本集记录了这一周的日常，包括见闻和反思。
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本集主播：万万能不能
本集录制时间：2022 年 9 月 12 日
00:00 守时
08:05 准则
15:56 私事
20:28 放风
26:40 交友
30:20 祝愿
本集未使用任何 BGM。
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