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8分钟
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发布：
1年前
主播...
简介...
🧯能救一个是一个！
抖音、小红书、微博、bilibili这些时间吸铁石，默默的吸走了我们多少时间？
01:28 直接进入戒断方法
06:00 抛砖引玉一个对抗拖延小方法（预告：后续会大批量更新战拖延内容）
大道至简，最有用的方法原来就是这么简单。
祝每一个想珍惜时间的人都能保护好自己的时间，“肥水不流外人田”，全用来耕种自己的时间花园。💐
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
图图塔
1年前
上海
4
我也是用的这种方法！！！只能回家才能刷到鼻站小红书油管啥的，然后就越来越不刷了！！！现在这个手机最常打开的app，就变成了小宇宙！
HD824042u
7个月前
美国
1
还不如用苹果的屏幕时间，设个自己记不住的密码
让我听听听
1年前
上海
1
我也参与了暂停实验室这个拖延应对！
时聪明
1年前
上海
1
06:13 暂停实验室！拖延训练营！
delta-
7个月前
陕西
1
我嘞个豆，现在就是这样戒抖音的，原来逻辑是这样的，感谢主包
生而为猫奴
1年前
广东
1
懂了，而且我也是这么干的，有一个上网巨慢的手机，根本刷起来卡到毫无乐趣……
就是电脑怎么办呢😭我要用电脑做事情，但是老情不自禁打开视频网站或者社交媒体……😭😭😭受不了自己了
