主播：安知行  九月

四月快乐。

四月在沉淀，在情绪翻涌中寻找自我，如果还没准备好就可以先停下休息一下，人生是一场马拉松，而不是百米冲刺，重点不是跑得快，而是跑的远，愿我们都能在自己的时区里找到自己最舒适的生活状态。

【时间线】

00:48  开场白

00:51  话题导入

01:45   清明短暂出逃：去平潭岛「渡劫」

22:03  安知行：一场情绪地震以及自我重建

25:51  九月：假期可以努力，也可以摆烂

28:11  九月：在平淡中寻找生活里的小确幸

32:43  九月：当j人开始应对拖延症，会是什么样的......

35:44 《苦尽柑来遇见你》：现象级电视剧，里面是笑与泪的交织

44:05 《午夜降临前抵达》：一次自我身份认同和流动的对话，以及对抵达的思考

48:30 《清醒地活》：不要让自己最脆弱的部分主宰自己的人生

52:03 《带壳的牡蛎是大人的心脏》：大人不可以哭，因为世界上没有留给大人哭泣的地方

54:31 《想在天气好时去海边》：我们都在雨中长大，也终将迎来晴天

59:25 《浮出历史地表》：她们写下了女性「被杀死」的两千年

01:16:40  结束语

【拓展延伸】

书籍：《午夜降临前抵达》刘子超

         《清醒地活》迈克尔·辛格  

         《带壳的牡蛎是大人的心脏》拟泥 nini

         《想在天气好时去海边》拟泥 nini

         《浮出历史地表》孟悦、戴锦华

电视剧：《苦尽柑来遇见你》【韩】

【更多信息】

文案：九月

剪辑：九月

片头曲：《Story of us》 何小巢

片尾曲：《夏天》李玖哲

同名微博、小红书：岁岁念念Always love

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