主播
节目简介
来源：小宇宙
上海小囡系列：为什么说《同和里》是上海弄堂版《阳光灿烂的日子》？
大家好，久违的上海话单集又来了，本期节目的起源是上次4月份狂喜播客节，与另外4位主播做的一期沪语节目，当时反馈不错，我们自己也聊的很开心，所以这几个月我们依然不间断保持联系，随时准备拾起我们残存的沪语基因，再找话题聊聊。后来通过我们的听友推荐，我看到这本非常不错的小说——《同和里》，于是就有了今天这期特别的单集。
“近年来，《繁花》的热销重新引起读者对上海这座城市的过往生活的兴趣。长篇小说《同和里》是《繁花》之后又一部写上海的优秀之作。不同于《繁花》的风情摇曳，《同和里》用极其幽默而富有上海特色的语言重现了上世纪六十年代上海生机勃勃、笑泪交错的平民生活。” （豆瓣介绍）
如果你也看过这本书、如果你对上海80、90后小囡的弄堂记忆、童年美食感兴趣，或者你不介意学几句上海童谣，欢迎点开本集收听。除了我之外，另外四位主播同样成长于上海、深耕于内容创作领域，请跟随我们从这本小说出发，潜入各自的记忆深处，共同开启一场关于城市记忆与精神原乡的“寻根”之旅。
再次感谢狂喜播客节让我们相聚线下，期待未来还有新的后续话题一起聊。
欢迎来follow阿拉：
* 徐莹Luna：书里书外、e来i去、跑山同学会
* 韩非：非行笔记
* 凛十七：了路浪
* 糖医生lesley：去病三分糖
【核心议题】
一、《同和里》翻红击中了什么时代情绪？
二、弄堂消失后的精神原乡该去哪寻觅？
三、城市更新能留住建筑能否留住魂？
四、物理空间消亡我们靠什么确认自己？
【时间轴】
* 02:16 阿拉的自我介绍，谁的童谣最让你熟悉？
* 06:06 小众书籍意外翻红？为何和《阳光灿烂的日记》做类比？
* 14:58 弄堂：lòngtáng还是nòngtáng?
* 19:24 大耳朵是什么样的人？他最喜欢哪个女性角色？
* 25:08 什么是时代浪潮的底色？
* 31:21 作者如何用幽默来消解特殊年代的荒诞？
* 34:55 哪位主播的记忆需要催眠？
* 37:46 哪位主播住在了“丰子恺故居”？
* 43:32 哪位主播玩“飞毛腿”乔丹鞋掉进窨井盖？
* 49:35 谁家长辈从逃进弄堂意外相识？
* 57:06 为什么当年吃的麦乳精至今还没代谢出来？
* 57:47 有谁吃过一种"天鹅图案咖啡糖"？
* 01:00:47 沪上首家振鼎鸡开在哪个弄堂门口？
* 01:06:10 张园是上海第一个放电影的地方？
* 01:11:57 如果弄堂重新装修，还愿意住进去吗？
* 01:14:30 是谁那么可怜一天舔完了一瓶果酱？
* 01:18:08 最想留下来弄堂的什么？
* 01:22:24 主播们推荐的上海书影音作品有哪些？
【关键词】
弄堂、石库门、老虎窗、亭子间、油墩子、麦乳精、振鼎鸡、张园、沪语、上海话、8090后
【提及作品】
* 书：王承志《同和里》/叶京《与青春有关的日子》/金宇澄《繁花》/王安忆《长恨歌》/叶广岑 《豆汁记》/《陆犯焉识》严歌苓/ 陈冲《猫鱼》
* 电影：《阳光灿烂的日子》/《爱情神话》/《好东西》
* 电视剧：《爱情公寓》/《老娘舅》/《红茶坊》
【沪语相关节目】
040.上海小囡聊《菜肉馄饨》：为什么他们可以“吃死你爱死你”？
061.既要“轧闹猛”，又要“拎得清”：聊聊上海文化的“海纳百川”与“边界感”｜狂喜播客节沪语专场
【录音场地与设备支持】
* 录制时间：2026年8月28日
* 录制场地：3Cstudio
* 本期剪辑：Zhouyu
【本期音乐】
* 顶楼的马戏团 - 欢喜侬
* Jessica Pratt - Life Is
【关于主播】Zhouyu
* 80后，广告专业，base上海。
* 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。
* 上海电影家协会会员，上海电影评论学会会员。
* 前资深电影从业者，现半个退休闲散人。
* 小红书：zhouyu 微博：yuzhou0204
【收听渠道】
* 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅
* QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、虎扑、播刻岛
【行动号召】
* ✅欢迎订阅《瑜光同尘》。
* ✅添加主播微信加入‘精神股东群’（wx:zhouyu0204)。
* ✅欢迎在评论区写下你本期节目的反馈或建议。
大家好，久违的上海话单集又来了，本期节目的起源是上次4月份狂喜播客节，与另外4位主播做的一期沪语节目，当时反馈不错，我们自己也聊的很开心，所以这几个月我们依然不间断保持联系，随时准备拾起我们残存的沪语基因，再找话题聊聊。后来通过我们的听友推荐，我看到这本非常不错的小说——《同和里》，于是就有了今天这期特别的单集。
“近年来，《繁花》的热销重新引起读者对上海这座城市的过往生活的兴趣。长篇小说《同和里》是《繁花》之后又一部写上海的优秀之作。不同于《繁花》的风情摇曳，《同和里》用极其幽默而富有上海特色的语言重现了上世纪六十年代上海生机勃勃、笑泪交错的平民生活。” （豆瓣介绍）
如果你也看过这本书、如果你对上海80、90后小囡的弄堂记忆、童年美食感兴趣，或者你不介意学几句上海童谣，欢迎点开本集收听。除了我之外，另外四位主播同样成长于上海、深耕于内容创作领域，请跟随我们从这本小说出发，潜入各自的记忆深处，共同开启一场关于城市记忆与精神原乡的“寻根”之旅。
再次感谢狂喜播客节让我们相聚线下，期待未来还有新的后续话题一起聊。
欢迎来follow阿拉：
* 徐莹Luna：书里书外、e来i去、跑山同学会
* 韩非：非行笔记
* 凛十七：了路浪
* 糖医生lesley：去病三分糖
【核心议题】
一、《同和里》翻红击中了什么时代情绪？
二、弄堂消失后的精神原乡该去哪寻觅？
三、城市更新能留住建筑能否留住魂？
四、物理空间消亡我们靠什么确认自己？
【时间轴】
* 02:16 阿拉的自我介绍，谁的童谣最让你熟悉？
* 06:06 小众书籍意外翻红？为何和《阳光灿烂的日记》做类比？
* 14:58 弄堂：lòngtáng还是nòngtáng?
* 19:24 大耳朵是什么样的人？他最喜欢哪个女性角色？
* 25:08 什么是时代浪潮的底色？
* 31:21 作者如何用幽默来消解特殊年代的荒诞？
* 34:55 哪位主播的记忆需要催眠？
* 37:46 哪位主播住在了“丰子恺故居”？
* 43:32 哪位主播玩“飞毛腿”乔丹鞋掉进窨井盖？
* 49:35 谁家长辈从逃进弄堂意外相识？
* 57:06 为什么当年吃的麦乳精至今还没代谢出来？
* 57:47 有谁吃过一种"天鹅图案咖啡糖"？
* 01:00:47 沪上首家振鼎鸡开在哪个弄堂门口？
* 01:06:10 张园是上海第一个放电影的地方？
* 01:11:57 如果弄堂重新装修，还愿意住进去吗？
* 01:14:30 是谁那么可怜一天舔完了一瓶果酱？
* 01:18:08 最想留下来弄堂的什么？
* 01:22:24 主播们推荐的上海书影音作品有哪些？
【关键词】
弄堂、石库门、老虎窗、亭子间、油墩子、麦乳精、振鼎鸡、张园、沪语、上海话、8090后
【提及作品】
* 书：王承志《同和里》/叶京《与青春有关的日子》/金宇澄《繁花》/王安忆《长恨歌》/叶广岑 《豆汁记》/《陆犯焉识》严歌苓/ 陈冲《猫鱼》
* 电影：《阳光灿烂的日子》/《爱情神话》/《好东西》
* 电视剧：《爱情公寓》/《老娘舅》/《红茶坊》
【沪语相关节目】
040.上海小囡聊《菜肉馄饨》：为什么他们可以“吃死你爱死你”？
061.既要“轧闹猛”，又要“拎得清”：聊聊上海文化的“海纳百川”与“边界感”｜狂喜播客节沪语专场
【录音场地与设备支持】
* 录制时间：2026年8月28日
* 录制场地：3Cstudio
* 本期剪辑：Zhouyu
【本期音乐】
* 顶楼的马戏团 - 欢喜侬
* Jessica Pratt - Life Is
【关于主播】Zhouyu
* 80后，广告专业，base上海。
* 在ISTP和ENFJ之间反复横跳。
* 上海电影家协会会员，上海电影评论学会会员。
* 前资深电影从业者，现半个退休闲散人。
* 小红书：zhouyu 微博：yuzhou0204
【收听渠道】
* 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、豆瓣、喜马拉雅
* QQ音乐、荔枝、微博音频、知乎、虎扑、播刻岛
【行动号召】
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小宇宙热评
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HD357005q TOP 1上海3
xx里xx坊是弄堂的名称，如同现在xx家园xx花苑是小区的名字。弄堂和里弄不完全是一会事，弄堂是一个建筑群，里弄是口语说法，是街道行政管理下的一个基层单位，一般包含了若干条弄堂及相应街面房子，正规名称是居民委员会，在文革期间被戏称为＂里革委＂。
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Smilececi TOP 2美国3感谢五位主播奉上饕餮沪语大餐💕，安排阅读“同和里”！80后的父母一代很多都上山下乡过的，我爸妈没有，但是我大伯、小姨妈小姨夫当年都是去的东北，故事讲起来一串一串老则劲额。 我对弄堂的印象也是小时候阿娘家的“棚户区”。印象最深的一个是，当年有一次暴雨发洪水，把一楼淹了全家躲上二楼，然后看到一楼水里飘着不少老鼠...二是夏天阿姨爷叔小朋友全都拿着躺椅在外面乘风凉。三是在弄堂里看别人杀活鸡放血、烫水拔毛。四是要倒马桶的...有次我在罗德岛的博物馆居然看到一个艺术装置就是马桶，然后跟我家好大儿讲小时候用马桶倒马桶的经历，他完全难以想象🤣。
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ylmg-7 TOP 3上海209:36 喜欢这个，80后这代的父母很多都这样的，这也是那个年代某个城市一两代人的缩影。
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ylmg-7上海2
小时候记忆尤深的童谣，小学时候，班上新来了个新的班主任高老师，于是就有了：高老师高老师高乐高，高老师带我们做早操，早操做得一塌糊涂，气得高老师发高烧。
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茄勾皮蛋老凯艾斯上海1动迁过一套外婆留给我的黄浦区旧里，动迁群里可谓人生百态，就居住需求来说，我可以说没有一个人表达想继续住在里面，无非就是要钱，包括好几个套内动迁面积超过30平的人。所以，如果真的要住回去，最保底的是新里，旧里是不可能的。这个群里，也有人反对动，是沿街面商铺持有人，这又是另一个topic了。
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zhouyu上海1✅欢迎订阅《瑜光同尘》。 ✅添加主播微信加入‘精神股东群’（wx:zhouyu0204)。 ✅欢迎在评论区写下你本期节目的反馈或建议。
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杰克蜀黍上海0开了🤓
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翊庭_yiting上海0好像听上去韩非老师上海闲话最标准😀
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