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节目简介
来源：小宇宙
话不多说，2025年终总结准时报道！这期我们从内观——成长与突破、消费习惯变化、联结——生活点滴与人际情感聊到2026年的展望，新一年，相信我们都会更好的！
Timeline
PART0：总体回顾
* 01:05 给自己的2025年打几分（0-10分？
* 03:56 用1-3个词总结自己的2025年，会是哪几个？
PART1：内观——成长与突破
* 16:10 今年学会了什么新技能？它给你带来了什么改变？
* 28:48 今年突破了什么过往的局限？
* 42:46 相比年初的自己，你在心态上有什么变化？
* 43:37 培养了什么好习惯？如何提升了你的生活质量？
* 46:37 今年你最常对自己说的那句话是什么？它帮助了你还是限制了你？
PART2：消费
* 50:45 今年的消费观有没有发生什么变化？年度账单中，哪一笔非常规消费最让你印象深刻？（最值&最亏的消费）
PART3：联结——生活点滴与人际情感
* 72:19 和陌生人的一次温暖交集：有没有哪个陌生人的举动让你记忆犹新？
* 87:20 和朋友/家人有过哪些难忘的相处时刻？
PART4：展望2026
* 96:18 基于今年的复盘，你最想提醒2026年的自己注意什么？保持什么？尝试改变什么？
主播：Bella，阿桃
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投稿邮箱：[email protected]
听友群：vx搜索Ataogirl 或扫码添加小助理
BGM：
babychair - Call You
五月天 - 温柔
[网易云音乐“俗话说CHIT-CHAT歌单”]
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PART0：总体回顾
* 01:05 给自己的2025年打几分（0-10分？
* 03:56 用1-3个词总结自己的2025年，会是哪几个？
PART1：内观——成长与突破
* 16:10 今年学会了什么新技能？它给你带来了什么改变？
* 28:48 今年突破了什么过往的局限？
* 42:46 相比年初的自己，你在心态上有什么变化？
* 43:37 培养了什么好习惯？如何提升了你的生活质量？
* 46:37 今年你最常对自己说的那句话是什么？它帮助了你还是限制了你？
PART2：消费
* 50:45 今年的消费观有没有发生什么变化？年度账单中，哪一笔非常规消费最让你印象深刻？（最值&最亏的消费）
PART3：联结——生活点滴与人际情感
* 72:19 和陌生人的一次温暖交集：有没有哪个陌生人的举动让你记忆犹新？
* 87:20 和朋友/家人有过哪些难忘的相处时刻？
PART4：展望2026
* 96:18 基于今年的复盘，你最想提醒2026年的自己注意什么？保持什么？尝试改变什么？
主播：Bella，阿桃
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评价
空空如也
小宇宙热评
樱桃小猪籽
2个月前
江苏
0
1:15:05 感觉有时候反而会和陌生人聊得更畅快一些，会感觉对方以后和自己不会有什么交集，并且又生活在不同的世界里，不同的想法、故事、情感碰撞的时候，会很享受这种时刻
七岁7
2个月前
河南
0
听到从运动中学到了一些底层逻辑并且用到了其它地方，被这个表达震撼和启发了。可以从另一个角度看待运动，练习➕体会➕学习重新组成了运动，运动不仅仅是运动，还是“课程”是“学习”
