主播
节目简介
来源：小宇宙
和黑影儿TV李博第二次跑神户马拉松的经历和今年跑步小结。
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。
这一集，我们又来到了神户，第二次一起参加神马。
在当天的比赛结束之后，录了这一期节目。
这一期的播客，和博哥一起，
聊聊我们这一次的比赛，以及他今年的一个小结，
还有对未来在自媒体和跑步上的展望。
BGM: Depths - MarcusWay （已购入版权）
特别声明：嘉宾在节目中的发言仅代表个人观点。
-聊天的人-
主持：言信Shayne aka 老菜狗信哥 全职跑步内容创作者，业余跑步爱好者（全马PB2小时38分29秒）
嘉宾：李博（🍠：黑影儿TV） 七星跑者，黑影儿TV主理人，信口开合常驻嘉宾（全马PB2小时38分40秒）
-时间轴-
第零部分：开胃菜
01:08 博哥的播客，大概什么时候正式上线
02:34 早餐跑来了将近50人，有预料会来这么多观众吗
07:46 来参加早餐跑，是为了特意跟博哥说一声谢谢
第一部份：神马正餐
09:57 最近频繁比赛，神马结果达到预期了吗
14:49 二人详细复盘，整场比赛的过程
20:55 神马是一条高速赛道吗，适合什么样的跑者去跑（玩）
23:05 连续两年参赛，明年还打算来吗
24:44 赛道上发生的比较有趣的跑者故事
第二部份：餐后甜点
26:08 赛后发现两块奖牌真的可以拼起来....吗
27:32 神马大电影什么时候（已）上映
35:34 这场给自己打几分，今年之后还有别的比赛吗
39:42 未来不仅仅是打开237，甚至有更快的可能
44:14 摘星的下一场是哪里
第三部份：未来展望
50:32 提前给今年做个小小的总结
53:18 选择追星逐月，是因为看到了更大的世界
1:01:30 未来在自媒体和比赛上的安排
1:10:56 博哥要开始做自己的冬训营了，会为爱发电吗
第四部份：小结&尾声
1:15:07 节目的最后，博哥想说的话
1:21:47 感恩与友谊，下次跑步见
-制作团队-
策划：言信Shayne
统筹：言信Shayne
制作：言信Shayne
运营：言信Shayne
「言之有物，信口开合」，欢迎收听老菜狗信哥的跑步播客节目。
这一集，我们又来到了神户，第二次一起参加神马。
在当天的比赛结束之后，录了这一期节目。
这一期的播客，和博哥一起，
聊聊我们这一次的比赛，以及他今年的一个小结，
还有对未来在自媒体和跑步上的展望。
BGM: Depths - MarcusWay （已购入版权）
特别声明：嘉宾在节目中的发言仅代表个人观点。
-聊天的人-
主持：言信Shayne aka 老菜狗信哥 全职跑步内容创作者，业余跑步爱好者（全马PB2小时38分29秒）
嘉宾：李博（🍠：黑影儿TV） 七星跑者，黑影儿TV主理人，信口开合常驻嘉宾（全马PB2小时38分40秒）
-时间轴-
第零部分：开胃菜
01:08 博哥的播客，大概什么时候正式上线
02:34 早餐跑来了将近50人，有预料会来这么多观众吗
07:46 来参加早餐跑，是为了特意跟博哥说一声谢谢
第一部份：神马正餐
09:57 最近频繁比赛，神马结果达到预期了吗
14:49 二人详细复盘，整场比赛的过程
20:55 神马是一条高速赛道吗，适合什么样的跑者去跑（玩）
23:05 连续两年参赛，明年还打算来吗
24:44 赛道上发生的比较有趣的跑者故事
第二部份：餐后甜点
26:08 赛后发现两块奖牌真的可以拼起来....吗
27:32 神马大电影什么时候（已）上映
35:34 这场给自己打几分，今年之后还有别的比赛吗
39:42 未来不仅仅是打开237，甚至有更快的可能
44:14 摘星的下一场是哪里
第三部份：未来展望
50:32 提前给今年做个小小的总结
53:18 选择追星逐月，是因为看到了更大的世界
1:01:30 未来在自媒体和比赛上的安排
1:10:56 博哥要开始做自己的冬训营了，会为爱发电吗
第四部份：小结&尾声
1:15:07 节目的最后，博哥想说的话
1:21:47 感恩与友谊，下次跑步见
-制作团队-
策划：言信Shayne
统筹：言信Shayne
制作：言信Shayne
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空空如也
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大连小鸡仔
2个月前
辽宁
3
哈哈第二名
bb_cEqk
2个月前
上海
3
主播声音好有少年感
大连小鸡仔
2个月前
辽宁
3
29:35 信哥关于热度的说法我很同意，博哥视频里有热度的，不是比赛，而是博哥本身。就像我现在还会回看一年前博哥拍的比赛视频，哪怕我自己并不跑这场
大连小鸡仔
2个月前
辽宁
3
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主播声音好有少年感
大连小鸡仔
2个月前
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大连小鸡仔
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大连小鸡仔
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大连小鸡仔
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大连小鸡仔
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大连小鸡仔
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大连小鸡仔
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大连小鸡仔
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29:35 信哥关于热度的说法我很同意，博哥视频里有热度的，不是比赛，而是博哥本身。就像我现在还会回看一年前博哥拍的比赛视频，哪怕我自己并不跑这场
摇滚不死
2个月前
北京
2
第一☝️
达达老湿听播客
2个月前
上海
2
明天跑下半年唯一中签的路跑，赛前在酒店听这期播客请神了🙏
张小鹅
2个月前
北京
2
知道了！！！跟博哥聊天就会进步！！！我要开始了！！！🤩🤩🤩哈哈哈，博哥冬训快乐😉😉😉
言吾许
2个月前
浙江
2
开车听黑影儿，跑步听信哥，感谢两位提供的力量！
青击置跑阿思a
2个月前
福建
2
逼迫博哥说出顺一顺。。我跟你拼了。。哈！
大连小鸡仔
2个月前
辽宁
2
49:17 信哥，今年开普敦马拉松还不是半夜12点通知取消，是临开赛前1个半小时取消的，运动员已经穿好衣服吃早饭，尤其一些离得远的已经出发了，往赛场走了，结果看着手机发现比赛取消，放在国内就得被骂疯了
1900_NHUo
2个月前
辽宁
2
从穿上跑鞋的时候按下了本期节目的开播键，跑完进家门脱下跑鞋的那一刻听到了菜哥和博哥的再见结束语，感谢这期博客在我不到15公里夜跑路上的陪伴！
摇滚不死
2个月前
北京
2
第一☝️
达达老湿听播客
2个月前
上海
2
明天跑下半年唯一中签的路跑，赛前在酒店听这期播客请神了🙏
张小鹅
2个月前
北京
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知道了！！！跟博哥聊天就会进步！！！我要开始了！！！🤩🤩🤩哈哈哈，博哥冬训快乐😉😉😉
言吾许
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浙江
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开车听黑影儿，跑步听信哥，感谢两位提供的力量！
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大连小鸡仔
2个月前
辽宁
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49:17 信哥，今年开普敦马拉松还不是半夜12点通知取消，是临开赛前1个半小时取消的，运动员已经穿好衣服吃早饭，尤其一些离得远的已经出发了，往赛场走了，结果看着手机发现比赛取消，放在国内就得被骂疯了
1900_NHUo
2个月前
辽宁
2
从穿上跑鞋的时候按下了本期节目的开播键，跑完进家门脱下跑鞋的那一刻听到了菜哥和博哥的再见结束语，感谢这期博客在我不到15公里夜跑路上的陪伴！
摇滚不死
2个月前
北京
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达达老湿听播客
2个月前
上海
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明天跑下半年唯一中签的路跑，赛前在酒店听这期播客请神了🙏
张小鹅
2个月前
北京
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知道了！！！跟博哥聊天就会进步！！！我要开始了！！！🤩🤩🤩哈哈哈，博哥冬训快乐😉😉😉
言吾许
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浙江
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开车听黑影儿，跑步听信哥，感谢两位提供的力量！
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福建
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逼迫博哥说出顺一顺。。我跟你拼了。。哈！
大连小鸡仔
2个月前
辽宁
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49:17 信哥，今年开普敦马拉松还不是半夜12点通知取消，是临开赛前1个半小时取消的，运动员已经穿好衣服吃早饭，尤其一些离得远的已经出发了，往赛场走了，结果看着手机发现比赛取消，放在国内就得被骂疯了
1900_NHUo
2个月前
辽宁
2
从穿上跑鞋的时候按下了本期节目的开播键，跑完进家门脱下跑鞋的那一刻听到了菜哥和博哥的再见结束语，感谢这期博客在我不到15公里夜跑路上的陪伴！
摇滚不死
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北京
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达达老湿听播客
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上海
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明天跑下半年唯一中签的路跑，赛前在酒店听这期播客请神了🙏
张小鹅
2个月前
北京
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知道了！！！跟博哥聊天就会进步！！！我要开始了！！！🤩🤩🤩哈哈哈，博哥冬训快乐😉😉😉
言吾许
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浙江
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大连小鸡仔
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辽宁
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49:17 信哥，今年开普敦马拉松还不是半夜12点通知取消，是临开赛前1个半小时取消的，运动员已经穿好衣服吃早饭，尤其一些离得远的已经出发了，往赛场走了，结果看着手机发现比赛取消，放在国内就得被骂疯了
1900_NHUo
2个月前
辽宁
2
从穿上跑鞋的时候按下了本期节目的开播键，跑完进家门脱下跑鞋的那一刻听到了菜哥和博哥的再见结束语，感谢这期博客在我不到15公里夜跑路上的陪伴！
摇滚不死
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张小鹅
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知道了！！！跟博哥聊天就会进步！！！我要开始了！！！🤩🤩🤩哈哈哈，博哥冬训快乐😉😉😉
言吾许
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开车听黑影儿，跑步听信哥，感谢两位提供的力量！
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福建
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逼迫博哥说出顺一顺。。我跟你拼了。。哈！
大连小鸡仔
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辽宁
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1900_NHUo
2个月前
辽宁
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从穿上跑鞋的时候按下了本期节目的开播键，跑完进家门脱下跑鞋的那一刻听到了菜哥和博哥的再见结束语，感谢这期博客在我不到15公里夜跑路上的陪伴！
jackycai
2个月前
江苏
2
1:06:06 博哥这里分享的关于“让自己拥有创造机遇的能力”非常精准。感谢信哥发起这次对话，我也继续努力，无论跑步还是生活本身
薄荷米兰
2个月前
湖北
2
为啥不能发微笑表情啊
摇滚不死
2个月前
北京
2
第一☝️
达达老湿听播客
2个月前
上海
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明天跑下半年唯一中签的路跑，赛前在酒店听这期播客请神了🙏
张小鹅
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北京
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知道了！！！跟博哥聊天就会进步！！！我要开始了！！！🤩🤩🤩哈哈哈，博哥冬训快乐😉😉😉
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浙江
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开车听黑影儿，跑步听信哥，感谢两位提供的力量！
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逼迫博哥说出顺一顺。。我跟你拼了。。哈！
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辽宁
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49:17 信哥，今年开普敦马拉松还不是半夜12点通知取消，是临开赛前1个半小时取消的，运动员已经穿好衣服吃早饭，尤其一些离得远的已经出发了，往赛场走了，结果看着手机发现比赛取消，放在国内就得被骂疯了
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从穿上跑鞋的时候按下了本期节目的开播键，跑完进家门脱下跑鞋的那一刻听到了菜哥和博哥的再见结束语，感谢这期博客在我不到15公里夜跑路上的陪伴！
HD277949h
2个月前
英国
1
34:06 想起了他，想起了那个爱拍全程的退出江湖的爱穿牛逼战袍的人。
糯米团子_CO2
2个月前
江苏
1
从没想到过有一天，可以在信哥的节目里被提到。神户第一次见到信哥，为人十分随和幽默。谈话间两三句轻松话语就能拉近彼此的距离。非常有亲和力，女粉丝也多（斜眼笑）
觉得博哥无须对自己有压力。生怕会给自己的观众带去错误的信号。对我来说，博哥更像是当你在高处蹦极明知道很安全，却始终无法跨出飞跃那一步时。在旁边轻推你一把或者大声鼓励你的朋友。告诉你，你可以！嘿嘿，我们常说的精神氮泵。 P.S 线下见到信哥真人，看上去实在是太年轻了。所以当播客听到真实年龄时候，我特意又倒回去重听了一次。时光这把刀漏掉了信哥这点实在是让我嫉妒得想打人*_*
hoping_
2个月前
山西
1
41:21 迈胜这个测试怎么体验，如何购买呢
风前横笛
2个月前
广东
1
1:24:00 追星逐月，博哥这四个字说得太好了，坚持长期主义，一点一点去积累突破。
话说信哥有没有办法拉到大福做一期节目？很想听他聊一聊全运会上发生的那些事。众所周知，上信口开合会PB，希望大福能抓住机会(狗头保命)
万岁青蛙
2个月前
福建
1
31:02 对，信哥说的很对。博哥的粉丝最重要的是粘性很大，真的那种大流量用处没那么大，有属性的流量才是真诚、正向的！不要把自己搞得那么辛苦～
Mila果果困
2个月前
上海
1
昨天听完，今天就看到博哥开普敦中签了，恭喜呀🎉
万岁青蛙
2个月前
福建
1
1:25:41 我有没有表达过，很喜欢信口开合选的音乐，很喜欢，向上，如同冬日暖阳般的。
allanphoto
2个月前
陕西
1
支持信哥回归职场👏播客也要常更新啊
钢钉骑跑老菜狗
2个月前
上海
1
来晚了，最近通勤太嘈杂没听播客，跑步又练习不用耳机，导致这集放在上马后的恢复慢跑来听。
却又不晚，播客就是可以常听常新，用长期主义来审视自己。
博哥提到的这次 238 尾端可以想一些事，是变强的标志。跑得慢的我也深有同感：在一定条件下，自己对待全马，开始能有些控制力了，我想这是好的开始。
期待上马特辑🤩
HD277949h
2个月前
英国
1
34:06 想起了他，想起了那个爱拍全程的退出江湖的爱穿牛逼战袍的人。
糯米团子_CO2
2个月前
江苏
1
从没想到过有一天，可以在信哥的节目里被提到。神户第一次见到信哥，为人十分随和幽默。谈话间两三句轻松话语就能拉近彼此的距离。非常有亲和力，女粉丝也多（斜眼笑）
觉得博哥无须对自己有压力。生怕会给自己的观众带去错误的信号。对我来说，博哥更像是当你在高处蹦极明知道很安全，却始终无法跨出飞跃那一步时。在旁边轻推你一把或者大声鼓励你的朋友。告诉你，你可以！嘿嘿，我们常说的精神氮泵。 P.S 线下见到信哥真人，看上去实在是太年轻了。所以当播客听到真实年龄时候，我特意又倒回去重听了一次。时光这把刀漏掉了信哥这点实在是让我嫉妒得想打人*_*
hoping_
2个月前
山西
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风前横笛
2个月前
广东
1
1:24:00 追星逐月，博哥这四个字说得太好了，坚持长期主义，一点一点去积累突破。
话说信哥有没有办法拉到大福做一期节目？很想听他聊一聊全运会上发生的那些事。众所周知，上信口开合会PB，希望大福能抓住机会(狗头保命)
万岁青蛙
2个月前
福建
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31:02 对，信哥说的很对。博哥的粉丝最重要的是粘性很大，真的那种大流量用处没那么大，有属性的流量才是真诚、正向的！不要把自己搞得那么辛苦～
Mila果果困
2个月前
上海
1
昨天听完，今天就看到博哥开普敦中签了，恭喜呀🎉
万岁青蛙
2个月前
福建
1
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2个月前
陕西
1
支持信哥回归职场👏播客也要常更新啊
钢钉骑跑老菜狗
2个月前
上海
1
来晚了，最近通勤太嘈杂没听播客，跑步又练习不用耳机，导致这集放在上马后的恢复慢跑来听。
却又不晚，播客就是可以常听常新，用长期主义来审视自己。
博哥提到的这次 238 尾端可以想一些事，是变强的标志。跑得慢的我也深有同感：在一定条件下，自己对待全马，开始能有些控制力了，我想这是好的开始。
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HD277949h
2个月前
英国
1
34:06 想起了他，想起了那个爱拍全程的退出江湖的爱穿牛逼战袍的人。
糯米团子_CO2
2个月前
江苏
1
从没想到过有一天，可以在信哥的节目里被提到。神户第一次见到信哥，为人十分随和幽默。谈话间两三句轻松话语就能拉近彼此的距离。非常有亲和力，女粉丝也多（斜眼笑）
觉得博哥无须对自己有压力。生怕会给自己的观众带去错误的信号。对我来说，博哥更像是当你在高处蹦极明知道很安全，却始终无法跨出飞跃那一步时。在旁边轻推你一把或者大声鼓励你的朋友。告诉你，你可以！嘿嘿，我们常说的精神氮泵。 P.S 线下见到信哥真人，看上去实在是太年轻了。所以当播客听到真实年龄时候，我特意又倒回去重听了一次。时光这把刀漏掉了信哥这点实在是让我嫉妒得想打人*_*
hoping_
2个月前
山西
1
41:21 迈胜这个测试怎么体验，如何购买呢
风前横笛
2个月前
广东
1
1:24:00 追星逐月，博哥这四个字说得太好了，坚持长期主义，一点一点去积累突破。
话说信哥有没有办法拉到大福做一期节目？很想听他聊一聊全运会上发生的那些事。众所周知，上信口开合会PB，希望大福能抓住机会(狗头保命)
万岁青蛙
2个月前
福建
1
31:02 对，信哥说的很对。博哥的粉丝最重要的是粘性很大，真的那种大流量用处没那么大，有属性的流量才是真诚、正向的！不要把自己搞得那么辛苦～
Mila果果困
2个月前
上海
1
昨天听完，今天就看到博哥开普敦中签了，恭喜呀🎉
万岁青蛙
2个月前
福建
1
1:25:41 我有没有表达过，很喜欢信口开合选的音乐，很喜欢，向上，如同冬日暖阳般的。
allanphoto
2个月前
陕西
1
支持信哥回归职场👏播客也要常更新啊
钢钉骑跑老菜狗
2个月前
上海
1
来晚了，最近通勤太嘈杂没听播客，跑步又练习不用耳机，导致这集放在上马后的恢复慢跑来听。
却又不晚，播客就是可以常听常新，用长期主义来审视自己。
博哥提到的这次 238 尾端可以想一些事，是变强的标志。跑得慢的我也深有同感：在一定条件下，自己对待全马，开始能有些控制力了，我想这是好的开始。
期待上马特辑🤩
HD277949h
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34:06 想起了他，想起了那个爱拍全程的退出江湖的爱穿牛逼战袍的人。
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2个月前
江苏
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从没想到过有一天，可以在信哥的节目里被提到。神户第一次见到信哥，为人十分随和幽默。谈话间两三句轻松话语就能拉近彼此的距离。非常有亲和力，女粉丝也多（斜眼笑）
觉得博哥无须对自己有压力。生怕会给自己的观众带去错误的信号。对我来说，博哥更像是当你在高处蹦极明知道很安全，却始终无法跨出飞跃那一步时。在旁边轻推你一把或者大声鼓励你的朋友。告诉你，你可以！嘿嘿，我们常说的精神氮泵。 P.S 线下见到信哥真人，看上去实在是太年轻了。所以当播客听到真实年龄时候，我特意又倒回去重听了一次。时光这把刀漏掉了信哥这点实在是让我嫉妒得想打人*_*
hoping_
2个月前
山西
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41:21 迈胜这个测试怎么体验，如何购买呢
风前横笛
2个月前
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1:24:00 追星逐月，博哥这四个字说得太好了，坚持长期主义，一点一点去积累突破。
话说信哥有没有办法拉到大福做一期节目？很想听他聊一聊全运会上发生的那些事。众所周知，上信口开合会PB，希望大福能抓住机会(狗头保命)
万岁青蛙
2个月前
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31:02 对，信哥说的很对。博哥的粉丝最重要的是粘性很大，真的那种大流量用处没那么大，有属性的流量才是真诚、正向的！不要把自己搞得那么辛苦～
Mila果果困
2个月前
上海
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昨天听完，今天就看到博哥开普敦中签了，恭喜呀🎉
万岁青蛙
2个月前
福建
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allanphoto
2个月前
陕西
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支持信哥回归职场👏播客也要常更新啊
钢钉骑跑老菜狗
2个月前
上海
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来晚了，最近通勤太嘈杂没听播客，跑步又练习不用耳机，导致这集放在上马后的恢复慢跑来听。
却又不晚，播客就是可以常听常新，用长期主义来审视自己。
博哥提到的这次 238 尾端可以想一些事，是变强的标志。跑得慢的我也深有同感：在一定条件下，自己对待全马，开始能有些控制力了，我想这是好的开始。
期待上马特辑🤩
HD277949h
2个月前
英国
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34:06 想起了他，想起了那个爱拍全程的退出江湖的爱穿牛逼战袍的人。
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2个月前
江苏
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从没想到过有一天，可以在信哥的节目里被提到。神户第一次见到信哥，为人十分随和幽默。谈话间两三句轻松话语就能拉近彼此的距离。非常有亲和力，女粉丝也多（斜眼笑）
觉得博哥无须对自己有压力。生怕会给自己的观众带去错误的信号。对我来说，博哥更像是当你在高处蹦极明知道很安全，却始终无法跨出飞跃那一步时。在旁边轻推你一把或者大声鼓励你的朋友。告诉你，你可以！嘿嘿，我们常说的精神氮泵。 P.S 线下见到信哥真人，看上去实在是太年轻了。所以当播客听到真实年龄时候，我特意又倒回去重听了一次。时光这把刀漏掉了信哥这点实在是让我嫉妒得想打人*_*
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福建
1
31:02 对，信哥说的很对。博哥的粉丝最重要的是粘性很大，真的那种大流量用处没那么大，有属性的流量才是真诚、正向的！不要把自己搞得那么辛苦～
Mila果果困
2个月前
上海
1
昨天听完，今天就看到博哥开普敦中签了，恭喜呀🎉
万岁青蛙
2个月前
福建
1
1:25:41 我有没有表达过，很喜欢信口开合选的音乐，很喜欢，向上，如同冬日暖阳般的。
allanphoto
2个月前
陕西
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支持信哥回归职场👏播客也要常更新啊
钢钉骑跑老菜狗
2个月前
上海
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来晚了，最近通勤太嘈杂没听播客，跑步又练习不用耳机，导致这集放在上马后的恢复慢跑来听。
却又不晚，播客就是可以常听常新，用长期主义来审视自己。
博哥提到的这次 238 尾端可以想一些事，是变强的标志。跑得慢的我也深有同感：在一定条件下，自己对待全马，开始能有些控制力了，我想这是好的开始。
期待上马特辑🤩
HD277949h
2个月前
英国
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34:06 想起了他，想起了那个爱拍全程的退出江湖的爱穿牛逼战袍的人。
糯米团子_CO2
2个月前
江苏
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从没想到过有一天，可以在信哥的节目里被提到。神户第一次见到信哥，为人十分随和幽默。谈话间两三句轻松话语就能拉近彼此的距离。非常有亲和力，女粉丝也多（斜眼笑）
觉得博哥无须对自己有压力。生怕会给自己的观众带去错误的信号。对我来说，博哥更像是当你在高处蹦极明知道很安全，却始终无法跨出飞跃那一步时。在旁边轻推你一把或者大声鼓励你的朋友。告诉你，你可以！嘿嘿，我们常说的精神氮泵。 P.S 线下见到信哥真人，看上去实在是太年轻了。所以当播客听到真实年龄时候，我特意又倒回去重听了一次。时光这把刀漏掉了信哥这点实在是让我嫉妒得想打人*_*
hoping_
2个月前
山西
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41:21 迈胜这个测试怎么体验，如何购买呢
风前横笛
2个月前
广东
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1:24:00 追星逐月，博哥这四个字说得太好了，坚持长期主义，一点一点去积累突破。
话说信哥有没有办法拉到大福做一期节目？很想听他聊一聊全运会上发生的那些事。众所周知，上信口开合会PB，希望大福能抓住机会(狗头保命)
万岁青蛙
2个月前
福建
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31:02 对，信哥说的很对。博哥的粉丝最重要的是粘性很大，真的那种大流量用处没那么大，有属性的流量才是真诚、正向的！不要把自己搞得那么辛苦～
Mila果果困
2个月前
上海
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昨天听完，今天就看到博哥开普敦中签了，恭喜呀🎉
万岁青蛙
2个月前
福建
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1:25:41 我有没有表达过，很喜欢信口开合选的音乐，很喜欢，向上，如同冬日暖阳般的。
