本期提要｜最近朋友跟我聊起，她确诊为ADHD了，具体表现在注意力维持、任务执行、精力调节、情绪调节以及身体基本需求等各个方面，都出现了一些症状在困扰着她。
当她意识到，很多症状已经影响到了日常生活，以及自己的身心状态，于是就去医院问诊了。做了一系列检查以及看了不止一个医生之后，她和我说，确诊ADHD了。
对于ADHD，我们通常以为那就是”多动症“，然而多动只是ADHD的某一项表现，对于ADHD我们有很多迷思，尤其是成人ADHD。这一期播客，我将由朋友的经历出发，为你介绍这个我们常常可能没注意到的困扰。
时间轴：
00:15 关注到ADHD的缘由
02:23 别给自己随意贴标签！
05:24 关于“多动”的迷思：ADHD究竟是什么？
06:48 “内在的挣扎”：那些看不见的症状
11:03 成年人为什么会有ADHD？
15:38 硬币的另一面：ADHD带来的“超能力”
19:48 ADHD可以被有效管理！
30:33 我会芳疗，那我能做些什么？
36:53 总结
制作人：Echi