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节目简介
来源：小宇宙
【本期节目】
你失恋的时候，会对这段感情还念念不忘吗？谈恋爱的时候，也会深陷“付出型人格”无法自拔吗？当一段感情出现第三个人，你会如何面对？上海相逢，静姐与养鸡携手秋微，开启一场关于爱与成长的温柔畅谈。三人围坐交心，在细碎的故事里，铺展女性在情感中的跌撞、醒悟与自洽。
养鸡回望二十多岁的情感波折，遭遇感情背叛后，与素昧平生的女孩意外相遇，在狼狈的境遇里看见彼此的温柔，也走过一段幼稚却无比真实的“复仇”心路；秋微坦言曾囿于对年长伴侣的偏爱，身陷精神控制的情感困境，几经辗转终于明白“女性在任何关系里，都不要丢失自我主体性”。她分享早年采访时听闻的情感故事，也抛出“不在意有情敌，但在乎情敌质量”的独特见解，聊起自己的婚姻磨合，在过度照顾的执念里，学会放下自我意愿的强加，懂得亲密关系里的边界与体谅。
听友投稿时刻，有人失恋后沉溺其中，一直走不出来；有人深陷付出型人格困境，找不到自我；也有为30-40岁赚钱与生育冲突担忧的高三少女......当现实与内心冲突，姐姐们又会给出怎样的答案？这场畅谈，以情感为底色，以成长为内核，每个人都能在他人的故事里看见自己的影子，学会从过往的跌撞里汲取力量。你有什么过去在恋爱当中或者情感当中的故事，从中获得了怎样的成长？欢迎在评论区一起讨论。
《你，静不下来》播客更新1周年啦！静姐也为一路相伴的听友准备了专属周年福利！
福利一：在评论区留言，说一说这一年你最喜欢的一期节目或者嘉宾。我们随机抽十位听友送上连咖啡X你静不下来专属定制咖啡礼盒。
福利二：微信添加播客小助理ni_jingbuxialai，加入听友群参加专属抽奖，我们再抽20位听友送同款联名定制的咖啡大礼盒。（因近期添加小助理人数较多，如显示未添加成功，请多试几次，感谢支持）
欢迎听友们订阅收听《你，静不下来》，我们下期见！
【时间轴】
07:49 衡量感情好不好的评判标准是什么？
12:44 人为什么要谈恋爱？
18:30 养鸡：二十多岁感情遭受背叛，但我跟另一个女孩握手言和
26:53 秋微：40岁的时候，我不在乎有情敌，但我在乎情敌的质量
29:01 什么才是爱情里最高级的“复仇”？
33:07 静姐：不断犯错、审视自己，从经历中形成经验判断，都是在情感里的成长
37:29 “阿根廷探戈”：好的关系是融为一体，但分开也能各自精彩
43:30 亲密关系中要做到“自在”，自己自在也让别人自在
47:53 听友问答一：如何走出失恋的阴影，重新相信爱情？
57:28 听友问答二：恋爱中变成“付出型人格”，该如何调整？
01:00:47 听友问答三：高三生的困惑—女性30-40岁赚钱与生育的冲突，该如何选择？
【本期剧照】
【本期音乐】
《没那么简单》——黄小琥
【本期金句】
【连咖啡时间】
连咖啡，各大电商平台咖啡品类top级别品牌，4g大师系列热销4亿+杯。致力于让更多人“随时随地喝好咖啡”，为你每一个需要陪伴的时刻“加油”！
《你，静不下来》联名包装，每颗小罐上印有播客节目的金句或听友留言，随时冲泡一颗，随时享有好心情。>>>点击购买联名咖啡<<<
4g大粉量，更浓更好喝，甄选金奖咖啡豆，无额外添加，健身减脂人群的好搭档；
85%黄金烘焙，微苦不酸涩，带烟熏、坚果、印度香米风味，更迎合中国咖啡用户喜爱的平衡口感；
鲜萃锁香，油脂浓厚，采用独特的鲜萃技术，更好的保留咖啡丰富的油脂与香气，优于市面上的冻干咖啡产品；>>>点击购买联名咖啡<<<
【关于我们】
欢迎大家扫码或搜索ni_jingbuxialai 添加小助理，邀请大家进入听友群哦～
在群里大家可以：
1.针对发布当期内容话题进行深度讨论
2.参与节目话题和互动问题的征集
3.分享关于节目内容和形式的建议
4.定期发放群福利
听友群开放入群时间为每周一、周五的10:30～12:30，感谢大家对我们的支持！
/Contact
商务合作：[email protected]
新浪微博：@李静
抖音：@主持人李静
小红书：@李静lijing，@你，静不下来
B站：@李静- LIJING
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小宇宙热评
静默的醒醒鱼
1个月前
新西兰
78
太喜欢这一期了。别做谁的半径，我们本该是自己的圆心。
JiaLi_7RUV
1个月前
上海
51
27:56 不要雌竞，男的才是祸根
冬瓜要变美
1个月前
上海
36
34:55 想知道渣男网红是谁！
李木子la
1个月前
江苏
22
三十多岁，身边的朋友都在晒结婚照、孩子满月酒、一家三口的旅行。我的人生轨迹好像跟他们不太一样。
我刚从一个NPD前任手里逃出来。
秋微姐这期讲到NPD的时候，我很平静，因为我不是通过节目才知道这个词的——我是用一年多的眼泪、恐惧、和自我怀疑，才终于看清了他的样子。
一开始他太好了。高高帅帅，温柔体贴，我以为自己终于遇到了对的人。后来慢慢变了：不让我出去跑步，嫌我回家太晚；莫名其妙情绪崩溃，我不低头讨好，他就整夜不让我睡觉，一遍一遍地折磨我。我原谅过他，一次，两次。每次原谅之后，他都变得更过分。
最后我连离开他，都需要警察介入。趁他外出我搬走了，以为解脱了——结果他拿刀出现在我单位的地下车库，威胁我跟他回去。后来他威胁说要发邮件给我领导、同事，说要毁了我。
我曾经以为人性是有底线的。那段时间我才知道，原来有些人没有。
最让我难过的不是这些。是分开好几个月后，我偶尔还是会想起他的“好”。我知道那不是真的，是大脑在骗我，是我太渴望被爱了。所以我拼命去健身房、去山里徒步，把自己累到不行，脑子才不会胡思乱想。
同时面临的是我失业了。三十多岁，重新开始。姐姐和妈妈不理解我，说“一手好牌，被我打得稀巴烂”。我不知道怎么解释，后来也不解释了。每次聊完都很难受。
说实话，很迷茫，也很难过。感觉自己好像被卡住了，周围没人真正理解我在经历什么。
但我不想就这样被打败。
健身房的铁块、山里的风、徒步时喘不上气的感觉——这些是真的。它们不会骗我。我不断告诉自己，一定会好起来的。虽然还没看到光，但我已经在路上了。
谢谢静姐和秋微姐和养鸡，给了我一丝温暖和勇气。
HD327671h
1个月前
湖北
18
43:11 听到这也没听出来结婚有什么好😅遇到渣男也不是什么成长，人也只能把不好的境遇合理化，才能让自己好过。人生不是只有恋爱这一件事，也不是只有谈恋爱才能成长。学会跟自己相处才是一辈子的课题。
朝生木岁
1个月前
四川
17
1:08:45 在这些嘉宾里，我格外喜欢戴军老师。他身上有种把生活的苦与乐，都慢慢酿成成长的从容，特别治愈。其实每一位都很有力量，听完总会让我想起那句——何妨吟啸且徐行。
印象最深的是 VOL.4，那天我第一次写下听播客的感想，像是在和节目，和自己，好好聊了一次天。
HD309868e
1个月前
福建
16
期待《那些男人教我的事》哈哈哈
L_poDy
1个月前
广东
15
这期真的很及时 最近刚好陷在婚姻的泥沼里。我觉得女性真的很容易被困在爱里，被困在曾经爱里。其实很多时候另一半已经不爱你了，你也感觉得到，你痛苦、焦虑、崩溃，并不是因为这个男人有多好，是你沉浸在过去他爱你的时候，你问自己为什么会变呢？为什么会变成这样呢？其实为什么已经不重要了。要沉淀自己，把重心放在自己，爱自己。要有放下的勇气，也要有重头再来的勇气。
cecilia_225
1个月前
辽宁
11
这次又要给我亲爱的静姐留言。您在节目后部说的对于分手尤其被分手的人，为什么会对前任念念不忘？我也想回答那个女孩儿的问题，首先作为40➕的姐姐，你不要怀疑任何自己的好，用瞿颖的话，我跟谁谈恋爱不重要，我在恋爱中的样子才重要。然后你一直忘不了的原因是没有以你想的样子去结束这段感情。男人有时很怯懦，他不是不敢面对你，是他根本无法面对自己。然后所有的感情都会是一个礼物，当然有的礼物是以有点丑陋的样子出现，但是只要时间足够长，你从情绪的甬道中走出来，你会觉得它是🎁。Ta让你变得更好。有的人就是教会你爱，教会你原谅，教会你放下。
朝生木岁
1个月前
四川
7
29:15 我记住这句话了，如果谁跟我说，我就说“滚一边去吧你”
猫不听播客
1个月前
广东
7
37:43 “不要剥夺别人从痛苦里成长的经验”，说得太好了，我自己觉得能够有所成长是件很好的事，但我也会不自觉得会替对方操心。特别是在亲密关系中，要把对方的课题还给对方。要都成长了就都更好了。
暖暖_qXd0
1个月前
四川
7
28:35 在我看来衡量一段关系是否继续，最需要考量的是关系是否健康，两个人是否开心，自在，和旁人无关，更别说和情敌有任何关系，如果把是否继续的决定权交给外部，比如交给情敌，我一方面会感觉我忽略了更重要的因素，另一方面我会感觉自己被自己物化了，因为我实际上是把情敌和我都放在了同样的被男人挑选的位置上，自己只是被物化成“更好的”选项而已。
一起抓水母吗
1个月前
中国香港
6
22:27 呜呜呜呜呜呜女孩子真好啊
媛媛在喝茶
1个月前
河北
6
感谢《静不下来》，感谢静姐这一年的播出，这么快都一年了呀…听了一段时间后路过北京打卡入海口书店，从此，北京和我也有了联结~
我最喜欢静姐、军哥、瞿颖、秋微姐、金老师、成方圆老师，羡慕养鸡，和我年龄相仿，可以和这么多优秀的姐姐们共同成长，也越来越感受到养鸡真实的可爱🥰！
从《静不下来》汲取最多的是类似经历后姐姐们的感受和成长，像个灯塔，指引我们走出当下困境，也谢谢姐姐们真诚地袒露自己曾经的遭遇，让我们在前行路上感受到共鸣，没有了孤单。
每次看到有更新愿意攒着，好像收到了一颗喜欢的糖果，要把所有琐碎处理完以后静静地听，品味糖的甘甜！
❤️🎈一周年快乐，继续期待两周年、三周年...
yi可为
1个月前
广东
5
27:42 太喜欢秋微姐了！我也遇到过这种老头儿哈哈哈，刚搜了一下原来秋微姐有自己的播客“秋微的《城市日记》”٩(๑^o^๑)۶
楚323
1个月前
新疆
5
爱自己才是头等大事，每一期必听，感慨很多成长也很多。羡慕静姐和朋友之间的友情，可能和养鸡年纪相仿，期待养鸡小朋友更多的故事分享~
桐话520
1个月前
北京
5
邱薇的分享太真实，听完瞬间共情。那些不甘、执念、自我拉扯，原来都是很多人走过的路，谢谢节目治愈了我。另外近期特别喜欢的嘉宾是成方圆老师！在这个年纪依旧满怀对音乐的赤诚热爱，永远鲜活有激情、始终保持好学的状态，真的让我看到了女性人生的万千种可能性，太治愈也太有力量了✨
晓静的碎碎念
1个月前
内蒙古
4
哎呀，这期《你，静不下来》真的太是我的菜了！讲感情讲得特别通透。我本来就是那种一谈恋爱就拼命付出的人，听了姐姐们聊付出型人格、聊失恋、聊边界感，真的一下子被戳中，也被点醒了。“成长就是不断犯错再好好看看自己”——这句话我直接记心里了。原来好的感情不是把自己弄丢了，而是两个人都能舒舒服服做自己。追了这一季下来，感觉自己也跟着在成长，真心感谢静姐、养鸡和秋微这么真诚地分享。许个愿吧，希望能抽到静姐联名咖啡，不知道金句会是哪个😆让这份清醒和爱一直陪我走下去～
哎海姑娘
1个月前
新疆
4
48:56 太喜欢秋微老师的观点了，说的特别好！
KT_S3Mo
1个月前
辽宁
4
我挑不出我最喜欢的一期，因为每一期都很爱！我是83年的，今年已经43了，步入中年，一地鸡毛！我没时间看长综艺，也没时间看电视剧，不认识现在的明星，因为没有时间，工作、孩子、家庭让我停不下来！我常常觉得我与现在年轻人的世界割离开了！《你静不下来》好像是让我拾起了我的年代，通勤路上开着车，听静姐和嘉宾讲的内容都是我那个年代的“积极思想”，我一会哭一会笑的，太温暖了！静姐让我知道我不孤独，大家都一样，在世间奋力努力着！
外观
