时长：
54分钟
播放：
1.5万
发布：
2天前
主播...
简介...
我们拥有强大的意识系统，有序创造幸福，无序导致焦虑；当我们被意识控制了行动，只有信念才能掌控意识。幸福源于内心的秩序，而秩序却是动态调整的过程，幸福人生的本质不是回头看，而是向前走，希望我们都能带着目标，拥抱每一天。☕️
BGM：Hollow Coves - Anew (Acoustic)
00:17 好久不见
01:46 人生不是选择痛苦，而是因为痛苦无法避免，才更要积极面对
03:44 关于最近的生活，最近的困难
09:18 幸福和痛苦的本质是什么？
12:22 对症下药，通过正确的途径，了解困难的本质是是什么，联系自身，才能知道怎么办
22:34 控制意识，做意识的主人，才能赶走焦虑，专注于有益的事
26:33 辩证的看待困难，把坏事变成好事，坏事更能带来洞察
31:16 用行动替代焦虑，解决小问题，才能解决大问题
38:01 认识痛苦的来源，想方设法的去改变
41:23 比预防痛苦的再次发生更重要的是，预防自己后悔
48:14 幸福不会从天而降，困难也只是绝处逢生的体验，想获得人生的最优体验，从掌控自己的意识开始
祝你开心！
BGM：Hollow Coves - Anew (Acoustic)
00:17 好久不见
01:46 人生不是选择痛苦，而是因为痛苦无法避免，才更要积极面对
03:44 关于最近的生活，最近的困难
09:18 幸福和痛苦的本质是什么？
12:22 对症下药，通过正确的途径，了解困难的本质是是什么，联系自身，才能知道怎么办
22:34 控制意识，做意识的主人，才能赶走焦虑，专注于有益的事
26:33 辩证的看待困难，把坏事变成好事，坏事更能带来洞察
31:16 用行动替代焦虑，解决小问题，才能解决大问题
38:01 认识痛苦的来源，想方设法的去改变
41:23 比预防痛苦的再次发生更重要的是，预防自己后悔
48:14 幸福不会从天而降，困难也只是绝处逢生的体验，想获得人生的最优体验，从掌控自己的意识开始
祝你开心！
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD75967e
1个月前
山东
5
谢谢小古的分享，每次打开小宇宙都要点开小古的主页看看有没有更新，真的很受用，最近也在经历一些让自己痛苦的事情，但是就像你说的要在积极的角度去看待痛苦的来源，行动起来，把一件件小事做好，不要让自己后悔，剩下的就交给上天，一切都会好起来～我们都会在痛苦中慢慢成长为更强大的人！
HD911960j
1周前
福建
4
小古好久没有更新了
soundsogood
1个月前
上海
4
23:35 控制思维真的是既简单又困难的事情
CHEN三岁
1个月前
浙江
4
05:17 阳光明媚的早晨，我坐在办公室，听了一点开头，心情就已经开始沉闷起来，就好像播主最近经历的事情与情绪能够从她声音穿透而来，不过几分钟，却很漫长，最终决定停止收听，哪怕可能后面有不错的观点与思考，我都没有能量继续收听播主因为什么事情产生什么样的思考与感悟了，生病和无能为力让我已经为这集定下了情绪基调
夭盐儿
2周前
浙江
3
还不更新吗😭每天刷新🔄一遍，你都不更新😔
大破站北心薄荷
1个月前
山西
2
50:54 苦难的意义 痛苦的意义 谢谢小古让我重温面对苦难和拾起生活的勇气 o(╥﹏╥)o
momo_QIcf
1个月前
浙江
2
小古真的很通透～
大倩_
1个月前
云南
2
一直都是听着主播的播客睡觉 ，忽然有一晚，听到恶性肿瘤这个词 ，马上按了暂停 ，不敢听下去 ，因为我的爸爸最近才因为这个疾病走了… 今天终于鼓起勇气，坐在沙发上听完。主播就像一个知心大姐姐一样安慰着我… 太能感同身受你所描述的心情了… 就像之前看岩中花述听到 ，面对亲人的离世，就像身体里面有一个洞缺失了，一直想要补齐，却发现 根本补不齐的，我们能做的只有重新适应新的身体，建立新的内心秩序。（希望大家都吃好喝好身体棒棒！）
小宇的小宇宙Yu
1个月前
广西
1
21:04 这是什么书呢？
苏萌萌
1个月前
内蒙古
1
谢谢小古☺️
猕猴桃过敏
1个月前
英国
1
这期真是金句太多 太实用了 连着两周困难重重 心态崩盘 小古的这期太对症下药了 肯定是要再听一遍了 谢谢小古 我们都要加油
偷心小猫咪
1个月前
山西
1
睡前听真的很舒服，一直都很爱
黛西阿拉蕾
2周前
陕西
1
这号不用了吗
柚酱tree
6天前
吉林
0
改变不了事情，那就改变自己的心态
咕噜咕噜的古古
5天前
广东
0
10:13 幸福源于秩序,痛苦源于秩序被打破。
阿白_wfQT
1个月前
湖北
0
正在经历一样的事 也正不知所措 希望爸爸能保证生活质量的情况下再多一段时间再多一段时间
当时不杂既过不恋
4周前
广东
0
因为痛苦无法避免，才更要积极面对
小菜頭頭
3周前
福建
0
感谢小古，最近工作中发生了很大的变化，也遭遇了“职场霸凌”。但最近你是我上班路上最好的陪伴。你的语言，观念和表达方式给予了我很多力量，借助你的这些播客我也在治愈自己。真心谢谢你～
三万岁_
2周前
内蒙古
0
看到过一句话，你经历了一些难熬的事，事后你开始正常生活，其实你把自己留在了那个时候，只有你自己知道
木小二_o9J4
2周前
广东
0
谢谢小古的分享，听播客让我收获很多，打破我听小说后的空虚感
周科子
1周前
重庆
0
考研之前，我会反复听这期！
空空_B6A6
1个月前
内蒙古
0
怎么说呢主播，头一次听可能不了解你的风格，自我觉得说教太多，有种理性鸡汤一口闷的感觉，我想吸收怎么也吸收不进去
