47.夏天最该防的不是暑气，是你亲手制造的寒气

明明是盛夏，却手脚冰凉、肚子疼、肩颈僵、痛经反复。
这一期，我们想聊一个很反直觉的话题：为什么夏天这么热，我们反而会把自己冻病？
空调、冰饮、露脚踝、冷啤酒……这些让人一秒快乐的夏日习惯，可能正在一点点消耗身体里的温煦能力。中医里说的“寒”，并不是身体温度真的变低，而是身体推动气血流动、温暖五脏六腑的那股力量变弱了。
如果你也是一进办公室就想披毯子、喝完冰饮就肚子不舒服、夏天也手脚冰凉的脆皮牛马，这一期请务必听完。
【主播】
时一：听众嘴替，喜欢中医，乐于分享
超超：95后中医世家传承人，脆皮牛马的闺蜜中医
【后期】
麦麦
【收听指南】
00:13 三十多度的夏天，我们反而会把自己“冻病”？
02:16 身体也有自己的四季
04:32 体寒？不是体温低，而是身体的温煦能力变弱
06:20 寒气为什么会让人疼？
11:30 大汗后进空调房，就像给身体“淬火”
13:10 年轻时不护脚踝、不穿秋裤，身体迟早会提醒你
16:26 夏天其实是养回身体阳气的好时机
22:27 一时爽，可能伤了肠胃规律