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节目简介
来源：小宇宙
Welcome back! 🧿
这期也可以叫做：为什么你在有些关系里面越来越不对劲？
我想聊一个我觉得很多人在关系里都会有点二极管的点。like 要么你去适应，要么离开。
但我觉得真正的关键其实不在这两个选项里。
而是在：你在关系和对话里，能不能守住你自己，有没有边界。
所以所以这一期，我想聊的不是理论，而是那些很具体的瞬间：当你感觉有一点不对劲的时候，你到底在做什么选择。
你会听到：
· 为什么“适应vs离开”其实是一个错误的问题
· 什么叫在关系里慢慢“消失”
· 那些很小的瞬间是怎么改变关系结构的 （语气、评论、建议）
· 为什么大多数人会错过边界第一次被碰到的时候
· 对话其实是被引导的，而不是自然发生的（but its always good to have someone close to you who you can have spontaneous conversations with）
· 进入某些社交前需要准备：知道自己喜欢聊什么，准备一些可以主动转移的话题
· 明确哪些东西你不想分享（想想那些事后回来后悔的时刻，是因为分享了哪些东西才导致自己内耗？记住它们）
· 如何在当下回应，而不是事后后悔
· 从过去的对话中学习：从哪一刻开始不对劲？哪些话你没有说出口？
· 你真正的边界，藏在你沉默的地方
· 所谓“突然的情绪”，其实是长期的压抑
· 重新连接自己的感受
· 你可以失去很多，但绝不是你自己
my voice is a bit hype this week because I had 3 coffees this morning heehee :p
中英对照text
这期也可以叫做：为什么你在有些关系里面越来越不对劲？
我想聊一个我觉得很多人在关系里都会有点二极管的点。like 要么你去适应，要么离开。
但我觉得真正的关键其实不在这两个选项里。
而是在：你在关系和对话里，能不能守住你自己，有没有边界。
所以所以这一期，我想聊的不是理论，而是那些很具体的瞬间：当你感觉有一点不对劲的时候，你到底在做什么选择。
你会听到：
· 为什么“适应vs离开”其实是一个错误的问题
· 什么叫在关系里慢慢“消失”
· 那些很小的瞬间是怎么改变关系结构的 （语气、评论、建议）
· 为什么大多数人会错过边界第一次被碰到的时候
· 对话其实是被引导的，而不是自然发生的（but its always good to have someone close to you who you can have spontaneous conversations with）
· 进入某些社交前需要准备：知道自己喜欢聊什么，准备一些可以主动转移的话题
· 明确哪些东西你不想分享（想想那些事后回来后悔的时刻，是因为分享了哪些东西才导致自己内耗？记住它们）
· 如何在当下回应，而不是事后后悔
· 从过去的对话中学习：从哪一刻开始不对劲？哪些话你没有说出口？
· 你真正的边界，藏在你沉默的地方
· 所谓“突然的情绪”，其实是长期的压抑
· 重新连接自己的感受
· 你可以失去很多，但绝不是你自己
my voice is a bit hype this week because I had 3 coffees this morning heehee :p
中英对照text
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