hello，各位日新月异的小伙伴们，大家早上好呀。今天是2025年5月26日，星期一。

新的一周，我来给大家做今天的分享。周六日我去参加了一个线下的课程，然后做了一些笔记。然后昨天晚上课程结束的时候，我就在想我做了这么多的笔记，记录了这么多的金句。那然后呢，下一步我要做什么呢？然后就没有了吗？

我就会突然有一种自我感动的成分。在虽然我听了很多课啊，课程中也让我感觉哇好有启发。那接下来我要怎么做呢？我觉得哎不能这样，我不能仅仅听完课记了一些笔记，然后就没有了，那该怎么去做呢？

我就想到跟我一起听课的，还有另外一个朋友陈雪，然后我就给陈雪发消息，发消息说，哎，要不我们哪天找个时间来碰一下。因为我看你也记了一些笔记，我们来相互，你把你记的东西给我讲一遍，我把我记的东西给你讲一遍，我们看看我们在相互之间有没有哪些地方可以补充或者说调整的。

然后我们再把我们学到的这些东西结合到当下自己做的事情上，看看哪些知识可以让我们当下就实践起来，列成一个行动的清单，还不仅仅是听完就觉得哇我我很厉害，我又成长了的这种很虚幻的感觉。

因为如果不去真正的实践，那所有的事情可能都会变成一种自我感觉良好的虚幻，没有实践，一切都是妄想。然后陈雪说也行，所以我们就约好了。今天下午然后一起相互对一下笔记，然后也深入探讨一下哪些方面，我们听的不够清晰，然后该如何去行动。

我觉得嗯，这是一个非常好的方式，就是听完一个东西，不仅仅是听完就听完了，而且还会主动想要把这个东西给它运用起来，这就是费曼学习法。你如果能够把一个你学到的东西清晰的讲给别人听，那才证明你真的理解了。

这时候你要再去行动，他就会变得非常的更容易能够落实下来。所以如果你日常也在每天读书，每天听课，每天去做一些输入，那也可以试一试，把你每天学到的某一个点，你就去讲给别人听。讲完以后，你还要告诉他，哎，我准备如何把这个东西用到我当下的某一件正在做的事情上。

如果没有做到这两点，一讲给别人听。二、落实到自己当下的某某个行动项，那你就要警惕了。有可能你学到了这个东西，大概率是一个嗯仅仅是以为我懂了，但是并没有真正的能够让自己发生改变。

所有的知识，所有的文章，所有的书籍，如果你没能让自己真正的把某个行动做出改变，获得新的一些效果。那这个可能就属于一种嗯低效勤奋，甚至无效勤奋。

ok，祝各位新的一周，平安健康，幸福快乐加油。