🎧 适合谁听

▫️经常为“不够完美”自责的职场人

▫️在友情/爱情里总当“情绪垃圾桶”的老好人

▫️想摆脱父母期待、社会时钟的叛逆预备役

‘⏳ 你会听到

🔸 职场异化反思：

“大厂把人变成棋子，失去创造力才是最大危机”

“为什么责任感过强的人反而容易崩溃？”

🔸 人际关系断舍离：

- 朋友分级制：明码标价你的时间价值

- 拒绝“自我感动式付出”：警惕以爱之名的情感绑架

-  Dating质量公式：快乐/时间成本=？

🔸 对抗东亚规训：

“请假羞耻？你加的班早就买断了这些假期”

“父母期待VS自我意志的博弈策略”

（白茶14岁矫正牙齿的叛逆谈判实录）

💡 核心观点摘录

1️⃣   “杏仁核暴动”预警

大脑会把“改变”识别成威胁→触发焦虑。允许自己像安慰朋友一样宽容对待困境。

2️⃣ 祛魅权威滤镜

“领导/教授也是人，别把对方供上神坛。平等对话才能保住创造力。”

3️⃣ 自私守恒定律

经济独立是边界感的底气，利益互换比道德绑架更长久。

4️⃣ 爱情里的红色警报

警惕"自我感动式PUA"！那些"跨越3000公里来见你"的浪漫背后，可能藏着情感绑架。健康关系的黄金法则："刚好你需要，我都有"。

5⃣️生命力补给站

从感恩一片绿叶开始，对抗社交媒体制造的“比较级痛苦”。

6⃣️终极顿悟时刻

麦子："吃过屎才知道下次躲开"的成长哲学

白茶："当你足够爱自己，全世界都会来爱你"的温柔力量

📌 点击收听，学会把“关我P事”和“关你P事”焊死在人生准则里——

“世界越荒诞，越要理直气壮地把自己当回事。”

---分割线看看我👀---

【视频播客】 小红书@茶言茶语

【进群】 「听友群」VX:Teatime_gogo

【情感咨询】 「白茶茶ee」VX:Wuyx0248-(感情的问题可能会让人很困惑，如果你愿意，我在这里倾听，也许能一起找到些方向~