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来源：小宇宙
本文作者为 Arthur C. Brooks《大西洋月刊》专栏作家，哈佛大学教授，演说家和学者。
但如果你养成了习惯性抱怨，不仅会伤害自己，还会影响他人，甚至让自己变得不那么讨人喜欢。
抱怨似乎能让人情绪得以宣泄，但实际上抱怨只会传播痛苦和负能量，从长远来看，它会损害我们的幸福感。以下是如何打破这个坏习惯并让每个人更快乐的方法。
02:02 职场抱怨现象：为何越来越多的人选择发牢骚？
04:03 抱怨的长期负面影响：如何减少抱怨并提高幸福感？
06:06 如何减少抱怨？基于研究的比较有效方法揭示！
08:08 理性面对抱怨：从改变现状到积极心态的转变之道
本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。
但如果你养成了习惯性抱怨，不仅会伤害自己，还会影响他人，甚至让自己变得不那么讨人喜欢。
抱怨似乎能让人情绪得以宣泄，但实际上抱怨只会传播痛苦和负能量，从长远来看，它会损害我们的幸福感。以下是如何打破这个坏习惯并让每个人更快乐的方法。
02:02 职场抱怨现象：为何越来越多的人选择发牢骚？
04:03 抱怨的长期负面影响：如何减少抱怨并提高幸福感？
06:06 如何减少抱怨？基于研究的比较有效方法揭示！
08:08 理性面对抱怨：从改变现状到积极心态的转变之道
本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。
小宇宙热评
比黎吧啦加油
4天前
江西
1
偶尔抱怨可以解压，但我觉得如果一直对同一个人说丧气的话会很不好
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