节目简介
来源：小宇宙本期，我们从《傲慢与偏见》这句经典台词聊起，走进情绪背后的心理机制与身体反应——
嫉妒、愤怒、自我攻击、压抑、投射、完美主义……你会发现，真正的成长，是从承认自己的“偏”开始。
-
🔴本期你会听到：
00:30 傲慢与偏见：关系中的自我觉察与成长
04:55 情绪是需求的信号，不是该被压抑的东西
08:19 “应该”太多，正在一点点吞噬你的真实自我
11:44 《黑天鹅》式的压抑，会让你变成自己的敌人
13:29 情志不遂气机乱：中医教你如何疏通情绪
19:54 傲慢与偏见，其实是自卑和不安全感的防御
23:09 别被别人的情绪裹挟，守住自己的心理边界
27:33 肺气虚与肝火旺：中医视角下的傲慢与偏见
33:36 情绪管理第一步：从觉察到转化的练习方法
37:12 非暴力沟通＋情志调理：情绪流动才是自由
41:51 呼吸法与穴位按摩：让傲慢与偏见变成成长的燃料
-
欢迎加入听友群vx：qingbai367（请备注：七情由心听友）
🎁 听友福利来了！
对“七情人格”感兴趣、想了解自己情绪模式的朋友，欢迎加入我们的【七情人格9日陪伴营】。
课程将于1月开营，提供全程直播陪伴，还有香品体验、情绪练习、测评工具等丰富内容。
我们每周将从体验营的学员中抽取 3位幸运学员，在周四晚上的直播过程中解读七情人格测试（原价¥880）。
扫描海报二维码，即可添加助教微信，了解详情并预约报名～
-
🔴关于《七情由心》：
这是一档以中医体系为背景，关注情绪与身体的节目。
我们隐藏的情绪，身体全都知道。最顶级的养生是养心，在这里不止讨论如何养生，更关注如何养情。
在七情平和里，调养五脏旺自己，让身体成为我们最好的风水。
可以把我们节目当成“中医心理学”百科全书，任何关于情绪和身体的问题，欢迎评论互动、点菜、许愿，也许你的问题，下期就讲~
🔴关于我们：
🔴找到我们：
视频号：情思地图梵滌
微信：七情由心（vx：qingbai367）
欢迎加入听友群，备注“七情由心听友”
小宇宙热评
共 15 条 · 按点赞排序-
5银河造梦 TOP 1
· 四川
07:54 我觉得这不是嫉妒，是正常的对美好事物的渴望，小孩子直白流露对美好事物的渴望是非常正常的，反而是妈妈这种随意贴标签定性的行为有问题
-
3
初霁_SGbP TOP 2
· 湖北
我是INFJ，这期真的太戳我了!
-
2
Lily周520 TOP 3
· 上海
年轻时看《月亮与六便士》只看到了毛姆的自私、毫无责任感，慢慢懂得了人生的多样性和复杂性，和有些朋友相处的模式，被梵滌老师一语点破，我看到了自己的傲慢与偏见，听完醍醐灌顶。
-
1YOKO的非遗作坊
· 浙江
07:16 这个评价有点过分
-
1爱咋叫咋叫呗
· 江苏
这个标题，太对胃啦，我就感觉自己特别傲慢
-
1
爱咋叫咋叫呗
· 江苏
观察，感受，需要，请求
-
1闪光不少女
· 江苏
40:04 居家办公一年多了，同时身体还很差，工作每天从早坐到晚，一周出门一次，有时候觉得自己要被憋疯了，想出门，但感觉好累又不想动，有的时候坐的时间长了，感觉自己身体都僵硬住了，今年一定要做出改变！
-
1Tina1993
· 广东
27:16 有种醍醐灌顶的感觉，值得反复的听这一期。接受自己的阴暗面，从外界的，尤其是不好的感受中觉察自己。
-
1
小大人01
· 湖南
07:22 你妈妈怎么能说这么可爱的小孩！
-
1
薛定谔的大橘
· 浙江
06:55 如果一开始是用别的词定义的，可能感觉又不一样。语言是一种诅咒
