主播
节目简介
来源：小宇宙
你好啊！
欢迎回到下一站春天，我们一起寻找解决问题的钥匙 🔑 ！
在职场上，我们要面对“35岁危机”；而在情感市场上，似乎也悬着一把达摩克利斯之剑——40岁。
这期话题源于我的一次“思想实验”：
如果我在40岁时重回单身，我还能去哪里约会？当我们打开当年的约会软件，发现上面全是20岁的面孔；当我们走进线下的轰趴局，却被当作“误入的家长”。难道40岁的人，真的在约会市场上“下架”了吗？还是说，我们只是玩错了游戏？
🎙️ 本期嘉宾古斯，和我们聊了聊中年人在爱里的“消失”与“重建” —— 与其在不适合的鱼塘里“狩猎”，不如利用中年人独有的优势去“造市”。
如果在20岁时，恋爱是荷尔蒙主导的“生物本能”；那么在40岁，建立亲密关系则是一场基于“晶体智力”的高级博弈。这不再是关于“被挑选”，而是关于如何用我们更成熟的心智、更稳定的内核，去筛选出那个能和你进行同等信息量对话的人。
如果你也对年龄感到焦虑，或者正陷在“回避型依恋”的怪圈里，希望这期节目能让你明白：并没有消失的爱人，只有升级了的爱的方式。
⏰ 时间轴
Part 1：消失的爱人？约会市场的“中年危机”
00:17 思想实验：如果40岁分手了，我们要去哪里找对象？
02:55 单身羞耻：大龄单身，是因为性格古怪还是眼光太高？
09:37 为什么约会软件对中年人失效了？（当“看脸”让位于“看灵魂”）
15:12 线下相亲局的尴尬：混在一群20岁小朋友里的“异类感”
Part 2：更有手腕的中年人：从“狩猎”到“造市”
22:41 高阶玩法：听歌会、家庭聚会——用兴趣筛选同频的灵魂
26:01 心理学视角： 中年是人类“晶体智力”的巅峰，我们其实处于最佳状态
27:42 择偶标准的迭代：20岁看“冲动”，40岁看“真诚、温柔与独立”
33:50 现实的考量：找伴侣时，对方的经济稳定性和原生家庭重要吗？
Part 3：亲密关系的“Bug”与修复
37:57 “救风尘”情结：为什么我们总被破碎感的人吸引？
39:52 回避型依恋（Avoidant Attachment）： 当喜欢的人也喜欢我，我却产生了生理性厌恶
47:00 穿越情感的“地幔”：如何从表层的喜欢，进入深层的接纳？
53:54 区分“直觉”与“创伤”：是不喜欢他，还是不喜欢那种不被理解的感觉？
Part 4：吃过“细糠”，就回不去“野菜”了
56:59 即使没有结果，高质量的暧昧对人生也有滋养意义
58:32 亲密关系是一块肌肉，不用是会萎缩的
01:02:35 像学骑自行车一样去爱：无论年龄多大，建立连接都是一种可习得的能力
【关于本期心理学/社会学名词】
* 晶体智力 (Crystallized Intelligence)：指利用过往经验和知识储备进行判断的能力。与年轻时反应快的“流体智力”不同，中年人在洞察力、情绪稳定性和识人能力上往往处于人生巅峰。
* 回避型依恋 (Avoidant Attachment)：一种成人依恋类型。表现为渴望亲密但又恐惧亲密，当对方试图拉近关系时，会下意识产生逃避或排斥反应（节目中提到的“生理性恶心”）。
* 同质性匹配：中年的约会不再是随机碰撞，而是基于价值观、生活方式和认知层面的精准匹配。
【联系我们】
📧 [email protected]
📕 @经冬不是京东
💬 加小助手进入听友群：coachingforlife，并备注「听友群」
如果你喜欢《下一站春天》，欢迎订阅、转发、留言，让我们一起练习爱的能力 ❤
欢迎回到下一站春天，我们一起寻找解决问题的钥匙 🔑 ！
在职场上，我们要面对“35岁危机”；而在情感市场上，似乎也悬着一把达摩克利斯之剑——40岁。
这期话题源于我的一次“思想实验”：
如果我在40岁时重回单身，我还能去哪里约会？当我们打开当年的约会软件，发现上面全是20岁的面孔；当我们走进线下的轰趴局，却被当作“误入的家长”。难道40岁的人，真的在约会市场上“下架”了吗？还是说，我们只是玩错了游戏？
🎙️ 本期嘉宾古斯，和我们聊了聊中年人在爱里的“消失”与“重建” —— 与其在不适合的鱼塘里“狩猎”，不如利用中年人独有的优势去“造市”。
如果在20岁时，恋爱是荷尔蒙主导的“生物本能”；那么在40岁，建立亲密关系则是一场基于“晶体智力”的高级博弈。这不再是关于“被挑选”，而是关于如何用我们更成熟的心智、更稳定的内核，去筛选出那个能和你进行同等信息量对话的人。
如果你也对年龄感到焦虑，或者正陷在“回避型依恋”的怪圈里，希望这期节目能让你明白：并没有消失的爱人，只有升级了的爱的方式。
⏰ 时间轴
Part 1：消失的爱人？约会市场的“中年危机”
00:17 思想实验：如果40岁分手了，我们要去哪里找对象？
02:55 单身羞耻：大龄单身，是因为性格古怪还是眼光太高？
09:37 为什么约会软件对中年人失效了？（当“看脸”让位于“看灵魂”）
15:12 线下相亲局的尴尬：混在一群20岁小朋友里的“异类感”
Part 2：更有手腕的中年人：从“狩猎”到“造市”
22:41 高阶玩法：听歌会、家庭聚会——用兴趣筛选同频的灵魂
26:01 心理学视角： 中年是人类“晶体智力”的巅峰，我们其实处于最佳状态
27:42 择偶标准的迭代：20岁看“冲动”，40岁看“真诚、温柔与独立”
33:50 现实的考量：找伴侣时，对方的经济稳定性和原生家庭重要吗？
Part 3：亲密关系的“Bug”与修复
37:57 “救风尘”情结：为什么我们总被破碎感的人吸引？
39:52 回避型依恋（Avoidant Attachment）： 当喜欢的人也喜欢我，我却产生了生理性厌恶
47:00 穿越情感的“地幔”：如何从表层的喜欢，进入深层的接纳？
53:54 区分“直觉”与“创伤”：是不喜欢他，还是不喜欢那种不被理解的感觉？
Part 4：吃过“细糠”，就回不去“野菜”了
56:59 即使没有结果，高质量的暧昧对人生也有滋养意义
58:32 亲密关系是一块肌肉，不用是会萎缩的
01:02:35 像学骑自行车一样去爱：无论年龄多大，建立连接都是一种可习得的能力
【关于本期心理学/社会学名词】
* 晶体智力 (Crystallized Intelligence)：指利用过往经验和知识储备进行判断的能力。与年轻时反应快的“流体智力”不同，中年人在洞察力、情绪稳定性和识人能力上往往处于人生巅峰。
* 回避型依恋 (Avoidant Attachment)：一种成人依恋类型。表现为渴望亲密但又恐惧亲密，当对方试图拉近关系时，会下意识产生逃避或排斥反应（节目中提到的“生理性恶心”）。
* 同质性匹配：中年的约会不再是随机碰撞，而是基于价值观、生活方式和认知层面的精准匹配。
【联系我们】
📧 [email protected]
📕 @经冬不是京东
💬 加小助手进入听友群：coachingforlife，并备注「听友群」
如果你喜欢《下一站春天》，欢迎订阅、转发、留言，让我们一起练习爱的能力 ❤
评价
空空如也
小宇宙热评
洒脱姑娘
1个月前
上海
1
前来报到！
洒脱姑娘
1个月前
上海
1
有爱人的能力真的做啥都能成功
啊哈哈哈_76r3
1个月前
广东
1
1:00:10 主播们！想问一下～我作为一个牡丹，因为上学的时候有学习的烦恼，工作以后有工作的烦恼，整体上是一个比较悲观消极的人，看了很多的情感帖子都说要在一个好的状态才能经营好一个段好的感情，所以我一直不敢谈恋爱。但是可能是因为身边同龄人陆陆续续都谈上了、被社会规训什么年龄就该干什么事情，以及本人到了一定年龄受生理激素的影响，会有想谈恋爱的强烈想法。我不知道该怎么办🤯是不是应该先自己把自己的生活经营好再想谈恋爱的事情，我现在挺焦虑的。
啊哈哈哈_76r3
1个月前
广东
1
1:02:26 想起之前和男生接触的时候，在见面第一两次就开始问对方关于结婚方面的想法，后来在一些帖子上听说，这些都要看行动，嘴巴说什么是没有用的，我觉得很有道理，毕竟有些事情想的太远是没有用的。
我也不知道怎么回事，我总想一切都准备好了，在自己的能力范围内，了解到双方有可能走得长远的情况下才开启一段恋爱。我心里想着是：能接受两个人后来分手了，但是两个人都是奔着长期相处的方向去的。这种想法让我很难进入一段关系。
然后我发现我又不配得感，比如说和比我条件好的男生接触时，我自己都会介意我的一些条件，甚至直接跟对方说，我觉得你可以找到比我条件更好的。😥
小飘Ivanka
1个月前
上海
1
冬冬你可算更新了～这一期的嘉宾声音好好听！明天的路上有背景音了～
HD294091g
1个月前
美国
1
53:34 这里还挺有共鸣的。俗话说的是，对的人。但大部分人眼中的对的人，是由工作、角色、原生家庭、父母、性格、财富等这些“标签”给等同了。可能只有对学历、工作、财富、安全感等这些“祛魅”或者认识更深之后（往往因此也30+了），对的人这道题的答案才出现：可以跟这些标签都没关系，但你本人是接受的。早点或晚点进入长期亲密关系，各有利弊也在此。
HD294091g
1个月前
美国
1
53:34 跟jd一样，或者更甚：本人也好死不死，是个外热内冷的人😭
HD294091g
1个月前
美国
1
嘉宾算是慢慢从被动态度转主动的例子，这个过程有些人节奏慢，有些快。jd要是还聊真40岁的情感问题，这回我要报名了，哈哈。
米莱先生
1个月前
浙江
0
光看题目就扎心了🫢
Anthony_580
1个月前
日本
0
又错过了沙发🛋️
