“我从小喜欢太极拳，但那时候家里规矩多，不敢练。”肖阿姨童年时代被“压箱底”的爱好，曾因学业、工作、家庭一再搁置。

直到退休，她终于解锁人生下半场的出拳自由——五年来，从一个人在东湖公园练，到带领一支百人太极拳队伍，免费授课、打比赛、当裁判……她把“喜欢”变成了“事业”。

【“老派”来了】专栏第2期，我们请来国家社会体育指导员、二级裁判员肖红玲，听她聊聊如何让叔叔阿姨们一边锻炼身体，一边找到生活的成就感。

📝 Show Notes:

3:25 公园打太极，从1人到100多人

5:55 坚持免费，“看到拳友们的改善，就觉得有价值！”

8:37 老年人参与活动，怎么迈出勇敢的第一步？带领他们实地感受最重要！

13:05 被“抓”进团队的内向老人：慢慢培养出了爱好

16:12 老年人：“孩子家庭第一位。” 年轻人：“爸妈，也请把自己放在第一位。”

18:04 参加活动，就能避免社会脱轨？

21:10 老人就是没有爱好，能咋办？老师与活动氛围能带来改变

24:59 贯穿一生的爱好，在年轻和老年阶段发挥着不同作用

31:34 带团队vs带孩子，需要取舍？“不，我可以抱着孙子打太极！”

【本期主播】

加薪，资深数据新闻人，曾供职于财新等多家媒体。

大吉，新加坡南洋理工“老年学”专业，前资深媒体人。

【听友交流】

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背景音乐：

《太极》- 井胧/井迪儿