本期嘉宾：南子  佳凝

常驻主播：赵可  刘征   大飞  兰格格

节目制作：赵可

本期节目内容：

与跑者日历对谈，畅聊几位主播最喜欢的比赛是什么样子？

佳凝、南子双双痴迷了越野，看看推荐了哪些比赛吧！

佳凝因何怒斥家乡比赛垃圾？又为何偏爱四川省内比赛？

南子为何对柏林马拉松难以启齿，究竟经历了什么样的黑暗时刻？

路跑的终点真的是越野跑吗？越野跑和马拉松之间存在鄙视链吗？看主播对谈二者的区别

赵可自称擅长下坡，但又因何在越野赛中被各种身材不佳的选手超越？包括女选手！赵可如果经过训练，会在越野跑大放异彩吗？

听赵可讲述携一家老小徒步的惊险故事，早晨上山，天黑出山！户外有风险，提醒各位一定做好准备工作和安全措施

马拉松比赛如何才有好的体验？避开大热赛事才是关键，选择那些非超大规模的认证赛事，会有不一样的感觉。

佳凝喷血推荐绝世好书——《比山更高》

本期好地点推荐：吧嗒吧嗒（具体是哪儿 大家只能靠自己听了 哈哈哈哈哈哈哈）

本期好书推荐：《比山更高》（再推一次！）

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