节目简介
来源：小宇宙本期节目，跟大家聊聊从爱情、友情、亲情中那些“推拉”“沉默”“拒绝”背后的真实心意。我们常常困在“给予”与“推开”的语言错位里，而真正能让关系靠近的，是练习看见对方，也允许自己被看见。
⏳ 时间轴
* 00:00 - 01:20｜引言：我们为什么总在亲密的人面前失控？
* 01:20 - 05:28｜“带奶奶去北京被拒”
* 05:28 - 08:46｜爱情里“不回消息”背后的真实渴望
* 08:46 - 10:40｜最近发生的：友情里的默契
* 10:40 - 13:51｜家庭中的“被忽视”与表达
* 13:51 - 15:19｜为什么“被看见”能给人自信与主体性？
* 15:19 - 21:06｜方法论：3 个心法，在关系中练习“被看见”
* 21:06 - 结尾｜总结：让“看见”成为关系的稳定滋养
当情绪和观点能被家人、伴侣承接，我们会更自信、更敢于在关系中做自己。
每一次“被看见”的时刻，都在加固关系的纽带。
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我是周周，穿梭于内容与商业之间的多线程创业者。
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#亲密关系 ##被看见 #有效沟通 #情绪表达 #情感需求
#关系沟通 #自我成长 #家庭关系 #表达力
小宇宙热评
共 6 条 · 按点赞排序-
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luk_N3aI TOP 1
· 湖南
光与夜之恋的音频
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兰馨若水 TOP 2
· 广东
能够看见别人其实就是她已经站在高位了，她可以识别到自己的需求自己的情绪 别人的情绪别人的需求，然后再自己表达出来。所以最终还是要先内修、修慈悲心、修利他心
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0Futureman2050 TOP 3
· 美国
00:00 及时的情感表达是亲密关系中的一条明暗线
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0阿自1215
· 福建
看见要是双方面的，才有意义
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0砚y子
· 上海
换了封面差点没认出来，个人觉得封面可以加上播客标题，再好好设计一下～ 因为在订阅里面刷新播客更新其实是看不到播客标题的，主要就是靠封面判断这是哪一档播客，感觉在播客起步阶段封面给人深刻印象是很重要的
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0顺顺利利_B812
· 广东
我真的好喜欢这样一个人的碎碎念和独白 我也在广州耶（上大学
