一个人的家，是自我构筑的巢穴。我在其中随意放置情绪、时间与心力，尽情宣泄、表达偏好、做自己的国王。那些为了社交体面而自我阉割的微权利尽数回归——晚归晚睡权、不吃早餐权、BGM自由、独食自由、情绪自由，整个屋子的阴晴雨雪、喜怒哀乐都由我掌管。
从跟长辈同居的家庭生活，到宿舍的集体生活，从一个自己的床铺到一间自己的房间，我们能够掌握和把控的空间逐渐扩大延展，我们奇妙地发现在一个人的家里自己竟然生长出了新的人格。无关于感情、婚姻、家庭状态，或许独居人人都需要。
在独居这个大型自我试验中，需要与自我长时间的对视与共处，能够隔离社会时钟之后平和地度过漫长又无聊的时间，并且在亲力亲为所有家务时伸展出对生活的耐心与自我包容，得以看见那些在家庭和集体生活中由他人承担的“隐形劳动”。
本期刚刚体验独居的主播与已经独居3年半的Panpan大聊特聊独居带给我们的生活实战，忍不住发出暴言“处理独居，也许是我们这一代人的新美德。”
欢迎大家跟我们分享你的独居酸甜苦辣！
S1 关于独居的渴望
01:41 最早的独居体验，依然在共享情绪空间
03:48 被静音的抽泣
05:51 渴望有节制的集体生活
S2 独居的隐喻——空间即权力
10:16 更大的空间，本质是更大的赋权
12:22 家庭生活下“独居”时刻依然必要
14:28 空间意味着可能性和支配权
S3 我的梦中情家，现在就实现
18:52 爽感时刻：失去三餐时钟和所有目光
28:58 DIY小家，投注了无法复刻的心力
35:34 实现梦想家居：席地而坐、节日装扮、美丽废物
S4 独居大挑战之苦辣咸
41:00 崴脚后独自出行的心酸时刻
45:00 独居女性的安全问题
49:42 一人食：开始给自己做预制菜
51:00 热水成为刚需，终于意识到原来自己享受了如此多她人提供的便利
55:00 隐形劳动终于被我看见：隆重又细致的家务们
祝大家越来越享受与自己的共处！
-DIY 梦中情家 by Panpan-
23公斤的落地镜
重生之海鲜淘大衣柜
-给自己装点的节日角落-
-关于本期-
节目主播：一只海格Naomi
本期嘉宾&供图：Panpan
剪辑&设计：一只海格Naomi、果郡王女士
合作&交流邮箱：[email protected]
-BGM-
片头曲：孙燕姿《完美的一天》
片尾曲：Angus & Julia Stone《Chateau》
-关于海浪-
“海浪涌起”取自《海浪将我拥起》
🌊分享时代情绪之下的私人体验
🐚 迭代浪潮之中的个体探索
浪花🌊与贝壳🐚系列将交替更新。