节目简介
来源：小宇宙不是嫉妒，是看累了：生活明明有毛边，太光滑的朋友圈反而像预制菜，精致但没活人感。
这期从朋友圈的表演聊到播客的表演，最后发现：允许自己不完美地活着，才是真的自由。
本期片尾曲：完美-王蓉
【节目时间轴】
* 0:09 完美朋友圈标本：老徐刷到一类人——周中咖啡、健身照配“努力看得见”、周末看展、假期骑行，把人生所有积极面当配图。一开始羡慕，久了觉得“太顺了，怪怪的”。
* 01:43 不是嫉妒，是看累了：老徐说自己不是嫉妒，因为那种生活确实是好的，但看久了有一种说不出的不舒服——“离真实的生活太远了”。
* 02:12 曼浓的转变：以前很爱发朋友圈，现在一个月发不了几条。“在上海喝咖啡不是再正常不过吗？专门发个朋友圈，有点太装了。”
* 02:39 从“记录”到“人设”：朋友圈原本是先发给自己看，再让亲密朋友知道。现在很多人是“营造好了再发”，自己都不是观众，纯给别人看。
* 04:53 学习打卡的困惑：有人发“今天又学了什么，感觉自己提升了”，但既不分享学了什么，也不讲理解——“就为了让别人知道我在做这件事而已”。
* 06:07 健身房自拍频率：一周拍一两张正常，天天拍就不太能理解。生活有毛边，太光滑反而露馅，像“预制菜”。
* 08:52 被迫当观众：老徐说不想天天欣赏别人的肌肉，但屏蔽又不高兴。完美朋友圈看多了，自己也被迫要营造点什么，“他这样我也不能输”。
* 10:13 三天可见的真相：看腻了，自己演也累，还容易自爱自怜——“怎么大家都这么好，我怎么什么都不会”。所以越来越多人朋友圈三天可见。
* 11:36 信任被透支：网上翻车太多，现在看到完美朋友圈第一反应不是“好厉害”，而是“真的吗？是不是人设？”。
* 12:10 晒股票收益最讨厌：模模糊糊说“今天又赚了多少”，又不讲具体数字——“你是想展示还是想低调？低调就别发，展示就大大方方展示”。
* 14:41 从爱发到不发：以前很爱发朋友圈，进入职场后看到领导都不发，当时不理解。现在觉得“好多事情不值得分享，也没必要分享”。
* 17:01 虚荣心阶段：老徐承认曾努力营造形象，得到“你好爽啊”“好羡慕你”的评论。但拍照要早起化妆做造型，累死累活就为这几句，“得不偿失，不如在家睡大觉”。
* 21:46 半夜发脆弱的人：曼浓佩服老徐后半夜发朋友圈展示脆弱——“我现在已经不敢在朋友圈展示任何脆弱，怕被别人笑”。老徐说：“脆弱很正常，笑话你的人才糟糕。”
* 23:06 脆弱是给自己看的：老徐发脆弱大部分是给自己看，后半夜发是因为看的人少。不熟的人来问，就说“没事，睡一觉就好了”。
* 27:31 播客也是一种表演：两人坦诚，录播客本身也是一种展示，要调情绪、营造松弛人设。很多播客都在演人设，干货可能是全网搜的，导致内卷和同质化。
* 30:24 像发朋友圈一样做播客：现在做播客就像发朋友圈——“发给自己看”。如果听众只想要有用的内容，也许不该订阅我们。“真实点，允许自己不完美地活着才是自由。”
* 【大富大贵听友群】
进群记得加我们美女老板曼浓的微信，ID是abbyy312（备注：三立人）
也请关注我们美女老板曼浓的即刻：林曼浓
老徐小红🍠：老徐吃香菜
欢迎订阅并加入我们，一起开怀大笑！
【三立人主播】
老徐，ENFP，主业帮人找工作，副业帮人找对象。社交活动从业者，人类观察计划未完成者。没话找话一级高手。
曼浓，ENFP，音乐学院毕业的退休女歌手，曾经的销冠，现役女老板。手把手教你赚钱。
【本期三立人幕后】
文案：老徐
剪辑：老徐
【诚招广告商】
欢迎各大金主妈妈、金主爸爸与我们合作，可接置换、口播、定制与分销等。
合作微信：abbyy312（备注：合作）
小宇宙热评
共 7 条 · 按点赞排序-
1Subar TOP 1
· 安徽
爱你老徐 曼浓
-
1因为没办法所以没关系_ TOP 2
· 浙江
33:24 可能有的人就是想精装朋友圈，有的人就是想简装朋友圈，有的人干脆毛坯。有的人就想做大装货，有的人就想当憨憨，有的人想成为苦情诗人。正是每个人性格不同想法不同所以朋友圈才不一样，没有人规定朋友圈必须真实，毕竟也不是私发如果不喜欢的话还可以设置不看他。个人觉得想发脆弱真实朋友圈的人不应该抨击想发精致装货朋友圈的人。求同存异而已，完全没必要专门谈一期🥹
-
0现阶段北沙参 TOP 3
· 广东
太真实了吧，有趣的讨论
-
0
dream_eOVz
· 陕西
毛坯生活精装朋友圈（确信）
-
0Lucylulu
· 上海
我已经不发朋友圈了
-
0呃呃不吃苹果
· 广西
01:10 哈哈哈哈哈哈哈哈“哥哥我太顺了
-
0
真的不是马甲
· 江苏
哈哈哈哈哈哈后半夜哭醒的刷到老徐的朋友圈
