只要你想，大脑会把过去的、现在的、未来的担心恐惧，都视为当下正在发生的现实。而这是我们在焦虑症康复过程中，必须要去斩断的症状链条。

「探险vlog」是一个系列专题，分享在实际生活中的一些感悟和vlog记录。和焦虑症可能相关，可能不相关。

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