各位早上好，今天是2024年6月18日星期二，我来给大家做今天的加餐。

今天想来聊聊自信这个话题，什么是真正的自信呢？

我觉得真正的自信不是说“我觉得我很厉害”、“我觉得我是对的”、“我觉得别人的意见，我都不愿意接受”，我觉得不是真正的自信。

真正的自信是我随着不断的成长，我不断的突破自己的舒适圈，并且我不断做到自己以前无法做到的事情，于是我变得越来越自信。

⭕️比如我以前觉得我没法早起，我通过学习、通过努力、通过克服自己的舒适圈，慢慢我能够每天早起了。我在早起这件事情上我就会变得有自信。

⭕️我以前我不会写作，随着我不断练习，我也日更了1400多天，我在写作这件事情上我就非常有自信。

还有我觉得我以前没法坚持，而且我也日更了两三次，前两次都没有成功，但第三次一下就日更了1400多天，于是在坚持这件事情上我有了自信。

⭕️我以前觉得我有强直性脊柱炎，这是一个没法治愈的疾病，我就觉得很很绝望。但是后来我通过自己的读书，然后思考、调研各种资料、调整自己的生活方式，慢慢的我的健康状况变得越来越好。

无论是去医院化验还是我的身体的机能，我都觉得变得更好了，于是我在健康这块也变得更自信了。

你看真正的自信，它不是一个主观上的说法，真正的自信是我不断地去做，我不断地做到自己以前也觉得我做不到的事情，那慢慢的我一定就会变得自信。

当你在不同的事情上累积的自信越来越多，那你就会有一种未来我做什么事情我都能做好的心态，于是这个才叫做真正的自信。

于是未来每一件事，你在做之前你就会相信我能做好。

于是你在做的时候，你就会非常有能量，非常有信心，非常有这种动力，我觉得这个才是真正的自信。

怎么会聊到这样的一个话题呢？

这也是因为前几天和一个朋友聊天，他说：“他觉得他很自信，然后我就问为什么你会觉得自己自信呢？”

我们就拿一个客观的标准来说，如果一个人他说自己很自信，但是他的状况并没有一个很大的改善。

比如

🔴他的能力并没有很大的提升，

🔴他的收入也没有提升，

🔴他的关系没有变好，

🔴他还是又焦虑、工作也经常出错。

那我觉得这个就不叫自信，这个就属于对自己的认知的一个误区，所以我们一定要认识自己。

因为只有当我们能真正的认识自己，我们才能够做到改变。

我觉得人生最大的一个捷径叫做认错，我愿意承认我以前在某些方面是做错了的，于是我愿意再在此做一些改变。

我不会说我如果说我认错了，那就代表我不好，那就代表我是错的，我会觉得没面子，我觉得这是一个固定型思维，

而真正的自信就是我不害怕我错了，只是我会相信自己未来会变得越来越好。

这种自信就会让我们真的能够变得越来越好。

所以无论是自信、还是自卑，还是勇气、还是耐心，这些特质最终的目的如果不是为了让我们变得越来越好，而是为了我们争议时的输赢，为了一个面子，我觉得后者都是叫假的自信，它是一种情绪上头的一种伪装。

所以要学会认真思考我当下这个想法、我当下的这个描述是真的为了让我自己变得更好，还是为了其他的一些事情。

我觉得这也是人生很重要的一个价值观，就是一件事情如果可以让你的人生变得更好，那你就认真去做。如果不能，那就不要去做。

每一件事情上都能做到这样的选择，那你的人生一定可以过得越来越好。

Ok谢谢各位，祝各位今天有一个好的心情，加油。