但是就是一直在当那种把头扎在沙子里的鸵鸟。
不打盹
4个月前
上海
6
一方面感叹要是十年前我听到这期节目该有多好，那我在校招时会更多尝试不同行业、职位，也许和现在的生活截然不同。一方面在职场久了也会替年轻人担忧，比如也不是所有企业都会像辉瑞HR一样认真写JD，在各种草台班子满天飞的职场，尽管时常提醒自己保持最基本的认真负责的态度，又常常有种认真你就输了的无奈。
HD376460f
4个月前
陕西
5
这个嘉宾老师讲话语气真的好说教，语气也特别不耐烦。。。我明白很多信息想传递给听众，但是听感好差。
布劳柘木
4个月前
湖北
5
08:47 说实话不喜欢钱婧老师，老师的播客我也听过，b站也看过，总觉得面对年轻人的困惑和焦虑等问题，有一种居高临下的感觉
小狗吃花草
4个月前
上海
4
这期也太实用了吧！
nowandering
4个月前
浙江
4
01:23 从来没觉得躺平是解决问题啊……不是没办法了所以躺平吗 从没人说过躺平是解决问题吧……
看理想vistopia
4个月前
上海
3
欢迎大家在评论区分享你的找工作的「经验」或者目前的「困惑」，我们将会选出4位听友，随机送出👇
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倪ni
4个月前
福建
2
1:13:08 感觉这期被骂的挺狠的，其实何尝不想“变成”那种有毅力的人那～🥲
liko_0
4个月前
湖北
2
29:12 25:38哈哈哈哈，个人认为讨好型人格是以愉悦他人为最终导向，但老师调侃的这些行为愉悦他人最终惠及自己，所以二者在动机上还是有本质区别的。
青蛙国王
4个月前
荷兰
2
1:02:45 “到底是把目标置顶，还是把情绪置顶”，钱老师讲得太好了！
西瓜今天听播客了吗
4个月前
广东
2
✨启发时刻
1、意识问题：找工作是个战略事件，难度甚至堪比高考，但我们有用高考时“一股脑向前冲”的劲，来去找工作吗？大部分很难做到。所以，不要继续“等靠要”的思想，我们想成为一个什么样的人？确立目标，向着目标前进！如果目前不能直接到你想要的岗位，那你能否先进入这个行业？这样自己也能离岗位更进一步啦！人还是要对自己的成长负责。
2、工作是一个双向的事情：你为公司解决问题，公司给你提供实践、成长的平台。
3、关注目标。关注个人情绪转向关注目标，朝着目标扎实的前进。我个人就是情绪很容易受他人干扰，每次梳理都归咎于过往经历的创伤，但是这只是让我当下能平静，可我总是反反复复的情绪波动，影响了个人的状态，所以这并不解决问题。也许是我24岁的年龄，还需要更多的学习！所以现在先与过去和解，握手言和，没关系，放眼向前看，希望自己能越来越好！
4、关注细节：小到邮箱号、作品集二维码便利性，大到根据每一个岗位jd定制化简历，都是我们需要做好的事情。
liko_0
4个月前
湖北
1
1:21:31 时刻明确自己想要什么！机会变少时，要更加主动！
Korri_EOsx
4个月前
广东
1
没有进入社会体系亲身感知职场环境的时候会是一团脑雾不知从何而起的。老师可以给他们提建议讲方向的情况，而不是说他们怎么问出这么单纯的问题。听到这里好难过，不乏之中有些人就是拿来主义，可一定也会有一定数量接收到初步动力，就会去行动实践的
听也是看
3个月前
广东
1
09:02 问题即答案，会提问是一种能力
liko_0
4个月前
湖北
1
对自己狠一点是为了更大程度上的对自己好一点！有被鼓励到
