016 生活中除了碳水化合物和酒精，还有什么能让你开心快乐？

｜本期简介｜

怎样才能给无聊的日常带来乐趣？如何能体验心流状态的快乐？本期节目中，�我们的好朋友西门和鞋带子来到洋气食堂，�和杨理和杨楠一起聊了聊她们除了吃喝以外的快乐来源。

｜本期主持｜杨理、杨楠

杨 理

斗比工作室BOSS 

中年群体最不爱吃早饭的大叔

杨 楠 

金鹰955《吃香喝辣》主持人

人称“马栏山林志玲”

｜本期嘉宾｜

西 门

北京媒体大厂员工

鞋 带 子

长沙业内知名打散工文案

｜本期主要内容｜

01:25 嘉宾介绍

06:25 聊本期主题的原因

10:36 杨理迷上拼模型

17:37 鞋带子爱上写毛笔字

23:05 杨楠分享关于古琴的故事

30:01 杨理觉得工作本身就是快乐

36:37 杨楠认为理想的工作生活平衡

41:24 “每段时间都有一个流行的爱好“

46:41 跳绳给杨理带来快乐

49:25 瑜伽给杨楠带来快乐

54:02 鞋带子被人怂恿去做运动

57:36 音乐的快乐

1:01:57 社交的快乐

1:09:53 “长期宅家真的可以获得更深层的快乐吗？”

1:18:33 北京幸福指数不高？

｜收听方式｜

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