时长:
32分钟
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发布:
2周前
简介...
决定你人生的,不是遭遇,而是「念头」。
“不知道你有没有过这样的经历:心里刚刚闪过一个‘是不是该换手机了’的念头,没过几天,手里的这部手机就莫名其妙地摔碎了屏幕。或者,你隐隐担心这次工作汇报会出问题,结果真的就在关键时刻掉了链子。
这仅仅是巧合吗?今天,我想分享一次手机摔坏后,带我走进的一场关于‘念头’的哲学思考。”
【解密】
* 破除迷信,这绝非‘想啥来啥’的玄学。念头其实是一个精细的心理过程。
* 一个念头,可以是一堵墙,也可以是一扇窗。“刻意练习”,成为念头的观察者。
* 去做具体的事。设定垫脚可以触达的目标,而非只是很多形容词的形象。
* 创造正向空间。周遭环境的微小变化,有可能会减少执行中的阻力。
【主播】:科科(@Keke)
【播放平台】:小宇宙/喜马拉雅/荔枝FM/苹果播客/网易云音乐/QQ音乐
【订阅提示】:点击“订阅”按钮,周二解锁更多不焦虑生活指南。
【参与录制征集】:投稿邮箱([email protected]),可参与节目录制,一起谈天说地,畅聊生活!
“不知道你有没有过这样的经历:心里刚刚闪过一个‘是不是该换手机了’的念头,没过几天,手里的这部手机就莫名其妙地摔碎了屏幕。或者,你隐隐担心这次工作汇报会出问题,结果真的就在关键时刻掉了链子。
这仅仅是巧合吗?今天,我想分享一次手机摔坏后,带我走进的一场关于‘念头’的哲学思考。”
【解密】
* 破除迷信,这绝非‘想啥来啥’的玄学。念头其实是一个精细的心理过程。
* 一个念头,可以是一堵墙,也可以是一扇窗。“刻意练习”,成为念头的观察者。
* 去做具体的事。设定垫脚可以触达的目标,而非只是很多形容词的形象。
* 创造正向空间。周遭环境的微小变化,有可能会减少执行中的阻力。
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空空如也
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