时长：
44分钟
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发布：
2个月前
简介...
【本期内容】
你是否也曾：
- 面对海量数据和报告无从下手？
- 想用AI却不知道如何开始？
- 在生活、工作、学习之间难以平衡？
本期我们邀请到一位“精力管理大师”——树枝姐，分享她如何从零开始学习AI，并将其实际应用于质量管理、培训、写作甚至是带娃生活中。不仅有实操方法，还有真实工具推荐和使用心法。
【本期嘉宾】
树枝：工作年限25年/质量管理/副总/AI认证讲师/精益六西格玛黑带
【时间线】
02:30-07:30 如何找到人生目标 & 摆脱迷茫
07:30-13:30 女性职场与生活平衡心法
13:30-19:00 为什么选择成为AI认证讲师？
19:00-28:00 AI如何赋能质量管理（四大场景）
28:00-34:00 单点使用AI的万能对话公式：角色 + 背景 + 任务 + 要求 + 担心
34:00-39:00 智能体与工作流搭建入门
39:00-43:30 实用AI工具推荐（含隐藏技巧）
【本期金句】
- 思考带来问题，行动产生答案
- 先动起来，不要等想清楚了再行动
- 找到兴趣点，形成正反馈，就能拿到结果
- 输入要有输出，知识才是你的
- 把AI当成你的导师、下属、伙伴和朋友
- AI不是百分百正确，要有自己的判断与思考
【书籍推荐】
《遇见未知的自己》
【AI工具推荐清单】
知谱清言：数据分析可视化强，
Kimi + DeepSeek：PPT大纲生成一键生成PPT
微信输入法：内置AI问答+翻译无需跳转App+高效沟通
元宝：视频提取文案+一键解析短视频脚本
即梦+剪映：图片生成+视频剪辑
小云雀/即梦数字人：文字转视频+快速生成口播视频
IMA：搭建个人知识库
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Emma瓶盖儿
2个月前
天津
3
你用过最好用的AI工具是什么？参与评价互动，进群送出AI使用手册一份
南猫先生
2个月前
陕西
2
其实拿写作来说，AI不会伸手去抢你的饭碗，但它会带来对完美主义的恐惧。当脑子里出现一段场景，几个人物，甚至他们的语气。但当我一开始动笔，就跟气球泄了气一样，不复存在。
而在这方面，AI的润色更精准，不能说恰到好处，也是很大程度提升了效率，且更完善。
有时候问题出在，怎样提问才能更接近问题本身。
宋博soboy
2个月前
天津
0
哇塞，ai真的就这么厉害吗？但是我身边的人好像也没有用ai改变什么的？不知道大家是不是跟我想法一样。
宋博soboy
2个月前
天津
0
我目前觉得ai还没有百度好用一些[笑哭]是不是我用习惯了。
午五三糤
2个月前
安徽
0
最好用的是Kimi吧，有些豆包和deepseek以及GPT都搞不好的文科类问题，它反而能搞好，听完了之后感觉 姐把 AI 落地讲得清晰易懂，讲得太实在了！AI 万能工具推荐也超实用，听完真有种豁然开朗的踏实感。
星星也有瑕疵
2个月前
安徽
0
我使用的ai有deepseek和豆包
deepseek：一般用来问一些日常困惑和学术问题
豆包：豆包一个很好的功能语音聊天，无聊的时候又不愿意打扰别人，可以聊一聊放松心情
集一朵焦糖云
2个月前
四川
0
之前在知h上学过一段那种免费的试听课，感觉AI更容易变成流量收割韭菜的利器，但是要真正利用好它还是比较难的
德玛西亚在欧洲
2个月前
广东
0
我感觉manus挺好的
飞船落在陈塘关
2个月前
河北
0
我用豆包比较多，因为在25年春天那会，豆包回答速度快，APP的ui设计我也觉得好。
因为我在考云计算、软件设计相关的证，后来发现豆包在这方面的错误比较多，用元宝也多了，元宝回答题目的准确率、逻辑性更好。
豆包应该是调用了字节的垂类工具的能力，文生图效果比其他通用聊天ai工具好。
一直想试下自动编程类的工具，也找到了cursor Claude这些，也安装了manus这些，生活效率有点低，加上没需求，也都还没试😂
做一只快乐的猫
2个月前
广西
0
ai的出现加快了办公效率，一个新的技术革命
莘野
2个月前
河北
0
豆包挺好用的，尤其是在写抖音短视频文案脚本的时候，因为豆包本身就是字节跳动旗下的，所以对于写短视频文案来说是个非常不错的ai工具
米酱妮
2个月前
湖北
0
deepseek在我心中是第一可以提供更加专业的问题 写论文整理文章提升自己的的学习
HD829343g
2个月前
河南
0
经常用的是deepseek，非常好用，日常有什么困惑或者学习问题都会问它。
張怀民
2个月前
重庆
0
最常用的是deepseek，大学生要写和分析很多文档，我喜欢deepseek写的大纲，条例是比较清晰的，而且效率很高。豆包也经常用，不过大多是娱乐性的，豆包能处理图片，能弥补deepseek的缺点。
含章章
2个月前
江西
0
作为教师党 豆包和deepseek是经常在用的，很不错～
天马水瓶
1个月前
广东
0
32:31 文科生如何搭建智能体和工作流，感谢解答！
