【内容简介】在结束一天的忙碌后，突然意识到这一天里我有很多无意识去寻找信息刺激的举动，本期节目即从这个反常的状态延伸开来，谈谈无聊存在的意义。

【摘要】
01:33 回顾被各种事情和信息塞满的一天，突然被恐慌捕获

05:51 频繁接受外界刺激，精神上的疲惫在悄然积累

09:59 无聊使我们有时间与能量去跟随当下的思想和感受做事

15:40 相比于感到无聊，无法感到无聊才更可怕

17:14 在无聊中摆脱外界精心设计的刺激的操控，从而获得对自我存在的确认

18:51 高频、超载的信息引导和刺激，正在压榨自由思考的空间

25:09 难以集中的注意力，揭示着我们的渴望可能不止于此

31:10 无聊所带来的挑战是过滤掉多余的刺激物，去寻找对个体真正有价值的事

【开场、过场8、结尾音乐】

《I Wanna Go To A Place》｜Rie fu

【主播】凉意

凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者

【剪辑】圆圆、凉意

【社交互动】公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”
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