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节目简介
来源:小宇宙
今天我们来聊聊关系里的微小连接。
我一直很喜欢观察关系动力,也喜欢看恋综和真人秀,不是因为沉迷暧昧和多巴胺,而是因为那些真实互动里,会呈现非常细腻的关系动力:一个人怎样发出连接请求,另一个人怎样回应;两个人怎样靠近,又怎样错过;关系是在什么样的微小互动里慢慢建立,又是在什么样的忽略和没回应中里慢慢分开。
这一期会结合约翰·戈特曼夫妇关于夫妻关系的研究,聊一个很重要的概念:微小连接信号。它可能是一句“你看这个”,一个叹气,一个小小的分享,一个想被看见的眼神。关系能不能走下去,很多时候不取决于一次巨大的浪漫,而取决于日常里对这些微小信号的回应。
我们也会聊到关系里为什么吵架不一定最可怕,真正危险的是“冷漠的吵架”:双方都不再相信对方会变,也不再在乎对方的想法。真正有生命力的关系,是即使错过了,也愿意回来修复;即使冲突了,也仍然愿意转向彼此。
想看文字版的话,可以在公众号搜索“人间游乐场”,一般文字版会在播客第二天更新。
/关于我/
我是王猫,一名心理咨询师/戏剧治疗师,已经帮助100+名校名企,个体创业者等高知群体,用心理学拆解自己人生剧本活出自我,用智慧修行方式活出天赋使命显化财富,解决事业迷茫,关系陷入僵局,个人价值低,身心疲惫等问题。
为我们的遇见,准备了一份见面礼:
价值998的一次1v1半小时的心理咨询。
想要领取见面礼请备注【小宇宙】
加我微信:wangmaofree
我一直很喜欢观察关系动力,也喜欢看恋综和真人秀,不是因为沉迷暧昧和多巴胺,而是因为那些真实互动里,会呈现非常细腻的关系动力:一个人怎样发出连接请求,另一个人怎样回应;两个人怎样靠近,又怎样错过;关系是在什么样的微小互动里慢慢建立,又是在什么样的忽略和没回应中里慢慢分开。
这一期会结合约翰·戈特曼夫妇关于夫妻关系的研究,聊一个很重要的概念:微小连接信号。它可能是一句“你看这个”,一个叹气,一个小小的分享,一个想被看见的眼神。关系能不能走下去,很多时候不取决于一次巨大的浪漫,而取决于日常里对这些微小信号的回应。
我们也会聊到关系里为什么吵架不一定最可怕,真正危险的是“冷漠的吵架”:双方都不再相信对方会变,也不再在乎对方的想法。真正有生命力的关系,是即使错过了,也愿意回来修复;即使冲突了,也仍然愿意转向彼此。
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我是王猫,一名心理咨询师/戏剧治疗师,已经帮助100+名校名企,个体创业者等高知群体,用心理学拆解自己人生剧本活出自我,用智慧修行方式活出天赋使命显化财富,解决事业迷茫,关系陷入僵局,个人价值低,身心疲惫等问题。
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