从上海的录音棚到川西的雪山脚下，咱这次的跨度是有点大。

这一回，主播肥杰和毛冬应耐克「ACG野伙技能营」的邀请，和几十位户外爱好者一起来到海拔3685米的高原营地，面朝旷野背靠雪山，一起聊聊各自的户外故事与经验心得。

也许真的如嘉宾所说，「人在城市和户外的状态是不一样的，在户外更真诚一点」。大伙儿在接近零度的帐篷里，纷纷掏出了自己最真诚的户外故事：虽然出发的理由千奇百怪，被自然治愈的感觉却如此心有灵犀。

时值秋冬，又身处高原雪山脚下，诸位户外达人还分享了不少在寒冷状况下的户外穿衣法则、避免失温的重要贴士等等干货。如果你正打算在这个季节向户外进发，就别错过咯。

点这里看视频，直达雪山脚下

- 聊天的人 -

主播：肥杰、毛冬

嘉宾：参与本次「ACG野伙技能营」的户外爱好者们

- 时间轴 -

02:39 耐听史上最高的录制海拔：3685米

04:55 生了一场大病，然后开始去徒步

06:48 人在户外，会更真诚一点

08:08 爬高山去徒步，成了生活里的救命稻草

10:26 在瑞典，穿过冰冻的湖面去上班

13:23 肥杰才知道，原来登山杖是论单根卖的

13:57 为了用上冲锋衣，去了趟冈仁波齐

18:55 路上万一遇上一两个不对付的，怎么办

19:44 他去结他的婚，我去徒我的步

21:56 第一次户外体验，就是地狱模式

27:46 无氧运动做得多的人，在高海拔没有优势

30:51 接受不登顶的遗憾，毕竟山永远在那

33:47 在高原跑了两步，感觉心脏就要骤停

37:25 吐了36次后领悟：高原专制嘴硬的人

41:57 朋友有点失温了，但我的保温杯里只有冰美式

48:14 看到辽阔的山和雪，心情也就一下子打开了

50:44 纯干货：怎么穿才保暖、不容易失温

58:16 给新手们推荐的徒步路线&实用贴士

- 本节目由耐克出品，JustPod制作发行 –

-制作团队-

策划：肥杰、毛冬、Jimmy、Blu、高海博

统筹：Aria、王冰倩

制作：高海博

声音设计：陆佳杰、马若晨

节目运营：小米粒