主播
节目简介
来源：小宇宙
-本期嘉宾-
Jenny杜
39岁 ，舞者
原名杜晋涵。内蒙人，大学主修工业设计，曾从事设计咨询公司的运营与项目管理。2017年，30岁时首次患癌，隔年辞去工作，创立个人社交舞品牌，全职投身舞蹈教学与社群运营。2018年患肺癌、2025年查出卵巢癌晚期。期间通过自媒体记录舞蹈生活和抗癌日常，视频内容真实无滤镜，激励了大量网友。
-内容提要-
09:53 我医生跟我说，“没关系，你这个是早期，手术完就完事了”。我也就觉得，哦，没关系，那就手术一下，完事就完事了。我觉得这就是好医生，他不吓唬你。
11:52 蓝调音乐的文化非常打动我。它是讲苦难的，讲生活的，老百姓的生活，它所有的音乐表达是在讲日常的故事。它是一个黑人音乐，是一个国家整个命脉遗传下来的东西，在奴隶的文化环境之下，他们如何去应对、去反抗、去消解，让自己能够在这种环境下生存下来的一种音乐。我觉得很有生命力，很喜欢。
16:59 跳Lindy Hop（林迪舞）是真的很快乐，在跳的时候，你会忘记所有日常的一些烦心事。但是学了半年之后，我发现就只有这一种情绪，好像沉不下来的感觉。人的情感是比较丰富的，你可能有时候想要去快乐，但有的时候是想要安静一点，想要去表达自己想表达的东西。
19:05 Blues（布鲁斯舞）是可以拥抱的，拥抱也不会怎么样，不是这个舞有没有问题，而是人没问题就没问题。这个拥抱会让你感觉人跟人之间的关系好像有所改变，打破了你原有的肢体距离的一个束缚，我开始从这种拥抱里面获得一些慰籍，会觉得，抱着另外一个灵魂，你能感受到他的一切。
23:07 我知道回去就要手术了，我也不知道手术完会怎样。当下，眼下这一切，这些人，我见完，跳完舞，可能很久都不会见到了，可能我要进入到另外一个状态当中。看到他们这么开心，我们一起那么开心地跳舞，有时候会有点难过。
25:40 妈妈们呢，就是比较擅长掩饰自己的伤病。其实她之前已经有一些症状，咳嗽，她就觉得，哎呀，吃点消炎药就好了，去医院做一下雾化就好了。没有拍片子，就掩盖了她的这个病情。有些时候你看起来很小的病，其实背后可能有一个很大的病，只不过你小看它了。
32:29 卵巢跟子宫都要切掉，当时还是有一点难过的，这个难过，就是作为一个女性，虽然我没有生小孩的计划，也单身一个人，觉得小孩可能不在我的人生规划里面，但是，你不去选择，跟你被剥夺这个权利，是两件事。
36:31 尤其是你们如果有家族病史的话，即便不是自己的父母，可能是隔辈的，或者是旁系亲属，你可能也要去查一下，因为这种基因，你也不知道它在什么地方就改变了。
42:20 每一个阶段，你都有一个任务要完成，好像进入到了一个非常黑暗的游戏，你不得不继续这个游戏，有一个一个关要去闯。我认为这是正确对待这种大病的思想，不要去乱想一些别的，没用。你想点有用的，就是眼下解决眼下的问题。
49:46 心态最重要。玩也很重要，动也很重要。我深刻感受，其实癌症病人不要天天在家闷着，这样不好，对身体不好，对心情也不好。因为我们的身体是不进则退的，它是用进废退的，你越用它越好，越不用它越废。
56:43 我并不希望把我生病这件事情挂在嘴边，又不是什么特别光彩的事，我不想让大家觉得说我是卖惨，我想像个正常人一样，不想要被特殊照顾。我也是个挺坚强的人。
58:17 万一不在了，我有什么能留下来？那我就把最真实的我留在这里，没化妆的我，很难受的我，光头的我……这就是我，都是我，我记录一下。即便我不在了，他们的记忆里会有我，我也相当于是活着了。
61:30 从上大学，大学毕业，步入社会，其实都是照着别人的样子活着。别人会给你一些模板，各种各样的模板。在我第一次患癌后，我发现我要找一个自己想要的方向，这个时候我就没有模板了，就只能自己往前趟着走了，走一个不同的路。
63:03 我妈妈的过世，我见证了一个人从活着到死亡的整个过程，再加上现在自己的状况，我觉得活着这件事情，你要做的是去体验每一种身份、每一种环境、每一种文化、每一种快乐、每一种悲伤、每一种挫折……这些都是你来到这个人世间的体验，而已。你是来玩的。
65:54 大多数人其实根本不了解自己是一个什么样的人。我是从30岁，第一次患癌之后，才开始了解我到底是一个什么样的人，我开始对自己好奇，开始了解自己的心情、了解自己的喜好、了解自己有一些莫名其妙的想法，我会问自己，会不停地去跟自己对话。
69:23 我现在已经非常明确的知道自己要什么了，我会去慢慢地表达自己的诉求。比如大家在一起跳舞的时候，我可能比较累，就会直接说，我有点累了，大家先跳。但以前我不会，以前我会挺着。生病反而让你更关照自己。
70:08 曾经，我会觉得命运好像给了我很多障碍，现在，可能是一种认命，也可能是知天命。每个人的剧本不一样，我的命里就是有患病这件事情，就是要与之做斗争。我会想，命运给我这种考验，是要告诉我什么事情吗？慢慢的，你就会从这件事情当中发现一些价值感跟意义感。
78:47 我身体里面住着我爸跟我妈，我对待我妈的方式是我爸的方式。我也无时无刻不在后悔自己当时对我妈说话那么硬，但是我也不断地在原谅自己。你得允许自己犯错，允许了自己，你也允许了别人，我允许了自己，我也不那么责怪我爸现在可能做得没有那么完美，我能理解他，只是他没有经历过我经历的事情，而已。
90:27 其实，人生都是这样的，走一步看一步，治疗也是这样的，走一步看一步。但是可能要适应，甚至去享受这种未知，未来的未知。你不要想未来的那些东西，你想想眼下，把你眼下想做的事情做完。
91:23 我的清单叫人生清单，这是要在我活着的人生当中去做的事情，我在不断地更新，想到我就会补，有一些是很小的，有一些我已经完成了。
-本期关联-
林迪舞（Lindy Hop）：是20世纪20年代末起源于美国纽约哈林区的一种快速、充满活力的双人社交舞蹈，以爵士舞、踢踏舞、breakaway为基础，融合查尔斯顿等元素，属于摇摆舞分支。该舞蹈以八拍基本步为核心，强调即兴创作与音乐诠释，舞者可融入个人风格，并通过手掌、肩、腰等身体接触进行领舞与跟舞的角色配合。
布鲁斯舞（Blues）：布鲁斯舞蹈起源于19世纪美国南部的非裔社区，伴随着布鲁斯音乐生长，是“用身体回应灵魂”的即兴艺术。其舞蹈的本质，是放下技巧和评判，用最真实的身体状态去感受音乐的呼吸。如今，布鲁斯舞蹈已成为一个活跃的全球性社群，世界各地的城市均有相应的舞会和社群，不同国家的舞者和老师们也经常相互交流学习。在中国，北京的Blues Beijing于2016年创立，是国内最早的布鲁斯社群之一，提供系统化课程并承办国际交流活动。Jenny在上海创办的Soul City自2018年起专注布鲁斯文化推广，已拥有2000多人的社群，每周举办固定舞会。此外，深圳、广州、成都、武汉、重庆等城市也陆续出现布鲁斯舞会和社群组织。
CA125（癌抗原125，糖类抗原125）：也被称为粘蛋白16或MUC16，是一种蛋白质，在人中由MUC16基因编码。CA125通常作为卵巢上皮癌的肿瘤标志物。其升高还可见于一些非妇科疾病。
间质瘤：Gastrointestinal Stromal Tumor, GIST，是起源于消化道壁间叶组织的一类肿瘤，主要由卡哈尔间质细胞（Cajal细胞）异常增生引起，可发生于胃、小肠、结直肠等部位，多数为潜在恶性，需通过病理和基因检测明确诊断。
-制作-
本期主播：王子月
本期剪辑：祁露
本期编辑：祁露 王子月
本期音乐：
Sofia Isella -《Everybody Supports Women》
The Birthday -《ALRIGHT》
本期配图：由受访人提供
-互动方式-
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小红书：中女Radio
-出品-
王子月工作室
Jenny杜
39岁 ，舞者
原名杜晋涵。内蒙人，大学主修工业设计，曾从事设计咨询公司的运营与项目管理。2017年，30岁时首次患癌，隔年辞去工作，创立个人社交舞品牌，全职投身舞蹈教学与社群运营。2018年患肺癌、2025年查出卵巢癌晚期。期间通过自媒体记录舞蹈生活和抗癌日常，视频内容真实无滤镜，激励了大量网友。
-内容提要-
09:53 我医生跟我说，“没关系，你这个是早期，手术完就完事了”。我也就觉得，哦，没关系，那就手术一下，完事就完事了。我觉得这就是好医生，他不吓唬你。
11:52 蓝调音乐的文化非常打动我。它是讲苦难的，讲生活的，老百姓的生活，它所有的音乐表达是在讲日常的故事。它是一个黑人音乐，是一个国家整个命脉遗传下来的东西，在奴隶的文化环境之下，他们如何去应对、去反抗、去消解，让自己能够在这种环境下生存下来的一种音乐。我觉得很有生命力，很喜欢。
16:59 跳Lindy Hop（林迪舞）是真的很快乐，在跳的时候，你会忘记所有日常的一些烦心事。但是学了半年之后，我发现就只有这一种情绪，好像沉不下来的感觉。人的情感是比较丰富的，你可能有时候想要去快乐，但有的时候是想要安静一点，想要去表达自己想表达的东西。
19:05 Blues（布鲁斯舞）是可以拥抱的，拥抱也不会怎么样，不是这个舞有没有问题，而是人没问题就没问题。这个拥抱会让你感觉人跟人之间的关系好像有所改变，打破了你原有的肢体距离的一个束缚，我开始从这种拥抱里面获得一些慰籍，会觉得，抱着另外一个灵魂，你能感受到他的一切。
23:07 我知道回去就要手术了，我也不知道手术完会怎样。当下，眼下这一切，这些人，我见完，跳完舞，可能很久都不会见到了，可能我要进入到另外一个状态当中。看到他们这么开心，我们一起那么开心地跳舞，有时候会有点难过。
25:40 妈妈们呢，就是比较擅长掩饰自己的伤病。其实她之前已经有一些症状，咳嗽，她就觉得，哎呀，吃点消炎药就好了，去医院做一下雾化就好了。没有拍片子，就掩盖了她的这个病情。有些时候你看起来很小的病，其实背后可能有一个很大的病，只不过你小看它了。
32:29 卵巢跟子宫都要切掉，当时还是有一点难过的，这个难过，就是作为一个女性，虽然我没有生小孩的计划，也单身一个人，觉得小孩可能不在我的人生规划里面，但是，你不去选择，跟你被剥夺这个权利，是两件事。
36:31 尤其是你们如果有家族病史的话，即便不是自己的父母，可能是隔辈的，或者是旁系亲属，你可能也要去查一下，因为这种基因，你也不知道它在什么地方就改变了。
42:20 每一个阶段，你都有一个任务要完成，好像进入到了一个非常黑暗的游戏，你不得不继续这个游戏，有一个一个关要去闯。我认为这是正确对待这种大病的思想，不要去乱想一些别的，没用。你想点有用的，就是眼下解决眼下的问题。
49:46 心态最重要。玩也很重要，动也很重要。我深刻感受，其实癌症病人不要天天在家闷着，这样不好，对身体不好，对心情也不好。因为我们的身体是不进则退的，它是用进废退的，你越用它越好，越不用它越废。
56:43 我并不希望把我生病这件事情挂在嘴边，又不是什么特别光彩的事，我不想让大家觉得说我是卖惨，我想像个正常人一样，不想要被特殊照顾。我也是个挺坚强的人。
58:17 万一不在了，我有什么能留下来？那我就把最真实的我留在这里，没化妆的我，很难受的我，光头的我……这就是我，都是我，我记录一下。即便我不在了，他们的记忆里会有我，我也相当于是活着了。
61:30 从上大学，大学毕业，步入社会，其实都是照着别人的样子活着。别人会给你一些模板，各种各样的模板。在我第一次患癌后，我发现我要找一个自己想要的方向，这个时候我就没有模板了，就只能自己往前趟着走了，走一个不同的路。
63:03 我妈妈的过世，我见证了一个人从活着到死亡的整个过程，再加上现在自己的状况，我觉得活着这件事情，你要做的是去体验每一种身份、每一种环境、每一种文化、每一种快乐、每一种悲伤、每一种挫折……这些都是你来到这个人世间的体验，而已。你是来玩的。
65:54 大多数人其实根本不了解自己是一个什么样的人。我是从30岁，第一次患癌之后，才开始了解我到底是一个什么样的人，我开始对自己好奇，开始了解自己的心情、了解自己的喜好、了解自己有一些莫名其妙的想法，我会问自己，会不停地去跟自己对话。
69:23 我现在已经非常明确的知道自己要什么了，我会去慢慢地表达自己的诉求。比如大家在一起跳舞的时候，我可能比较累，就会直接说，我有点累了，大家先跳。但以前我不会，以前我会挺着。生病反而让你更关照自己。
70:08 曾经，我会觉得命运好像给了我很多障碍，现在，可能是一种认命，也可能是知天命。每个人的剧本不一样，我的命里就是有患病这件事情，就是要与之做斗争。我会想，命运给我这种考验，是要告诉我什么事情吗？慢慢的，你就会从这件事情当中发现一些价值感跟意义感。
78:47 我身体里面住着我爸跟我妈，我对待我妈的方式是我爸的方式。我也无时无刻不在后悔自己当时对我妈说话那么硬，但是我也不断地在原谅自己。你得允许自己犯错，允许了自己，你也允许了别人，我允许了自己，我也不那么责怪我爸现在可能做得没有那么完美，我能理解他，只是他没有经历过我经历的事情，而已。
90:27 其实，人生都是这样的，走一步看一步，治疗也是这样的，走一步看一步。但是可能要适应，甚至去享受这种未知，未来的未知。你不要想未来的那些东西，你想想眼下，把你眼下想做的事情做完。
91:23 我的清单叫人生清单，这是要在我活着的人生当中去做的事情，我在不断地更新，想到我就会补，有一些是很小的，有一些我已经完成了。
-本期关联-
林迪舞（Lindy Hop）：是20世纪20年代末起源于美国纽约哈林区的一种快速、充满活力的双人社交舞蹈，以爵士舞、踢踏舞、breakaway为基础，融合查尔斯顿等元素，属于摇摆舞分支。该舞蹈以八拍基本步为核心，强调即兴创作与音乐诠释，舞者可融入个人风格，并通过手掌、肩、腰等身体接触进行领舞与跟舞的角色配合。
布鲁斯舞（Blues）：布鲁斯舞蹈起源于19世纪美国南部的非裔社区，伴随着布鲁斯音乐生长，是“用身体回应灵魂”的即兴艺术。其舞蹈的本质，是放下技巧和评判，用最真实的身体状态去感受音乐的呼吸。如今，布鲁斯舞蹈已成为一个活跃的全球性社群，世界各地的城市均有相应的舞会和社群，不同国家的舞者和老师们也经常相互交流学习。在中国，北京的Blues Beijing于2016年创立，是国内最早的布鲁斯社群之一，提供系统化课程并承办国际交流活动。Jenny在上海创办的Soul City自2018年起专注布鲁斯文化推广，已拥有2000多人的社群，每周举办固定舞会。此外，深圳、广州、成都、武汉、重庆等城市也陆续出现布鲁斯舞会和社群组织。
CA125（癌抗原125，糖类抗原125）：也被称为粘蛋白16或MUC16，是一种蛋白质，在人中由MUC16基因编码。CA125通常作为卵巢上皮癌的肿瘤标志物。其升高还可见于一些非妇科疾病。
间质瘤：Gastrointestinal Stromal Tumor, GIST，是起源于消化道壁间叶组织的一类肿瘤，主要由卡哈尔间质细胞（Cajal细胞）异常增生引起，可发生于胃、小肠、结直肠等部位，多数为潜在恶性，需通过病理和基因检测明确诊断。
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本期主播：王子月
本期剪辑：祁露
本期编辑：祁露 王子月
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