Patricia Schmidt在文中写到：作为一名心理学博士兼神经科学家，我热衷于透过专业的视角来观察人类行为。但我发现，许多被大众视为“正常”或“司空见惯”的行为，其实并不符合大脑的最佳运作规律，更好的习惯更有利于你的健康。
衰老就一定变笨？早上睁眼先看手机？靠意志力改习惯？这些常见认知可能都是错的。
科学方法教你激活大脑、突破极限，活出清醒人生。
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