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节目简介
来源：小宇宙
你有没有过这样的经历——明明很在乎对方，却总是在最亲近的人面前失控、争吵、感到不被理解。
本期节目，跟大家聊聊从爱情、友情、亲情中那些“推拉”“沉默”“拒绝”背后的真实心意。我们常常困在“给予”与“推开”的语言错位里，而真正能让关系靠近的，是练习看见对方，也允许自己被看见。
⏳ 时间轴
* 00:00 - 01:20｜引言：我们为什么总在亲密的人面前失控？
* 01:20 - 05:28｜“带奶奶去北京被拒”
* 05:28 - 08:46｜爱情里“不回消息”背后的真实渴望
* 08:46 - 10:40｜最近发生的：友情里的默契
* 10:40 - 13:51｜家庭中的“被忽视”与表达
* 13:51 - 15:19｜为什么“被看见”能给人自信与主体性？
* 15:19 - 21:06｜方法论：3 个心法，在关系中练习“被看见”
* 21:06 - 结尾｜总结：让“看见”成为关系的稳定滋养
当情绪和观点能被家人、伴侣承接，我们会更自信、更敢于在关系中做自己。
每一次“被看见”的时刻，都在加固关系的纽带。
-
听完这期播客，期待你留言分享，你是否也有过类似的经历？
欢迎在评论区分享交流~
我是周周，穿梭于内容与商业之间的多线程创业者。
也欢迎你关注我们，添加：add9298 （备注播客）进入听友群，成为播客的首批听友。
#亲密关系 ##被看见 #有效沟通 #情绪表达 #情感需求
#关系沟通 #自我成长 #家庭关系 #表达力
本期节目，跟大家聊聊从爱情、友情、亲情中那些“推拉”“沉默”“拒绝”背后的真实心意。我们常常困在“给予”与“推开”的语言错位里，而真正能让关系靠近的，是练习看见对方，也允许自己被看见。
⏳ 时间轴
* 00:00 - 01:20｜引言：我们为什么总在亲密的人面前失控？
* 01:20 - 05:28｜“带奶奶去北京被拒”
* 05:28 - 08:46｜爱情里“不回消息”背后的真实渴望
* 08:46 - 10:40｜最近发生的：友情里的默契
* 10:40 - 13:51｜家庭中的“被忽视”与表达
* 13:51 - 15:19｜为什么“被看见”能给人自信与主体性？
* 15:19 - 21:06｜方法论：3 个心法，在关系中练习“被看见”
* 21:06 - 结尾｜总结：让“看见”成为关系的稳定滋养
当情绪和观点能被家人、伴侣承接，我们会更自信、更敢于在关系中做自己。
每一次“被看见”的时刻，都在加固关系的纽带。
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