「告别旧的自我，长出新的自我，这个过程很痛苦，我知道。」

和陈海贤老师的第二场聊天，话题自然地从「亲密关系」流向「自我发展」。

亲密关系和自我发展，是知名心理学家海贤老师研究的两大主线，也是我认为人生最重要的两大课题。

如果说亲密关系，是以对方为一面镜子，照见自己的灵魂，那么自我发展，则是将目光直直地投向自己的内心深处，让所有心底的光明与黑暗都现出原形。

窗外涌起浓云，静室一盏清茶，这种「于无声处听惊雷」的感觉，正如许多次我的人生在平静表面下酝酿剧变的时刻。

那一刻窗外雷声突然响起，我准备的一切访谈提纲都被忘到脑后，我的嘴自动张开，问了海贤老师一个据说是没有人问过他的问题。

那一刻，我听到海贤老师轻轻的摘下了作为心理咨询师的温柔面具，从一个倾听者变成了被倾听的人。

PS. 即便是偶露锋芒的时刻，陈海贤老师依然有序、温柔。

「可温柔，从来不是我追求的重点。我不希望自己有那么多所谓的温柔。」，他说。

时间点

02:10 一直没人问过陈海贤，「你希望成为什么人」

07:13 陈海贤的自我转变之路，是如何走的

13:19 「通往人心的路，从理解自己开始」

15:03 「自我转变，如主人公走入黑森林」

19:18「转变为什么难？因为它从失去什么开始」

24:57 Ming 用两周时间，写了三个版本的「人生故事」，但哪哪儿都不挨着

26:44 书写「人生故事」，看清楚我们「从哪儿来」和「往哪儿去」

28:32 不要害怕讲你的故事，故事讲着讲着，才能成真

30:24 找到「原能力」，它不是求职简历上的那些

34:57 「生命最重要的体验，是慢慢涌现出来的」

38:28 Ming：寻找自我，是一个伪命题吗？

42:06 张国荣《枪王》：对自己的黑暗面诚实

43:52 电影《小丑》：终于孵化新的自我

46:38 「对自己的黑暗面诚实。如果有一天你变成了杀手，我会为你鼓掌」

50:29 俄狄浦斯：神终会站在你这边看

54:00「再谈阿加西」

01:04:06 「所以，你要不要接受谎言？」

01:06:45 夜草时间：英雄之旅

提及

书【《了不起的我》，陈海贤，2019】

播客【《和陈海贤聊亲密关系心理学：「失望发生的时刻，才是我们真正走进亲密的时刻。」》】https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66b174a914519b60b5608c18

播客【《从郑钦文到阿加西：从「原生家庭」出走，是伟大运动员的宿命？》】https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66f497af546940251d412326

播客【《陈婧霏，你是怎么打开「性感」这个开关的？》】https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65a4dd99cc6ebd80baff7a12

书【《千面英雄》，The Hero with a Thousand Faces ，约瑟夫·坎贝尔】

电影【《枪王》，导演：罗志良，主演：张国荣、方中信，2000】

电影【《小丑》，导演：托德·菲利普斯，主演：华金·菲尼克斯、罗伯特·德尼罗，2019】