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节目简介
来源：小宇宙
【本期嘉宾】姜涛，首都医科大学附属北京安定医院精神科主任医师，知名专家。从事精神科临床已有30余年，担任精神科病房主任20余年。
在多年行医的过程中，积累了大量临床诊疗病例，在双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、睡眠障碍以及酒药物成瘾等多个精神科常见疾病方面有丰富的诊疗经验。在诊疗过程中不仅重视患者的疾病改善与痊愈，更加重视患者社会及家庭功能的康复及回归。
01:25 到安定医院的第一天，就想逃离
02:57 大部分精神疾病无法痊愈？
04:24 七七曾遭遇“惊恐发作”，姜医生：你当时就应该吃药
06:33 感觉情绪不对，什么时候需要看精神科？
07:54 当孩子走进诊室，真正需要治疗的往往是整个家庭
12:08 这个时代人人都有病？疾病的边界在哪里
14:01 沉迷互联网确诊，ADHD、NPD真正的判断标准是什么？
20:06 来首诊的患者，一半以上都不需要精神科治疗
23:16 精神疾病的本质：大脑这个器官生病了
27:02 从医30年，我是一个情绪稳定的人
* 《安定此心：我当精神科医生的12000天》
在安定医院的诊室里，姜涛已经守望了30余年，他亲历了中国精神医学从封闭、匮乏到逐渐开放、走向科学的转变；也陪伴无数人走过精神困境幽暗的角落。
精神病院不仅是治疗之地，也是一扇窥见社会的窗口：这里有在躁狂与抑郁之间起伏的老人，生命被病痛切割；有被母爱裹挟的女儿，将控制与爱纠缠成伤口；有被抽动与强迫折磨的少年，在偷窃与自伤间寻求短暂解脱；有长期被暴力与冷漠撕裂的女孩，用人格碎片守护求生希望；有患有双相情感障碍的嫌疑犯，他的抑郁与躁狂让他无法自控，最终导致犯罪；还有来自偏远乡村的青年，背负家族抑郁与自杀，被偏见束缚，直到一剂药片才尝到活下去的滋味。
……
这些故事来自他人的经历，却藏着我们都逃不开的问题：情绪、关系、压力、孤独。看见他们，是重新理解自己的开始。
《安定此心》不仅是一部精神疾病的科普书，更是一段医生与患者彼此守望的心灵旅程。它告诉我们：精神疾病并不可怕，它和其他疾病一样，可以识别、可以治疗；真正的理解始于看见伤痛，真正的治愈来自接纳与和解。
* BGM：Broken Rose - Snowchan
🍠小红书：生龙活虎的七七
🍊微博：@生龙活虎的七七
✍🏻公众号：77的不时尚生活
📢【听友群】欢迎加入听友群（添加slhhd77，注明脑袋空空），成为77的互联网好友👯一起来聊天
在多年行医的过程中，积累了大量临床诊疗病例，在双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、睡眠障碍以及酒药物成瘾等多个精神科常见疾病方面有丰富的诊疗经验。在诊疗过程中不仅重视患者的疾病改善与痊愈，更加重视患者社会及家庭功能的康复及回归。
01:25 到安定医院的第一天，就想逃离
02:57 大部分精神疾病无法痊愈？
04:24 七七曾遭遇“惊恐发作”，姜医生：你当时就应该吃药
06:33 感觉情绪不对，什么时候需要看精神科？
07:54 当孩子走进诊室，真正需要治疗的往往是整个家庭
12:08 这个时代人人都有病？疾病的边界在哪里
14:01 沉迷互联网确诊，ADHD、NPD真正的判断标准是什么？
20:06 来首诊的患者，一半以上都不需要精神科治疗
23:16 精神疾病的本质：大脑这个器官生病了
27:02 从医30年，我是一个情绪稳定的人
* 《安定此心：我当精神科医生的12000天》
在安定医院的诊室里，姜涛已经守望了30余年，他亲历了中国精神医学从封闭、匮乏到逐渐开放、走向科学的转变；也陪伴无数人走过精神困境幽暗的角落。
精神病院不仅是治疗之地，也是一扇窥见社会的窗口：这里有在躁狂与抑郁之间起伏的老人，生命被病痛切割；有被母爱裹挟的女儿，将控制与爱纠缠成伤口；有被抽动与强迫折磨的少年，在偷窃与自伤间寻求短暂解脱；有长期被暴力与冷漠撕裂的女孩，用人格碎片守护求生希望；有患有双相情感障碍的嫌疑犯，他的抑郁与躁狂让他无法自控，最终导致犯罪；还有来自偏远乡村的青年，背负家族抑郁与自杀，被偏见束缚，直到一剂药片才尝到活下去的滋味。
……
这些故事来自他人的经历，却藏着我们都逃不开的问题：情绪、关系、压力、孤独。看见他们，是重新理解自己的开始。
《安定此心》不仅是一部精神疾病的科普书，更是一段医生与患者彼此守望的心灵旅程。它告诉我们：精神疾病并不可怕，它和其他疾病一样，可以识别、可以治疗；真正的理解始于看见伤痛，真正的治愈来自接纳与和解。
* BGM：Broken Rose - Snowchan
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评价
空空如也
小宇宙热评
卡蜜啦
2个月前
四川
6
01:31 剪辑好棒啊 七七的播客越来越好了
白袍葡萄糖
2个月前
福建
6
这种剪辑方式好特别，切换的恰到好处，听下来的感触就是对待精神疾病，我们不要讳疾忌医，也不要过度恐慌，树立正确的疾病观，每个人都是自己健康的责任人。
生龙活虎的七七
2个月前
上海
6
🎁欢迎大家分享自己的感受，我们会在评论区抽取2位朋友送出姜涛医生的新书📚
夏夏又困了
2个月前
安徽
4
今晚很焦虑，打开软件居然发现喜欢的播客更新了🥺，听着莫名安心
莎莎_0mfY
2个月前
安徽
4
为什么还不火 好有营养的内容 声音又好好听
京墨忘忧
2个月前
青海
4
书名是什么？
深海有鱼_G78U
2个月前
广东
4
77出品 就是精品！！！
樹离
2个月前
广东
4
精神疾病如果不深入了解 确实容易简单地去理解 并且带来更多的是恐慌和逃避 还是需要专业人士讲专业且真实的信息传递出来 让更多人去了解 谢谢七七和姜涛医生☕
hhhhhhamm
2个月前
山东
3
最需要的时候听到了这期对谈，受益很多！
Felixyx
2个月前
浙江
3
自己喜欢存一下完完整整的文字稿，大家取需~
通过百度网盘分享的文件：脑袋空空文字稿
链接:https://pan.baidu.com/s/1ew7w4KuxvY6U8KYRYHhjTw?pwd=km70
复制这段内容打开「百度网盘APP 即可获取」
小幸运星最幸运啦
2个月前
北京
3
最后一句话我简直暴风哭泣“你治的不止是人生的病，更是生病的人。”
想到妈妈住院期间，我每次去医院，主治医师都带着悲悯心疼却尊重鼓励的眼神看我，也会心疼24h陪护的爸爸，告诉我们多关注爸爸妈妈的心理感受。
Lilylia
2个月前
湖北
3
听了后感觉放松了很多
曾是个甜田圈
2个月前
四川
3
我也经历过panic attack，出现过心脏难受异常早搏，但是没有器质性问题，现在也在受灼口综合征时不时的折磨。在医院检查也遇到过那种不负责的医生指责我没多大毛病就是矫情，国内的精神卫生事业还道阻且长。
Lilylia
2个月前
湖北
3
前几天还看过他与清华大学教授彭凯平的对谈
Lilylia
2个月前
湖北
3
姜涛主任的号很难挂的，在77这里听到他的声音，好开心呀..
大色猫Linda
2个月前
重庆
2
我男朋友就是抽动，真的很难想象他在承受什么。
乐悠刘哦
2个月前
广东
2
听完收获很多，之前因为自己的焦虑总以为自己是不是生病了，这反而加剧了我的焦虑和不安，其实就像医生所说，焦虑的只是生活中的一些事。
Nani.ya
2个月前
上海
2
我每次睡不着都会放你的博客。从你选的歌到你的声音我都很喜欢。希望你越来越好。七七。
好景常在_JDXi
1个月前
广西
2
博主声音很好听，整体也没有杂音和废话！特别棒
LCC_hx8b
1个月前
湖北
2
“在不断摸索中搭出一座桥。”是医生、是七七也是我们自己；很为77开心，能感到77也在不断摸索中逐渐搭出一座越来越清晰，越来越宽阔的桥，同时发出光也照射帮助到世界各个角落的听众们，很有灵性功德无量的77，加油哇！
