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节目简介
来源：小宇宙
02:22【患难生忍耐，忍耐生老练，老练生盼望】人生至暗时刻才更需要寻找那个幸福的线头
05:15【被链条拖行的小狗决定主动来一场散步】幸福感的高低也源于人生态度
11:55【真正的幸福】一定不是一定要怎样，重点是要“追求”，而不是要“结果”
17:36【具象的幸福】明白自己的“想要”
19:36【波动的幸福】人生中途的幸福感是最低的，给30+的自己松松绑
24:30【关系归零】得到是幸运，感恩每个点滴的善意与爱意
27:30【幸福操练手册】寻找那些生活中幸福浓度最高的时刻
33:30【低幸福感也没关系】看见坏情绪的源头，和TA说拜拜
39:46【充盈幸福感的必备条件】主动权、掌控感、获得感、有余韵、有期待
05:15【被链条拖行的小狗决定主动来一场散步】幸福感的高低也源于人生态度
11:55【真正的幸福】一定不是一定要怎样，重点是要“追求”，而不是要“结果”
17:36【具象的幸福】明白自己的“想要”
19:36【波动的幸福】人生中途的幸福感是最低的，给30+的自己松松绑
24:30【关系归零】得到是幸运，感恩每个点滴的善意与爱意
27:30【幸福操练手册】寻找那些生活中幸福浓度最高的时刻
33:30【低幸福感也没关系】看见坏情绪的源头，和TA说拜拜
39:46【充盈幸福感的必备条件】主动权、掌控感、获得感、有余韵、有期待
小宇宙热评
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Vera是I人 TOP 1北京2说的很好啊 流动的经历在自己身上都留下了痕迹~~留下了自己流走了他人～ 还有面对即解决 最大的勇气不是解决是面对
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L云_Phxo TOP 2新疆1
从头听到尾，同频共振出正能。
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小yu日记 TOP 3山东100:22 每次听这个前情提要都觉得莫名其妙的好幸福🥹
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猫猫汉堡_北京1
这期反复听了两遍 真好
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湖hu陕西1
听格格的声音我一直以为是二十几岁的小姐姐，你在博客里说自己快奔四的时候我都很诧异。每次听你们的播客都有种灵魂在不断同频共振的感觉，好像我的每一份色彩都与你们映射出相似的交叉点，以至于每次听你俩交谈都很能感同身受，明明我是处在有点悲观的时候，听完确实幸福感增强了好多，你俩要一直更新下去哇⊙∀⊙！
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山竹嚼细糠广东0来啦
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比黎吧啦加油江西0
02:47 哭了吗主播
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比黎吧啦加油江西0
我现在可能想追求事业，每个阶段会追求不一样吧
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Rosie_d广东027:04 其实我觉得格格也不是说幸福感来自于悲观。而是对所有事情的发生都心怀感恩，并不认为是理所应当。 不管是美好的痛苦的，哪种不算是一种体验呢
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小yu日记山东0
26:46 天哪，真的醍醐灌顶，人真的要有碎片化的感动😭
外观
