时长：
60分钟
播放：
15.7万
发布：
2天前
主播...
简介...
随着高能量女性的崛起，全球女性审美都刮起了一阵重掌权力的主导者革命。不管是蔡依林发布的新专辑pleasure里重构了欲望的话语权，还是今年各种爆火的词条“活人感”、“气血充盈”，高能量、高磁场这几个关键词逐渐成为大家所重视和追求的状态。
你知道其实每个人都是一个潜在的高能量选手吗？
如果你还在经历内耗、焦虑，还因为职场和家庭而烦恼，别灰心，这首先说明你还很有能量。而我们要做的，只是学会转化、提纯、驾驭这些能量。
本期节目我们把高能量修炼分成三步走，把愤怒、无奈、焦虑这些垃圾能量统统转化，变成助力生活的可再生能源，希望能够帮助大家都顺风顺水地生活！
06:52 高能量原来是可以自己耗掉，也可以自己养成的？
10:46 第一步：照亮自己的能量，但凡你还在耗，就说明你还有！
12:08 写下来，说出来，结果会连你自己都惊讶
20:42 第二步：转化自己的能量，情绪重命名大法
23:43 面对爸妈猛烈连环式提问，我怎么做这场中期汇报？
29:42 愤怒的父女关系里如何感受爱意，并学着给对方加油？
37:05 对抗只是中间态，找到那个更光明的地方
39:56 职场上无往不胜的沟通小技巧
44:32 Burberry女神沐光香水，开启自己高能量的富足磁场
45:47 第三步：扩充自己的能量，connecting all the dots
53:31 走出负面叙事，为自己的人生重写故事
感谢Burberry女神沐光香水对本期节目的特别支持，希望我们都能拥有属于自己的沐光时刻！
本期节目为企划#她的存在即照亮#
【https://collection.xiaoyuzhoufm.com/burberry】
系列节目之一，欢迎大家点击连接，收听本企划的其他精彩节目。
福利一：点击链接，即刻拥有同款Burberry女神沐光香水
https://detail.tmall.com/item.htm?id=735188721362
购买时联系客服报暗号「收听好礼」，就有机会加赠同款香水小样
福利二：
欢迎大家在06:27打开小宇宙播放器，上方有宇宙手信卡片，派送惊喜！
如果大家在播放器界面没看到宇宙手信卡片，说明礼物已经发放完毕，没有领取到惊喜的听众们也可以点击链接前往购买哦！
丸籽： 微博@丸籽本丸，小红书@丸籽本丸
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商务合作请加vx：ldll_bus
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欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！
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20:42 第二步：转化自己的能量，情绪重命名大法
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29:42 愤怒的父女关系里如何感受爱意，并学着给对方加油？
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
活捉一只糊糊
2个月前
上海
166
21:17 这段对情绪的翻译真好！情绪无好坏，但是都是很好的提示，不要压抑要驾驭
焦虑是未经提纯的热情，担忧是未经提纯的关心，悲伤是暗示回归自我和对他人关心的渴望，愤怒是未经炼制的激情，无奈是暂未完成的野心
小燕_WCNF
2个月前
广东
130
这期听完了，意外的好。以前听高能量的视频大多数以某些有领导力的女性成功因为高能量，口头说：我对自己很自信。总觉得很假大空不适合我们普通人，但是这期视频很好。其实高能量应该是思维方式的高能量，定期反省提高自己能力，当我们高能量后如果能把周围的人也带的高能量，我们磁场更干净，当周围都是赞美，鼓励式关心，我们心会很平静，也促进我们更有信心做事
YiMmmmmmming
2个月前
广东
80
20:54 焦虑是未经提纯的热情，担忧是未经提纯的关心。说得太好了，我要在日记里记下来！
苹果过过过
2个月前
北京
56
39:03 “创造自己的小环境”-把所有人转化成你的同盟（在职场更容易显现）在职场中所有人都有自己的立场、角色，天然的不可能完全跟你一致。
➡️不要默认你的领导同事在压榨/搞你，默认对方更“不懂”的人，是需要你去帮助和带领的人（这时候有人马上告诉他一个很确定性的答案，对方很快就peace了）
🍀人性就是很容易依赖别人，这时候你变成那个被依赖、值得信任的人，所有人都会想向你靠拢。在办公室里，主动把这种友好轻松的氛围带到一个凝滞的地方，所有人都会喜欢你
苹果过过过
2个月前
北京
49
56:20 我相信人生是一场自我实现的预言，等你相信一件事情大过于一切的时候，你的定力就会出来。
养我的气血养我的生命力，把我想的事情落地，我的愿力是每年都要比去年过的更有能量更有活力，我为此展开的所有事情都会顺理成章
人在经济下行还能有我们这样“经济上行时期”的精气神，👏🏻👏🏻👏🏻
Sandra666
2个月前
广东
34
“焦虑是未经提纯的热情 担忧是未经提纯的关心 悲伤暗示你可以回归自我 愤怒是未经炼制的激情 无奈和无助是暂未完成的野心” 哇噻这段太好了！！已刻入DNA
Tyoukasei
2个月前
上海
33
16:45 对的，真正的情绪稳定是可以在该有的情境下有相应的情绪产生，能够感知到自己的情绪变化，能够理解接纳它们，呆在一起，拥抱它们，而不是去做对抗，压抑否定等，很多人都扭曲了这个概念。想起之前前男友觉得我大哭是成年人没有自制能力，说从来没有见过有人是这样哭的，我感觉当时他把我的生命力给阉割了，越来越压抑了。
Nicolelelele
2个月前
上海
25
感谢Burberry女神沐光香水邀请我们参与此次企划#她的存在即照亮#！
欢迎大家在评论区留言，分享你的玄学开光大法，告诉我们你的高能量高磁场以及幸运体质是如何养成的！
苹果过过过
2个月前
北京
19
52:20 面对低谷期，不要过度关联失败跟你自己。失败的事情每天都在遇到（一上升高度就特别耗能）人都是活一叙事，活一心理状态，你怎么想这个世界的你就会活成什么样。离开耗你的人跟事，离开耗你的思维🧠，要“做清理”，少看不舒服的东西（别想你在低谷，就想你在积累）
“身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么都应该好好保持它的强韧、美丽跟清洁”——村上春树
TT_777
2个月前
四川
16
生活里保持上念 运气都不会差
云朵_Nicole
2个月前
江苏
16
我对你的不是焦虑，是热情，我对你的不是担忧，是关心” 就是这样的！
悲伤是暗示你可以回归自我，暴露出你对生活中更温柔事物的渴望
愤怒是未经炼制的激情
无奈是暂未完成的野心
更受用🌹🌹🌹
Tyoukasei
2个月前
上海
14
02:17 太对了！我现在也很喜欢肌肉的姐姐！自己也在练拳击！！不再喜欢以前被规训的身材和审美和穿衣风格，真的有很大的蜕变！
籽颜
2个月前
浙江
13
1.焦虑是未经提纯的热情
2.担忧是未经提纯的关心
3.悲伤是暗示回归自我，然后暴露出你对生活中温柔事物的渴望
4.愤怒是未经炼制的激情
5.无奈是暂未完成的野心
疯狂记下来，这段说的太棒了
Tyoukasei
2个月前
上海
12
15:21 情绪感受丰富是一种天赋，是体验生活的方式，我不断在告诉自己不用责怪自己，但是有时候耗能确实很大，快乐幸福和痛苦的感知都很强，快乐比别人快乐，痛苦比别人痛苦哈哈哈
范厨师Maggie
2个月前
四川
11
符合最近状态：高压愤怒焦虑，每次最需要你们的时候，你们就更新了！
阿呆228
2个月前
天津
10
啥时候讲公孙止和裘千尺啊，妮蔻还等着呢
sunshine谟
2个月前
甘肃
9
愤怒是未经炼制的激情。
无奈是暂未完成的野心。
__Oubn
2个月前
湖北
9
40:01 默认对方什么都不知道，提供解决方案
郑小漾
2个月前
新加坡
9
25:02 笑死了 跟我家一模一样
小碗里有什么东东
2个月前
广东
8
28:00 父母为什么是我人生的领导？ 凭什么 在不和睦的家庭里绝对不可能哈哈哈哈 我会请他们管好自己🤓我分享我的生活是意愿不是义务
