分享了杨天真的时间管理法则，包括时间折叠法和时间分配与评估。时间折叠法旨在高效利用碎片时间，将其转化为有价值的大块时间。时间分配与评估则强调集中处理重要任务，避免被琐事打断。此外，还探讨了如何在繁忙的生活中保持真实的自我，避免被外界情绪左右。通过这些方法，我们可以更好地管理时间，找到属于自己的生活节奏和宁静。希望大家都能成为时间的富人。