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节目简介
来源：小宇宙
因《星光大道》《一年一度喜剧大赛》被大家熟知的张弛，最近又频繁地“被看见”。
他和蒋龙、齐溪、杨超越等领衔主演了陈思诚导演的喜剧新片《10间敢死队》，正在五一档上映。近期他还染了一头白金发色和五颜六色的指甲，在音乐节舞台上展示出“自己都没见过”的一面。
二度做客《宅人星球》播客的张弛，与我们轻松聊了聊从“在缝里发光”的小角色到电影男主的心路历程，聊他为什么偏爱塑造“看起来有点傻”的角色，也聊到年轻人共通的一些话题：焦虑，内耗，梦想……
像他说的，热爱生命的人，总能把日子过得很灿烂。
节目流程：
00:13 二度返场《宅人星球》，从《满江红》小配角到《10间敢死队》领衔主演
00:46 心情忐忑、紧张、焦虑，但充满兴奋和期待
01:08 新发色背后的故事，大胆尝试与风格蜕变
02:20 现代戏与古装戏的区别：化妆时间从两小时缩到十分钟，导演要求“更生活更自然”
02:22 《满江红》之后的心态转变：不必独树一帜，优秀终会被看见
03:25 接《10间敢死队》的契机，"量身定做"的角色
04:02 为什么喜欢塑造"看起来有点傻"的角色？源于《7号房的礼物》
05:20 生活中的“傻子”朋友：他们明明什么都没有，却过得特别幸福
07:30 内耗怎么办？不要因为内耗这件事而内耗
08:04 作为喜剧演员会自己消化情绪吗？有使命感，想把能量传递给观众
08:54 陈思诚导演敢用新人是一场豪赌，不想让导演输
09:47 陈思诚导演的细腻：“干饭大王”改成啃馒头
11:13 艺谋导演和思诚导演都真的热爱电影，所以精力无限
13:04 长镜头拍摄现场：排练比拍的时间长，基本三四条就过
13:46 跟倪大红、蔡明等前辈合作趣事，和蒋龙、杨超越“抱团取暖”：我们仨太熟了，一个眼神就知道在想什么
15:23 跟蒋龙、杨超越在片中的关系“超复杂”
19:15 关于生命：有一段时间睡不好，会想“如果是躺在病床上，最后悔的是什么”
20:08 参加音综的感受：每次舞台都能见到不一样的自己
20:59 未来计划：把戏曲和音乐结合，更多发色、更多造型、更多好角色
内容摘要：
•《10间敢死队》的角色塑造：
陈思诚导演很早就看了《一年一度喜剧大赛》，说角色就是照着我和蒋龙写的。我演的是一个很能吃的司机，导演特别细——食堂那场戏我打了一盆米饭，他说“不行，应该吃馒头，更顶饿”，还帮我设计馒头插在筷子上，那种“恨食”的感觉一下就对了。这些微小的点，一点点帮你把人物立起来。
•为什么偏爱“傻”一点的角色：
我对韩国电影《7号房的礼物》印象很深，里面有一个智力障碍者父亲角色。我发现“傻”的时候，表演的力量反而更大。生活中也有很多这样的朋友——你问他最近怎么样，他只说过得“太好了”，就这三个字给我很大震撼。我希望在角色里也能传递这种“热爱生命”的劲儿。
•跟陈思诚导演合作的压力与收获：
导演用新人真的是一场豪赌，投资方都比以前少，他说市场需要新人。我不想让他输。思诚导演教会我的不只是表演，还有人生，他精力太旺盛了，我觉得就是因为他真的热爱这件事，所以不觉得是在“工作”。
•群像戏：
跟倪大红、蔡明老师合作，刚开始紧张得不行。结果蔡明老师早上化妆时主动说：“张弛，不跟我打个招呼？”特别愿意跟年轻人开玩笑，没觉得自己是老艺术家。现场气氛很快就融洽了，大家很少回休息室，常常坐在一块聊天。
跟蒋龙、杨超越太熟了，大家都很融洽放松，一个眼神就知道是什么想法。
•关于生命与内耗：
有一段我睡不好，冒冷汗、眩晕。躺在床上会想：如果此时我不是在家，而是在医院病床上，我最后悔的是什么？想完之后第二天就睡好了。人在身体好的时候有很多烦恼，身体不好的时候只有一个烦恼。
•参加音综的感受：
《音乐缘计划2》让我看到了不一样的自己。舞台演出有观众和没观众完全不一样，我会反复看自己的视频，想“我当时为什么会那样？原来我还能这样！”每天都能见到不一样的自己，我好开心。
•未来计划：
我学戏曲出身，又喜欢音乐，希望能创作一些两者结合的歌。未来希望有更多舞台、更多发色、更多造型……以及更多好的角色。
他和蒋龙、齐溪、杨超越等领衔主演了陈思诚导演的喜剧新片《10间敢死队》，正在五一档上映。近期他还染了一头白金发色和五颜六色的指甲，在音乐节舞台上展示出“自己都没见过”的一面。
二度做客《宅人星球》播客的张弛，与我们轻松聊了聊从“在缝里发光”的小角色到电影男主的心路历程，聊他为什么偏爱塑造“看起来有点傻”的角色，也聊到年轻人共通的一些话题：焦虑，内耗，梦想……
像他说的，热爱生命的人，总能把日子过得很灿烂。
节目流程：
00:13 二度返场《宅人星球》，从《满江红》小配角到《10间敢死队》领衔主演
00:46 心情忐忑、紧张、焦虑，但充满兴奋和期待
01:08 新发色背后的故事，大胆尝试与风格蜕变
02:20 现代戏与古装戏的区别：化妆时间从两小时缩到十分钟，导演要求“更生活更自然”
02:22 《满江红》之后的心态转变：不必独树一帜，优秀终会被看见
03:25 接《10间敢死队》的契机，"量身定做"的角色
04:02 为什么喜欢塑造"看起来有点傻"的角色？源于《7号房的礼物》
05:20 生活中的“傻子”朋友：他们明明什么都没有，却过得特别幸福
07:30 内耗怎么办？不要因为内耗这件事而内耗
08:04 作为喜剧演员会自己消化情绪吗？有使命感，想把能量传递给观众
08:54 陈思诚导演敢用新人是一场豪赌，不想让导演输
09:47 陈思诚导演的细腻：“干饭大王”改成啃馒头
11:13 艺谋导演和思诚导演都真的热爱电影，所以精力无限
13:04 长镜头拍摄现场：排练比拍的时间长，基本三四条就过
13:46 跟倪大红、蔡明等前辈合作趣事，和蒋龙、杨超越“抱团取暖”：我们仨太熟了，一个眼神就知道在想什么
15:23 跟蒋龙、杨超越在片中的关系“超复杂”
19:15 关于生命：有一段时间睡不好，会想“如果是躺在病床上，最后悔的是什么”
20:08 参加音综的感受：每次舞台都能见到不一样的自己
20:59 未来计划：把戏曲和音乐结合，更多发色、更多造型、更多好角色
内容摘要：
•《10间敢死队》的角色塑造：
陈思诚导演很早就看了《一年一度喜剧大赛》，说角色就是照着我和蒋龙写的。我演的是一个很能吃的司机，导演特别细——食堂那场戏我打了一盆米饭，他说“不行，应该吃馒头，更顶饿”，还帮我设计馒头插在筷子上，那种“恨食”的感觉一下就对了。这些微小的点，一点点帮你把人物立起来。
•为什么偏爱“傻”一点的角色：
我对韩国电影《7号房的礼物》印象很深，里面有一个智力障碍者父亲角色。我发现“傻”的时候，表演的力量反而更大。生活中也有很多这样的朋友——你问他最近怎么样，他只说过得“太好了”，就这三个字给我很大震撼。我希望在角色里也能传递这种“热爱生命”的劲儿。
•跟陈思诚导演合作的压力与收获：
导演用新人真的是一场豪赌，投资方都比以前少，他说市场需要新人。我不想让他输。思诚导演教会我的不只是表演，还有人生，他精力太旺盛了，我觉得就是因为他真的热爱这件事，所以不觉得是在“工作”。
•群像戏：
跟倪大红、蔡明老师合作，刚开始紧张得不行。结果蔡明老师早上化妆时主动说：“张弛，不跟我打个招呼？”特别愿意跟年轻人开玩笑，没觉得自己是老艺术家。现场气氛很快就融洽了，大家很少回休息室，常常坐在一块聊天。
跟蒋龙、杨超越太熟了，大家都很融洽放松，一个眼神就知道是什么想法。
•关于生命与内耗：
有一段我睡不好，冒冷汗、眩晕。躺在床上会想：如果此时我不是在家，而是在医院病床上，我最后悔的是什么？想完之后第二天就睡好了。人在身体好的时候有很多烦恼，身体不好的时候只有一个烦恼。
•参加音综的感受：
《音乐缘计划2》让我看到了不一样的自己。舞台演出有观众和没观众完全不一样，我会反复看自己的视频，想“我当时为什么会那样？原来我还能这样！”每天都能见到不一样的自己，我好开心。
•未来计划：
我学戏曲出身，又喜欢音乐，希望能创作一些两者结合的歌。未来希望有更多舞台、更多发色、更多造型……以及更多好的角色。
外观
