无法和父母和谐相处，无法获得满意的亲密关系，这些是我的错么？和很多朋友一样，很长时间里我也会问自己这个问题。但是100次心理治疗以后，三个宝贵的收获给了我一个清晰的答案：受创伤不是我们的错，但是疗愈确实是我们自己的责任。

【内容提要】

00:16 节目介绍

03:35 收获一：4万多字的疗愈日记

04:18 第一篇疗愈日记分享

05:34 第二篇疗愈日记分享

07:07 第三篇疗愈日记分享

11:08 收获二：人生中第一段温暖有爱的友谊

12:56 收获三：一段满意的亲密关系

16:43 选择合适心理治疗师的2个判断标准

【本期节目中提到的书】

《不原谅也没关系》[美] 皮特·沃克