时长：
70分钟
播放：
1.35万
发布：
10个月前
简介...
“ 当你停止做NPC，你的人生才刚刚开始”。
你有多久没有在自己的游戏里兴致勃勃地玩一场了？为什么你总要在别人的游戏里去当NPC？——我们每个人的人生就是一场游戏，玩尽兴的第一法则便是：退出别人的游戏世界。要想人生这场游戏玩的精彩、漂亮，那就应该“set your rules for your own game”！
❤️时间轴
01:50和大家分享2个小众的复盘思路：“人是经历的产物”+“40个自省问题清单”。
04:40为什么行动力强，但总缺少深度和持续性？最大的真凶在于：你不敢去试错！“蜿蜒的河流从来不纠结曲折的弧度”～
09:44如何破解“选择苦难症”？——“心智减负&信息筛选漏斗”，你值得拥有。
12:12用“最小行动”打破僵局——有时候困住我们的，可能不是实际目标有多难，而是你把它想象得有多难。
14:5225年，破解“不想动”和“不深度”的两个心法：不要问能不能做成，就问自己想不想做；用最深度的心，去做最具体的事。
28:55“如果当时，我…… 就好了”，破除这种反刍思维心理黑洞的“三板斧”：1、设置“专属后悔时间；2、开启上帝视角；3、物理阻断法。
36:37人际交往：学会建立你的“外部反馈系统”和“内在精神支柱”，拿这两个问题去问问你的朋友“在你眼中我是一个怎样的人？我做什么事情，你会义无反顾地支持我和投资我？”
48:03找到掌控力的感觉真的很爽！身体健康——建立你的“每日餐食管家”和“身体状况记录本”；阅读提升——如何找到对阅读上瘾的方法？
01:02:3425年，开启玩家心态，当一场游戏兴致勃勃地去玩儿！分享我们的「2025年玩家通关攻略」！
👇阿孔的【复盘问题清单】，分享给大家：
你有多久没有在自己的游戏里兴致勃勃地玩一场了？为什么你总要在别人的游戏里去当NPC？——我们每个人的人生就是一场游戏，玩尽兴的第一法则便是：退出别人的游戏世界。要想人生这场游戏玩的精彩、漂亮，那就应该“set your rules for your own game”！
❤️时间轴
01:50和大家分享2个小众的复盘思路：“人是经历的产物”+“40个自省问题清单”。
04:40为什么行动力强，但总缺少深度和持续性？最大的真凶在于：你不敢去试错！“蜿蜒的河流从来不纠结曲折的弧度”～
09:44如何破解“选择苦难症”？——“心智减负&信息筛选漏斗”，你值得拥有。
12:12用“最小行动”打破僵局——有时候困住我们的，可能不是实际目标有多难，而是你把它想象得有多难。
14:5225年，破解“不想动”和“不深度”的两个心法：不要问能不能做成，就问自己想不想做；用最深度的心，去做最具体的事。
28:55“如果当时，我…… 就好了”，破除这种反刍思维心理黑洞的“三板斧”：1、设置“专属后悔时间；2、开启上帝视角；3、物理阻断法。
36:37人际交往：学会建立你的“外部反馈系统”和“内在精神支柱”，拿这两个问题去问问你的朋友“在你眼中我是一个怎样的人？我做什么事情，你会义无反顾地支持我和投资我？”
48:03找到掌控力的感觉真的很爽！身体健康——建立你的“每日餐食管家”和“身体状况记录本”；阅读提升——如何找到对阅读上瘾的方法？
01:02:3425年，开启玩家心态，当一场游戏兴致勃勃地去玩儿！分享我们的「2025年玩家通关攻略」！
👇阿孔的【复盘问题清单】，分享给大家：
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
默片_cvih
10个月前
江苏
24
08:22 蜿蜒的河流从来不纠结曲折的弧度，它在奔涌当中雕刻峡谷，在迂回处沉淀沃土，我们总在人生的岔路口患得患失，唯恐一次偏离就会坠入深渊，却忘了命运的河道本来就需要九曲回环的跌宕起伏，那些看似偏离主航道的支流，恰恰是滋养新大陆的生命线～
坐如钟的猫
9个月前
新疆
15
边听边记录了一些。
想得太多就会对自己现在做的决定感到犹豫
蜿蜒的河流从来不纠结曲折的弧度（黄河还九曲十八弯呢！）
先问自己要不要做，而不是能不能做成，减少结果对自己的内耗
设立最小的目标锻炼持续性
不要想要是过去怎样怎样，反刍过去只会给当下的自己压力，降低自己的电量（设定专门的时间，其他时间不去后悔）
人生的本质就是粗糙，如果你无法接受粗糙，就无法接受自己，不要当自己的暴君
给自己设置一个正向滤镜，感恩日记
动力来源：跨越不可能
君夫人
10个月前
湖南
12
又听了一遍，又发现新大陆：用小行动打破僵局，超级点赞👍👍👍👍还有反刍思维黑洞的三板斧，太太太给力了！！
君夫人
10个月前
湖南
9
两位发光的小姐姐，优质的潜力股，加油加油，未来可期，砥砺前行！
HD381654s
10个月前
湖南
9
用最小行动打破僵局，蜿蜒的河流从来不纠结曲折的弧度，很喜欢这两句，被狠狠安利到了
6_IdMR
10个月前
湖南
6
11:52 说的好好🥺，人生一直在做减法我是直接删好友，更直接😂
月亮藏星河
10个月前
广东
6
07:57 这期播客真的学到了很多
1. 太喜欢这句了，命运的河道本就需要九曲回环的跌宕起伏，看似偏离的支流，恰似滋养新大陆的生命线
2. 出现问题就解决，不要反刍思维，我就经常是这样！破解:设置一个时间限度，吸取教训，然后用最小的一个行动切换状态
3. 筛选信息，帮助自己把这个选择变得更正确，不要美化和关注另一条路
4. 时间花在哪结果就在哪
默片_cvih
10个月前
江苏
5
少刷小红书少刷朋友圈少对比 人生幸福指数直线上升
空白_Stgy
10个月前
江苏
5
27:12 如果去寻找幸福的蛛丝马迹最后会更幸福，可是万一碰到那些玻璃渣里找糖吃的要怎么认清呢
RivenRiver
10个月前
上海
5
🥹听这期播客的时候 说到让朋友给自己做一下评价 2024年底做了这个事让两位朋友说自己的3个优点但是发现我朋友的认知和我自己的认知完全不一样 本人是INFJ有很多社交面具 甚至我对不喜欢的评价那位朋友降了级 因为她了解的是最浅层的我 建议慎做
糯糯LV
10个月前
未知
5
期待大家和我们分享分享你的2025关键词或者目标！如果顺利实现，年尾的时候来找《动感超人》兑现目标，有小惊喜哦！
太上老君_BX6p
10个月前
湖南
4
听了一多半内容，剩下的明天听，非常不错，在如此卷的时代，能有如此的认知，不被卷，不怕卷，所以卷不到，难得！！加油加油！
Milk的小宇宙
10个月前
福建
4
35:35 mark【遇到任何糟心的事或是危机和困难，你要记住，你不仅仅是命运的体验官，更是手持刻刀的雕塑师。因为你的大脑皮层里，藏着全宇宙最精密的风水罗盘。这个风水如何运转，力量在你自己。你的未来怎样，由你自己决定。跨过这个坎，一马平川就在眼前。回头看曾经的苦痛，那是成长的勋章。】
坚果果果果大可爱
10个月前
广东
4
好喜欢这期！听声音感觉是两位很有力量的女性，我也在声音中汲取到了力量，准备开始布局我的2025了！过去的2024我有太多的灾难化思维了，后来果然所有的事情都往糟糕的方向去发展了。在这期学到了好多哈哈哈，最重要的是要做到知行合一。今年要积极乐观，「心态是一个人最好的风水」一定要时刻记住，钻牛角尖的时候要允许自己有一个后悔时间，然后再抽离出来，用上帝视角看看要怎么做！2025，我要做自己人生剧本的大女主！
Joy正在成长中
10个月前
上海
4
声音好听，干货满满！！ 2025一起做自己人生的大主角，不在npc身上浪费心力！专注自身，拥抱世界🌍
柒柒Sunny
9个月前
甘肃
4
请问推荐的是陈奕迅哪首歌呢，没记住😂，想听听
HD381654s
10个月前
湖南
4
期待下一期播客
一下怼没
9个月前
河南
3
听了第三遍了，每次当自己心情低落，不知干什么时候就会再听一遍，又是满满的动力呀，又能够重拾信心，开始自己的事情了。我觉得赞美陌生人真的会让自己的心情变好诶
绝世好命大美女
10个月前
北京
3
可以入驻网易云吗！！网易云很方便 电脑也可以听哈哈哈
remila
9个月前
新疆
3
下一期什么时候更新啊 把四期都听完了 不够听呜呜呜呜 催更催更 含金量太高啦 早上听完一整天都很开心 很有收获 反反复复的听了几遍了(｡>∀<｡)
