本期讲述了一位名叫nini的年轻女孩是如何因肠梗阻（不拉屎也不放屁）被连夜拉进医院紧急灌肠凄惨又搞笑的经历。今天，她痛定思痛，决定将自己30年来的拉屎绝学不吝传授给广大市民朋友……
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00:20 原来屎堵到一定程度，连屁都是通不过的呢！
14:37 亲密爱人暗自祈祷光屁溜灌肠的我：别喷屎
20:14 你们难道不觉得，和陌生马桶无法建立信任吗
25:57 红心火龙果：可鉴别你到底在拉几天前的粉屎
28:50 你以为西梅干没用？那是因为没搭配温水食用
30:38 羽衣甘蓝馅儿的饺子完全不黑暗，有野菜清香
35:07 咖啡细细品味不管用，必须在上午吨吨吨地喝
36:40 咱大美新疆沙沙质感的土蜂蜜，又好喝又润肠
38:40 《我爱我家》何平说的躺床上喝香油终于实现
42:03 益生菌真不是智商税，各大不同品牌的换着吃
43:50 跑步促拉屎，瑜伽促放屁，拉屎放屁双管齐下
45:38 以肚脐眼为核心揉肚子、腹式呼吸确实有效果
49:04 拉屎玄学：你相信世间真的存在便便之神吗？
52:28 听闻身边人膀胱爆炸、肛裂出血，我瑟瑟发抖
53:15 拉屎放屁天经地义，没人能阻拦你上厕所！
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祝大家早日拉出满分便便🍎
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🥬🌽🍆🥑🥦🍅
*片头片尾的吉他曲：伍慧慧-等风（伍々慧 - 風待ち）
*合作电邮：[email protected]
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西北孤独的美食家 TOP 1广东704:28 这期的一些音效好有效果哈哈哈哈😃
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ChristieJ TOP 2江苏4这期好欢乐啊！一点儿不恶心，很解压很可爱，配乐和讲述也是搭配的极好
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阿尔卑斯跳跳糖 TOP 3江西314:30 救命，哈哈哈哈哈，nini真的又惨又好笑啊
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Zhexuan吉林222:16 我懂！！在没有熟悉感的马桶上厕所感觉很别扭🫢
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五只夏夏四川2nini，早晨起床就空腹喝咖啡，很有效，还有我也是曾经多年的拉屎困难户，困难的超乎想象，不吃药就拉不出的那种，后来实在不行了，我去肛肠医院检查，说我下腹那里哪个结构有点问题，后面做了手术!现在有时候甚至一天两次!每次这种时候都超有幸福感!或许你也可以去医院试试做个全面的检查
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珈珈Y福建2nini 下午好！这期主题我好喜欢😽😽😽 我也是经常拉不出粑粑😭😭😭 不喜欢这种食物只进不出的感觉 特别不安心 我一般常用的方法是吃火龙果 还有一个我最近新发现的 桑葚干泡水 或者干吃桑葚干 对我个人是比较管用 不过还在考察哈哈哈哈哈哈哈哈哈 谢谢nini分享的那么多方法 有很多我确实没有尝试过 我会慢慢试一试😁😁
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瞅了个秋重庆2今天的时长刚好是我从上nini周五好～今天的时长刚好是我从家里出发到公司，在听到灌肠那一趴，可能是我的小菊收到了些许惊吓，开始有了便意，但中途我又不能下车，一直憋到现在，我已经蹲在了公司的厕所开始噗噗了👁
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laraison四川1
早上自己打果蔬汁，里面加橄榄油、山茶油、亚麻籽油之类的会很利于排便。
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葡萄柚绿江南岸_O8FM辽宁1
哈哈哈哈 好可爱的nini哇～太喜欢这个主题了～
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小美睡醒还是好困陕西114:04 笑死我了哈哈哈哈哈哈哈哈
