vol.25【情绪手册】穿越焦虑,从了解它是怎么来的开始
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vol.25【情绪手册】穿越焦虑,从了解它是怎么来的开始

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节目简介

来源:小宇宙
焦虑这种情绪,不仅影响着我们的心理健康,同时也在影响着我们的身体健康,当你深陷焦虑情绪中时,头脑也会跟着不受控制地下陷。
这一期我会从身心灵脑4个方面来分享焦虑是如何影响我们以及是如何产生的。
- 本期主播 -
文案|吕宁
录音|吕宁
- 互动方式 -
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    11:19 当颈椎不舒服在提醒自己,是情绪在告诉自己,去向内观,看一看自己,别再向外求了。

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