或许你正处在更年期，在或许你最后一次经期已经过去了很久。你可能出现了一些不适的症状，也可能没什么感觉。明明每一位女性都在亲身经历这个阶段，但是没有人愿意公开去聊它的感受。

你会凌晨3点醒来后再也睡不着，你会突然感觉很想哭、你会在一瞬间忘记你要说些什么。甚至你会浑身上下疼……

其实这都是“更年期”导致的！、

但，这没有什么，你不必感到羞耻。人生的第二个阶段已经来临，只是因我们对她的了解很少，所以恐慌不知所措。

但是亲爱的，到了这个阶段，你必须好好照顾自己的身体，只有这样，你才可能拥有超棒的人生第二阶段。因为“更年期是你第二个青春期”。

你要以全新的视角来认识自己。那就从此刻《炙热的你》一书开始，找到你自己。

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【本期核心内容】：

03:20 人遇见更年期，为什么要忍过去

06:05 一通电话让我明白，我妈的更年期反应很大

13:34 40+就慢慢进入「围绝经期」

19:15 浑身上下疼，去了好多科室，都不见好转。走错了！你应该进“更年期科室”

20:34 更年期有34种症状：潮热盗汗、情绪不佳、睡眠不佳……

26:25 其实你一点事没有，就是进入更年期了

34:53 每个月的大姨妈，是怎么形成的？

37:12 进入更年期后，吃点「激素」你能舒服一些

49:33 当你结束更年期后，身体会焕然一新。因为更年期是女人的“第二青春期”

53:05 更年期是人成长的一部分，不要忍过去！完全可以借助「知识正视它」

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雅楠：@遇见雅楠 主理人｜播客@做会赚钱的女性IP 主理人｜5年抗炎｜7年自媒体人

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